产后睡眠

1、产后睡眠特点

产妇不管是进行剖腹产还是顺产,产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变,而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行,这样可以减少对剖腹产伤口的伤害,也能减少子宫移位的发生率。

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产后睡眠
生产后妈妈的身体受到很大的损耗,需要更多
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  • 标签: 育儿
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-10-26

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"产后坐月子到底应不应该与老公分房睡?"

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"产后坐月子到底应不应该与老公分房睡?"
如今,产后坐月子的时候夫妻分房睡成了很普遍的现象,因为在这段期间,女人的身体的各个方面都是比较虚弱的,需要休养一段时间,晚上睡觉却要时刻照顾 查看详情>>

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"产后睡觉手麻怎么回事?手麻的症状有哪些?"

1个月前 收录

"产后睡觉手麻怎么回事?手麻的症状有哪些?"
产后睡觉手麻怎么回事?日常生活中,我们经常会在一夜醒来后发现手麻木了,这个是由多种原因造成的。一般情况下,可能是压迫到了血管神经导致的手麻, 查看详情>>

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"产妇睡眠不足怎么办?"

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产妇睡眠不足,除了会影响自己身体的恢复,对宝宝的哺乳也有影响,因此,清楚产后睡眠不足怎么办真的很重要。产妇可以通过寻找支援,例如家人的协助、月嫂的帮助等,或者通过饮食护理来缓解问题。◆ 家人的协助 产妇在宝宝出生后,体力消耗过大,为了能更好地恢复,家人是最 查看详情>>

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"宝宝睡眠训练真的管用吗?小心留下后遗症!"

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宝宝睡眠训练真的管用吗?小心留下后遗症!孩子不好好睡觉,夜晚老是哭闹不止,怕是父母最感困扰的事情。孩子睡眠不好,既耽误孩子的发育成长,也可能让一家人精疲力竭,还可能带来其他严重的连锁反应。所以,在各个育儿论坛里,讨论睡眠的贴子特别多,关于睡眠的文章和书籍也就特 查看详情>>

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"妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初"

1个月前 收录

妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初妻子产子后与丈夫分床睡觉 不料丈夫出轨初恋情人俗语说,百年修得同船渡,千年修得共枕眠。中国夫妻一直有同宿一床的习惯,但近年来,夫妻俩分床睡、分房睡的现象越来越多,这究竟是怎么回事?分床睡会对夫妻生活有何影响?看看这几位市民 查看详情>>

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"大S产后复出首亮相 自曝与老公分房睡"

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"大S产后复出首亮相 自曝与老公分房睡"
大S今年5月生下二胎儿子后,便逐渐淡出荧幕专心育儿,日前她宣布将全面复出。12月14日,大S以一袭粉色露肩小洋装出席品牌代言活动,接受媒体访问时大谈保养秘诀,而身材恢复产前模样的大S透露怀孕时自己变胖,老公汪小菲都不敢正眼看她,她就跟老公说,“老公,莫忘初衷!”被问到 查看详情>>

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"新妈们产后如何调整睡眠"

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宝宝刚出生,宝妈激动得睡不着,现在是想睡,可老和儿子的睡眠时间不和,他几乎一小时\\二小时醒睡,请问新妈们产后如何调整睡眠 查看详情>>

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"女性产后睡眠不足可导致体重增加 "

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刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。 研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增 查看详情>>

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"产后宫缩痛,妈妈的恢复之痛"

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"产后宫缩痛,妈妈的恢复之痛"
产后宫缩痛,即妈妈在生产后的一两天后子宫会收缩性的疼痛,产后子宫通过收缩,逐渐恢复正常大小。对于在哺乳的妈妈,哺乳时反射性催产素分泌增多会使 查看详情>>

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"新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动"

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新妈妈产后如何拯救记忆力?睡好觉听音乐做运动来源:39健康网  俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?  当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是 查看详情>>

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"产后如何改善睡眠质量"

