红薯

1、红薯的营养价值

1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」,前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」,法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。3.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

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红薯1
红薯,一起来科普一下吧!
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-02

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"山粉圆(红薯圆)吃是一种艺术!吃从本能的"

1个月前 收录

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山粉圆(红薯圆)吃是一种艺术!吃从本能的填饱肚子,升华到变成一种艺术和一种享受。烹调手法和味道千万种,吃适合自己的味道就是一种享受?6?8?6?8 查看详情>>

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"地瓜是不是红薯?黄岩俩同事为此打起来了!你知不知答案"

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网友“飞就飞”是黄岩人,在当地一家模具厂上班。“飞就飞”说,同事车某和刘某都是安徽人,两人因为一个茶余饭后的聊天话题,一言不合发生争执和厮打 查看详情>>

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"养生吐司——菠菜红薯吐司"

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养生吐司——菠菜红薯面包!在这春暖花开的时节,菠菜和红薯,可以不经油烟火,也带给你传统养生益处——将它们揉进面团里呗!经过 查看详情>>

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"红薯的几个重要生长时期要记牢"

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红薯又名甘薯、山芋、地瓜。在过去粮食供求紧张时期,不少地方是“一季红薯半年粮”,为解决温饱发挥了很大的作用。现在随着科技的进步和市场农业的发展,对红薯的认识又有新的飞跃,走在街头不断的有郑州烤薯加盟店涌现出来,红薯不仅是餐桌美食也是现在街头常常出现的休闲食品。 查看详情>>

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"种一辈子红薯的薯农告诉你,哪种红薯更好吃?"

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红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等。研究发现,红薯富含胡萝卜素、维生素、果胶、纤维素、氨基酸及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,是一种健康食品,对癌症有很好的抑制效果。常吃红薯有益于身体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,所以现在路边出现 查看详情>>

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"红薯膨大期长不大,这个时期的管理是关键"

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红薯根深叶茂,吸肥力强。大多种植户把红薯种在旱地、薄地、远地、丘陵地上,这些地方的肥力普遍低下,养分满足不了红薯生长的需要。因此,普遍存在的肥力不足,是红薯产量长期不高的重要原因之一。但是红薯的生长期期间有几个需要管理的阶段是需要注意的。 一、分枝结薯期至茎叶盛 查看详情>>

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"自制烤红薯,小伙伴们以后我们在家也可以吃了"

1个月前 收录

"自制烤红薯,小伙伴们以后我们在家也可以吃了"
方法很简单,首先把番薯洗干净!然后再用弄湿的纸巾把番薯包裹起来,大概四张纸巾就够了!然后再把番薯放入微波炉,时间约十分钟。中涂可以打开微波炉 查看详情>>

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"如何做到红薯的高产种植?"

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红薯含有丰富的营养元素,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量是同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效,所以深受大家的喜爱。现在不光是家里,现在街边有很多的烤薯全国招商加盟的烤薯 查看详情>>

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"红薯的含糖量高吗?糖尿病人能吃红薯吗?"

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冬季的北方的大街小巷总能看到烤地瓜加盟店和小摊,热气腾腾、冒着香气的烤地瓜看上去充满食欲,让人垂涎三尺的。但是有不少糖友提出了这样的疑问,糖尿病患者能吃烤地瓜吗?今天小编带大家解惑。 大家普遍对糖尿病存在一个认识误区,就是“得了糖尿病,很多食物就不能吃了!” 查看详情>>

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"吃黑斑红薯会中毒"

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  表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏不剧毒。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。 查看详情>>

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"红薯的营养价值和不足之处"

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红薯是一种常见食物,药食兼用的健康食品。秋冬正是红薯收获的季节,街头巷尾烤地瓜加盟店的地瓜的香气扑面而来,诱得人们总想走进店面买点尝尝。过去红薯只是穷苦人们充饥的主食,如今却成了大家喜爱的食品。 红薯最富含的营养素是黏液蛋白和丰富的钾,它对人体有特殊保健功效,可保持动脉血管壁的弹性,防止心血管脂肪沉积,减少动脉粥样硬化,是老年人的理想食物。红薯中的膳食纤维还有促进胃肠蠕动,促进排便,预防结 查看详情>>

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"红薯知识丨红薯的营养有那些?"

