"产妇补铁食谱，妈妈们来看看"
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产后妈妈身体非常的虚弱，很多微量元素的摄入对自身和宝宝都是有好处的。铁的摄入对产妇就很重要，若产妇体内铁含量不足，会出现乏力头晕等现象，这不
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"产妇能吃金针菇吗？【好处】+【食谱】"
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产妇是可以吃金针菇的，吃吃会很有好处的！据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是精氨酸和赖氨酸的含量特别高，具有促进儿童智力
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"下奶汤有哪些？促进奶水的产妇下奶食谱"
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因为有很多产妇面临着下奶困难或者是没有奶水等问题，现在好多宝妈知道用下奶汤催奶，那么下奶汤有哪些？所以应广大宝妈的要求，今天为宝妈推荐产
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"奶水不足怎么办？产妇下奶食谱来帮你"
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产妇产后都会出现奶水不足或者是其他症状，而且多半是要求食疗的，比如说下奶吧。产妇吃什么下奶呢？产妇可以多喝些鲫鱼汤、排骨汤、高端催奶汤或猪蹄汤帮助催奶。但是比较复杂的下奶方法又比较难做，而且做得还不一定好吃，所以最好的是能够使用我们比较常见的食材进行烹煮，这样
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"产妇食谱大全"
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栗子莲藕汤 1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。 2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。 3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。 素炒萝卜丝 1、将白萝卜洗净去皮，切成细丝，姜切姜末; 2、炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气)，放入姜末炒出香味; 3、放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明; 4、加入水
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"产妇催乳食谱大全"
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产妇催乳食谱大全 产后新妈妈奶水不足，是最头痛的事。如何催乳，有哪些催乳食谱，成了新妈妈及家人最关心的催乳问题。本期，就少几篇催乳食谱及催乳汤，供新妈妈催乳时参考。 催乳食谱：山甲炖母鸡 材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等
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"产后虚弱调理食谱 有效调理"
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妈妈在生产期间能量消耗过多，体力不足，导致孕妇免疫力低下，身体虚弱。极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。主要表现为体虚、眩晕、多汗、乳房肿痛、便
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"产妇坐月子食谱大全"
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刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。 刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或
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"产妇能吃松子吗？产妇吃松子食谱推荐！"
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产妇能吃松子吗？松子的营养价值非常高，有着丰富的蛋白质等人体所需的一样物质，产妇在生产后身体能量流失，松子是很好帮助产妇恢复体力的食品。产妇
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"月子，实用营养食谱大全"
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在介绍食谱时，分为原料、做法、营养及功能几项进行介绍。重点突出实用性，使人一看即可自己动手做。 坐月子营养食谱——豆品类 三鲜豆腐 [功能] 补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精，由于含蛋白高，对于产后身体康复极为有利，对于剖腹产者既可补充营
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"二宝妈的待产包及月子餐食谱"
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从我家二宝出生到现在己经7个月了，最近很多妈妈来问我关于待产要准备的东西，我又开始重新整理之前自己待产包的东西，有些很实用，有些很鸡肋，现在重
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"产妇能吃海带吗？生完孩子后妈妈要注意饮食哦"
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产妇能吃海带吗？产妇是能吃海带的，而且产后吃哈代还是很有好处的。因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出
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"产妇吃了容易回奶的食物大全"
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吃了会回奶的食物有：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、
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"【安安产后日记】5个健康的饮食丰胸食谱,让每个妹子都自信起来"
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哪个女性不想拥有傲人的身材,不仅能增强自身的自信,还有把衣服穿得更好看,小编给你们推荐5个健康的饮食丰胸食谱,让每个妹子都自信起来。丰胸真的是每个
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"孕妇可以吃羊肉有讲究 适合孕妇吃的羊肉食谱推荐"
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羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。 孕妇吃羊肉的好处： 1、增强免疫力 羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉
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"和大家分享一篇35岁高龄产妇的辛苦备孕路，一起加油共勉！！"
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备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50
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"全孕期体验完结稿!(购物+待产包+症状+饮食+妇保听课等）"
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和很多妈妈一样，19楼的准妈妈论坛也陪伴了我整个孕期，我从前辈们这里学到了很多，分享了很多。我现在已经是一个3个多月宝宝的妈妈了，而且已经回到了
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剖腹产注意事项，剖腹产后食谱大全
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俗话说的好“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了怀孕剖腹产后，必须调补休息一下，剖腹产后就是我们所说的坐月子的时候到了，在坐月子的时
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刚生完孩子吃什么？刚生完孩子吃什么菜？
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很多妈妈们在生完孩子之后身体都非常虚弱，需要补充点营养来补补身子，那么刚生完孩子吃什么呢？有什么好的菜谱推荐吗？小猫我最近就咨询了饮食专家，
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剖腹产后饮食要注意哪些
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为什么医生都建议妈妈有能力就顺产呢，很重要的原因就是因为剖腹产相对于顺产来说对孕妇和宝宝的身体的伤害会更大一点，但是有时候迫于无奈孕妇不得不
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产后饮食学问大 7大要点要牢记
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1、以流食或半流食开始： 新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是剖腹产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复
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产后前几天吃什么好？产后的饮食禁忌
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生完孩子产妇的身体很虚弱，所以产妇需要在刚生完孩子之后进行饮食调理。产后新妈妈的肠胃比较弱，所以最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉
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剖腹产后饮食
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有人给世界上所有的通排了顺序，妈妈生育宝宝的痛可以排在第一位，所以妈妈是很伟大的，特别是剖腹产的妈妈，剖腹产是很伤元气的，妈妈在生完宝宝之后
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★★★剖腹产后妈妈们在饮食上应该注意些什么呢★★★
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（一）剖腹产产后吃什么 剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体造成较大的伤害。因此，剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠蠕动缓慢，易有便秘倾向。产妇
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剖腹产后饮食 剖腹产坐月子第一周饮食表&饮食要点
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剖腹产后饮食有什么讲究？母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调
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做月子产后饮食怎样补？
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在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后，马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的食补非常重要，合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳，那么让我们来看看产后应如何进补 猪肝：适合在早上、中午食用。
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产后瘦身看这里.产后瘦身的饮食 产后饮食
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产后饮食：在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况，明星妈咪产后恢复中心提供下列外食技巧与良好的饮食习惯，让妈咪们
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产后吃什么好？孕妇产后饮食小贴士！
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孕妇产后身体会很虚弱，同时，这段时间也是孕妇补身体的关键时期，补的好身体可以比以前更好更健康！健康科学的饮食需要合理的规划，小编带大家来看看
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