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  孕妇在产后的睡眠质量不佳会导致母乳不纯从而影响到宝宝的健康成长。因此,产后妈妈们必须要有一个睡眠的规律,这对改善睡眠质量很关键。那么,该如何改善妈妈们的睡眠质量呢?   产后睡眠质量不佳怎么办   即使不能入睡都躺下来:   妈妈如果产后睡眠不好的话,就算睡不 查看详情>>

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"太缺觉! 新妈坐月子如何保证睡眠"

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"太缺觉! 新妈坐月子如何保证睡眠"
产后光顾着带娃,月子如何保证睡眠你忽视了吗?据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,一项澳大利亚调查显示,新手妈妈每晚平均睡眠时间不超过3小时。由于担 查看详情>>

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"产后睡眠不足,再忽视它你肯定后悔"

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"产后睡眠不足,再忽视它你肯定后悔"
你的产后会被睡眠不足所困扰吗?睡眠不足是很多妈妈在产后会遇到的问题,有的妈妈因为要一个人照顾宝宝就更加没时间去睡觉,睡眠不足也很容易让妈妈的身体负荷加重。那产后睡眠不足有哪些影响呢?阅读下面的文章,让我来告诉最真的真相吧! 1、产后睡眠不足容易导致健忘 产 查看详情>>

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"产妇睡姿,这么睡对么?"

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"产妇睡姿,这么睡对么?"
  你问我产妇睡姿重要吗?就睡眠来说,产妇睡姿正确与否,会影响到产妇睡眠质量。如果能知道采用哪种睡姿,能有效提高睡眠质量,并且能保证一天精力 查看详情>>

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"自从当妈后你有睡过好觉?你经历过吗"

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生完孩子后,妈妈们以为终于能“解脱”了,谁知道产后当妈的日子更是苦不堪言,给宝宝洗换衣服、尿不湿,哄睡宝宝,半夜还要起来喂夜奶,对无数妈妈来说,生完孩子后,最大的奢望就是能好好睡一晚上觉,看着镜中顶着熊猫眼的自己,怎是一个“苦”字可言。当妈后到底有多缺睡眠?看 查看详情>>

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"产后睡眠不足,拯救你的方法都在这里"

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"产后睡眠不足,拯救你的方法都在这里"
你的身边有人产后睡眠不足吗?你经常看到有很多妈妈在产后的黑眼圈特别深吗?如果你看见了,一定要告诉她:产后失眠不能要!!!良好的产后睡眠是恢复 查看详情>>

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"妈妈们要关注了,产后注意事项。照顾好自己的身体"

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"妈妈们要关注了,产后注意事项。照顾好自己的身体"
  产后,妈妈为了自己和孩子的健康,要注意以下事情。不要以为自己身体一直很好就忽视它,产后的身体是最虚弱的,很容易落下病根。为了孩子和自己美 查看详情>>

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"产后遵循这八项原则 有效进行催乳"

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"产后遵循这八项原则 有效进行催乳"
新妈妈在产后和宝宝见面了,为了促进其健康成长,很多新妈妈都会采取母乳喂养的方式。可是,产后不是马上就有乳汁分泌,这时应该如何正确催乳呢?经历 查看详情>>

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"妈妈都应该知道,产后42天检查真的很重要!"

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妈妈都应该知道,产后42天检查真的很重要!当妈妈生完宝宝出院的时候,医生护士都会一再告知:产后42—56天务必去指定医疗保健单位进行一次全面的母婴健康检查。产后42天检查有那么重要吗?十月怀胎,终于生下宝宝后,新妈妈小白感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上 查看详情>>

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"美太樱子成功帮我去除产后色斑"

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不知道其他宝妈有没有跟我一样的感受,没结婚时每天关注最多的就是如何使自己更美一些,自从生了宝宝,根本就没有时间打理自己。身材走样,皮肤暗黄,关键是还有很多妊娠斑,整个人仿佛老了10岁,变成了名副其实的黄脸婆,老公嫌弃,就连自己都喜欢不起来。   期间也买过很多的祛 查看详情>>

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"月嫂一定和产妇睡一张床或者一个房间么?"