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红薯是一种常见的食物,除了饭桌上,街头巷尾烤地瓜加盟店也是接踵而至,但是对它的营养,有很多人不太了解。今天就带大家简单的了解一下生红薯和薯红薯的营养有那些?一:生红薯可以去血毒;在农村,常有人身上长毒疮,治疗的方法也很简单,就 是把生红薯砸碎,涂在毒瘡上,连涂几天,就可全愈了。二:熟红薯可以补气血。它的作用可以与大枣相比,常吃红薯可以改变面部气色。三:红薯可以健脾胃、防便秘。便秘者可多吃红薯。四:红 查看详情>>

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"【新年美食】+永嘉红薯枣"

1个月前 收录

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永嘉特产,香甜可口,70一箱,8斤左右 查看详情>>

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"上班时间饿了 烤个红薯"

1个月前 收录

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电饼铛 查看详情>>

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"一.红薯味道那么甜,想控血糖需要忌口吗?"

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一.红薯味道那么甜,想控血糖需要忌口吗?土豆山药淀粉多,糖尿病人到底能吃吗?芋头黏黏甜甜的,会让血糖很快升高吗?似乎只要是含有淀粉的薯类食物, 查看详情>>

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"不用蒸不用煮,香喷喷的烤红薯在家就能做,甜到蜜流"

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"不用蒸不用煮,香喷喷的烤红薯在家就能做,甜到蜜流"
冬天路边吆喝着卖的烤红薯,每次路过都香到忍不住要买一个吃,其实自己在家就能做,不用蒸也不用煮,自己做的烤红薯干净卫生还香喷喷,软糯焦香咬一口 查看详情>>

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"红薯种植丨红薯苗的栽插要点"

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大家都知道近些年红薯已经成为了我们生活、餐桌上和街边时尚快餐,所以街边就出现了很多的烤薯招商加盟店,但是我们平时都是直接买的成品红薯,却不知道红薯种植是有那些要注意的要点,那小编今天带大家了解红薯苗的栽插要点:前期管理工作要做好,后期产量才会高,红薯栽插小技巧 查看详情>>

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"晒晒太阳烤烤红薯"

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"晒晒太阳烤烤红薯"
biubiu今天收到了人生中的第一笔压岁钱--380太婆给的哟坐家门口晒晒太阳 烤烤鱿鱼烤烤红薯biubiu喜欢吃烤红薯 好几次把biubiu烫哭美滋滋 查看详情>>

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"不用蒸不用煮,香喷喷的烤红薯在家就能做,甜蜜到哭"

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"不用蒸不用煮,香喷喷的烤红薯在家就能做,甜蜜到哭"
冬天路边吆喝着卖的烤红薯每次路过都香到忍不住要买一个吃其实自己在家就能做不用蒸也不用煮自己做的烤红薯干净卫生还香喷喷软糯焦香咬一口甜到流蜜!「电饭煲烤红薯」不是人人家里都有烤箱,但是一定会有个电饭煲吧。一滴水都不用加,用电饭煲就能做出香喷喷的烤红薯!第一步先把 查看详情>>

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"红薯的成熟时间及红薯什么时候吃最好?"

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红薯又名甘薯、地瓜、番薯,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,还可排便通畅,乳腺癌,结肠癌,便秘,味甘,性平。能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用),脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干,中医视红薯为良药。红薯不管是煮着吃还是街边烤薯招商加盟 店买的 查看详情>>

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"【吃货在台州NO.22】自制烤红薯"

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"【吃货在台州NO.22】自制烤红薯"
来吃烤红薯准备个头小点的红薯洗干净备用用竹签子在薯上扎些针眼放入开水锅里煮10分钟捞出准备捞出开水煮10分钟捞出放入空气炸锅的炸篮里200度烤40分钟 查看详情>>

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"乡村红薯饼"

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"乡村红薯饼"
乡村红薯饼 查看详情>>

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"大叔在高校旁烤红薯年入20万 已在杭州买房"

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来自信阳市商城县的大叔,已经在杭州某高校旁连续两年摆红薯摊,一年下来收入接近20万,更在杭州东站买好了百万住宅,有网友感叹:现代版“不如回家卖红薯”! 查看详情>>

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"红薯咖喱鸡"

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"红薯咖喱鸡"
消灭家里的红薯 做了咖喱鸡。白色的是椰浆 咖喱放点椰浆 更香浓 查看详情>>

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"烤红薯"

