吃燕麦的注意事项

1、吃燕麦的注意事项

燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质,膳食纤维,维生素,及多种微量元素的吸收;和山药搭配益寿延年,是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴;和南瓜搭配益肝和胃,润肠通便,降血压,降血脂。

?展开更多

80%的用户已经在19楼客户端尝鲜你也快来吧!

吃燕麦的注意事项
谨记吃燕麦的注意事项
分享 
  • 标签: 育儿
  • 帖子:6 成员:4 阅读:3.7万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-02-23

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈圈

"清明时节应注意哪些事项?该吃哪些食物为好?"

1个月前 收录

  清明时节雨纷纷,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。在清明节气我们要做好保健工作,注意预防以下这些疾病,下面一起来看看。 多变天气,平肝保暖不放松  最近一段时间,时而风,时而雨,临近清明节,天 查看详情>>

阅读:2360

吃燕麦还能提高性欲?你不知道的燕麦知识

1个月前 收录

[摘要] 燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。燕麦是世 查看详情>>

阅读:9674回复:6

燕麦米的十大功效

1个月前 收录

燕麦米,产自寒冷、干旱但光照充足的西北高原,具有“袪烦养心,降糖补阴,强肾增能,养颜养容”之功效——摘自李时珍《本草纲目》,主要含十大营养成分:一、蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。维持肌体内的渗透压的 查看详情>>

阅读:5.4万回复:15

吃燕麦的注意事项

1个月前 收录

吃燕麦的注意事项
燕麦一直是公认的健康食品,不仅有强身健体的功效,同时可以美容养颜,深受年轻女性的喜爱。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。那么吃燕麦的时候都有哪些需要注意 查看详情>>

阅读:477

吃燕麦的注意事项,这几点你必须知道!

1个月前 收录

吃燕麦的注意事项,这几点你必须知道!
吃燕麦的注意事项,这几点你必须知道!吃燕麦有很多好处,但吃燕麦时也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让燕麦的营养被吸收得更彻底,燕麦的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。此外,吃燕麦建议以每天40克为佳。 1、注意食材的搭配 燕麦和牛奶搭配 查看详情>>

阅读:533

吃燕麦的注意事项,妈妈们来看看

1个月前 收录

吃燕麦的注意事项,妈妈们来看看
你知道吃燕麦也有注意事项吗?吃燕麦有很多好处,因此很多人养生都吃燕麦,但吃燕麦时也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让燕麦的营养被吸收得更彻底 查看详情>>

阅读:584

相关知识 燕麦 | 燕麦的功效与作用 | 孕妇能吃燕麦吗 | 宝宝能吃燕麦吗 | 产妇能吃燕麦吗 | 哺乳期能吃燕麦吗 | 燕麦的做法大全 |