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月子里已确定请月嫂来照顾了,但是总安排不好月嫂的住宿!有小姐妹产后是和月嫂一起睡的,她说这样方便月嫂晚上照顾小宝宝。 但是我个人不怎么习惯和陌生人睡一起,而且我睡眠质量也不太好!怕到时候真的睡不好,那不是很糟糕!也不能顺便给人在门外搭个床啊,毕竟月嫂也是劳 查看详情>>

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"2岁宝妈了,发个帖跟姐妹们交流下产后健康保养心得"

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单位现在效益不好,申请下岗了,全职带宝宝,也让婆婆回老家休息去了。每天的时间都是孩子,老公工作忙,要挣钱养家。我呢,每天只有等孩子睡觉的的时候才有时间做点自己的事情。 儿子还有两个2个月就2岁了,想想时间过的真快。岁月催人老啊! 我是2012年的10月1号生下的宝宝, 查看详情>>

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"我是怎样从产后失眠中(医生诊断产后抑郁而且是相当严重)走出来的

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大家好:  宝宝已经8个月了,我已经彻底好了快3个半月了,希望把我经历的产后失眠写出来,是为了帮助那些和我有同样经历的妈妈们,希望她们坚强的挺过去,一切都会好的。只要相信活着,什么都会好起来的。 查看详情>>

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"产后坐月子如何不发胖 五大月子建议"

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对产后新妈而言,月子期间,最发愁的就是怕自己身材恢复不到以前,或者月子期营养的补充会导致产后发胖。那么,产后坐月子如何不发胖呢?下面,跟随美华专家一起来看看产后坐月子不发胖有什么号的建议吧!新妈妈如果能做到以下几方面,那么就能有效避免产后月子期发胖的现象了!产 查看详情>>

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"别以为生完孩子就没事了,产后42天检查很重要"

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虽说怀孕的280天是痛苦并幸福的十个月,其实多数孕妈到了孕晚期巴不得快点生下宝宝,最完月子,马上回到过去潇洒自如的生活。坐完月子之后的六大检查,往往就因此被忽略。产后42天,也就是传统意义上的满月之后,麻麻和宝宝都需要再次回医院做检查。 一、生完孩子,产后检查真的 查看详情>>

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"产后心理历程---写给所有的人"

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2016.1.17 我比预产期提前20天 羊膜早破,打了120,进入医院,等待阵痛,从8点半破水,到早上八点,除了值班医生让我把屁股垫高之外,就再没有医生来看过我,这一夜,紧张恐惧到天亮。 2016.1.18 早上八点半,上班的医生会诊之后,认为我的宝宝已经足月,给予小剂量的催产素,生 查看详情>>

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"产后睡觉经常手麻怎么回事?"

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12月2日生的宝宝,现在快要出月子了,晚上睡觉中途醒来的时候常常手麻,但是轻轻甩甩,稍微揉几下就会不麻的,不知道楼里有没有MM和我一样的症状啊??? 查看详情>>

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"25岁年轻妈妈从18楼跳下身亡!关于产后抑郁,这些你必须要了"

1个月前 收录

"25岁年轻妈妈从18楼跳下身亡!关于产后抑郁,这些你必须要了"
昨日清晨6时许,西安水文巷一小区,一名25岁左右的女子从18楼坠亡。该女子坠落在小区2单元单元门上方的平台上。楼上住户称,事发前曾听见18楼的一对夫 查看详情>>

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"【生娃睡过道?】分娩是冒险之旅,杭州艾玛妇产对每个妈妈都温柔

1个月前 收录

"【生娃睡过道?】分娩是冒险之旅,杭州艾玛妇产对每个妈妈都温柔
分娩是一场冒险之旅每个妈妈都应该被温柔对待  妈妈们已经经历了十月怀胎的辛苦,如果能在分娩的时候,减轻一些疼痛,多一些温柔呵护,少些担心顾虑 查看详情>>

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"孕妇睡眠不好怎么办?有了这几招再也不怕了!"

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"孕妇睡眠不好怎么办?有了这几招再也不怕了!"
孕妇睡眠不好怎么办?最近很多准妈妈们在讨论说第一次怀孕心理压力特别大,因此常常半夜会失眠,一失眠就影响到第二天的生活,同时又担心自己失眠会影 查看详情>>

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"产后束缚带,你不可不知的诸多秘密"

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一直在犹豫要不要买束缚带,看了这篇报道后,打算顺产的我还是先不买了,文章有点长,但写得挺全面,有空可以参考下。核心提示:很多新妈妈非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹 查看详情>>

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"瘦了瘦了!产后肥胖的我,2个月瘦了32斤,撒花庆祝!!"

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"瘦了瘦了!产后肥胖的我,2个月瘦了32斤,撒花庆祝!!"
2015年4月10日更新,不知道哪位宝妈,有适合一岁宝宝的健康食谱没有,谢谢了!!还有,最近很多宝妈给我发私信,问我体重反弹没有,今天是2015年4月10 查看详情>>

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"从夜醒十几次到自行入睡——【宝宝睡眠引导训练实践帖】"

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这是一篇有关婴儿睡眠引导训练的实践操作帖,几天内宝宝从夜醒十几次变成能自行入睡。如果你也有一个入睡困难、夜奶无数的宝宝;如果孩子睡眠太少、毫无规律;如果你打算进行睡眠引导训练却毫无头绪…或许看完这篇微博,与婴儿睡眠相关的问题你都能找到答案。让宝宝和你都睡 查看详情>>

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"产后抑郁?!杭州一妻子端热油锅泼向熟睡丈夫…"

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"产后抑郁?!杭州一妻子端热油锅泼向熟睡丈夫…"
年轻妻子产后精神状态不好,丈夫又不够体贴关心,深夜,妻子烧开一锅滚热的油,泼向了熟睡中的丈夫……这是杭州中级人民法院今天宣判的一个故意伤害的案子。 年轻妻子是杭州人,1989年生。丈夫天台人,1986年生。  朋友说,两人是中学校友,恋爱后,男方没打算那么早 查看详情>>

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"产后抑郁自测"

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产后抑郁自测   产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:   1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。   2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。   3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。   4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。   5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不 查看详情>>

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"为什么无论多难,生孩子后一定不能跟老公分房睡?没那么简"

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"为什么无论多难,生孩子后一定不能跟老公分房睡?没那么简"
最近,一朋友难过地打来电话,刚开口就哽咽不止,她说自己可能要离婚了,女儿才1岁多。朋友的老公曾经是个模范好老公,在孕期因为亲手剥葡萄皮去籽喂老 查看详情>>

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"产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼"

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"产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼"
产妇娘一个人睡在医院走廊上 家里的情况让妇联都头疼 昨天下午两点多,一位浦江读者打电话来说,她去浦江县第二医院看朋友,看到一个产妇被丈夫遗 查看详情>>

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"宝宝睡眠少会不会影响大脑发育"

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你好,医生,我们家宝宝四个多月,白天基本不睡觉,偶尔睡着也只有半小时就醒,一点点声音就惊醒,一整天下来睡眠时间可能八小时都不到,夜里也经常醒,最近老是尖叫,情绪有点烦躁,会不会影响大脑发育,因为我们住一楼声音有点大,老是睡着被吵醒,除非抱着睡,怎么样解决这个睡 查看详情>>

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"产后睡眠特点,别说你不知道这事"

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"产后睡眠特点,别说你不知道这事"
产后睡眠不好怎么办?根据人类的睡眠特点来说,一天至少要睡7-8小时,但产后妈妈的睡眠严重不足这个最少数,为什么产后睡眠会出现不足、失眠等症状呢? 查看详情>>

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产后睡眠特点,这样睡最美!

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产后睡眠特点,这样睡最美! 产后睡眠特点,这样睡最美!

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