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"烤红薯"
今天烤了3种紫薯,蜜薯,无皮蜂蜜红薯 查看详情>>

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"红薯情"

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这是个吃红薯的季节,对于红薯,打小就非常喜欢。尤其是前段时间吃到了虚心谷的红薯,那味超极好!吃着吃着便勾起了儿时的回忆。八零初的我,出生在农村,孩提时代,在家乡的坡岭旱地里,到处栽种着大片的红薯,那些红薯藤蔓爬开来后,满目葱茏,欣荣盎然,景色很是怡人。记得我上 查看详情>>

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"花都港龙分享:吃红薯的6大好处"

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  到了深秋季节,街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。  红薯的保健作用  1、减肥美容  吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是 查看详情>>

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"早餐红薯稀饭"

1个月前 收录

"早餐红薯稀饭"
早餐红薯稀饭 查看详情>>

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"卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!背后"

1个月前 收录

"卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!背后"
卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!背后原因却出乎所有人意料...2018-01-01 杭州日报新闻提要如今,扫码支付已成为很多人习以为常的付款方式而在最近 查看详情>>

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"卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!原因"

1个月前 收录

"卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!原因"
卖红薯大爷求顾客别扫码,尽量给现金!原因出乎意料……2018-01-02 青年时报?点击上方“青年时报” 可以订阅哦!如今,扫码支付已成为很多 查看详情>>

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"#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯"

1个月前 收录

"#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯"
#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯,鸡蛋,水果!我这急需补脑~破壁机的奶香玉米汁,竟然忘记按开关~[偷笑][偷笑][偷笑] 查看详情>>

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"大爷卖红薯求客别扫码,尽量给现金!网友听完原因后炸锅了"

1个月前 收录

"大爷卖红薯求客别扫码,尽量给现金!网友听完原因后炸锅了"
来源:江南都市报版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系近日一段视频在网络上疯传江西南昌街头一位卖烤红薯的大爷请求顾客能能给现金就尽量给现金不 查看详情>>

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"烤红薯"

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"烤红薯"
烤红薯味道赞[ej=1f44d+1f3fb] 查看详情>>

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"“杭州好人多!”卖红薯大爷被感动,老板娘"

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"“杭州好人多!”卖红薯大爷被感动,老板娘"
“杭州好人多!”卖红薯大爷被感动,老板娘太暖!原创 2017-12-28 都市快报 都市快报前日19:42,程先生来电:有个姓王的老大爷,在西溪北苑附近摆摊已经 查看详情>>

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"【冬天吃什么】烤红薯烤年糕"

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"【冬天吃什么】烤红薯烤年糕"
冬天怎么少的了火炉,烤上几根年糕那个香啊,当然还有和冬天的标配烤红薯,简直是太美味,哈哈哈。 查看详情>>

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"不加一滴水,电饭煲烤红薯,懒人也能轻松搞定"

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"不加一滴水,电饭煲烤红薯,懒人也能轻松搞定"
红薯有“长寿食品”之誉,吃起来热腾腾甜丝丝的,营养又健康。今天小西教你制作红薯美食,只需家里常用的电饭煲就能做出好吃的烤红薯。电饭煲烤红薯用 查看详情>>

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"杭州市区街头流动摊贩卖生的小红薯和红萝卜,大妈和大爷围观买.

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"杭州市区街头流动摊贩卖生的小红薯和红萝卜,大妈和大爷围观买.
杭州市区街头流动摊贩卖生的小红薯和红萝卜,杭城大妈和大爷围观买,听说好像是从临安运过来的. 查看详情>>

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"杭州小餐馆每天给门口烤红薯老汉送饭:尽管"

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杭州小餐馆每天给门口烤红薯老汉送饭:尽管吃 开饭店吃不垮都市快报 2017-12-28 10:4012月27日中午,杭州同顺路上一家菜馆的老板娘小汪端着一碗红烧肉、西红柿炒鸡蛋和一大碗米饭,出了店门。她不是去送外卖,而是端给在店门口摆摊卖烤红薯的王大爷,“他这段时间都在门口摆摊,这 查看详情>>

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"杭州好人多啊!79岁王大爷卖红薯 老板娘"

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"杭州好人多啊!79岁王大爷卖红薯 老板娘"
杭州好人多啊!79岁王大爷卖红薯 老板娘每天给他送饭都市快报2017-12-28 12:13订阅前日19:42,程先生来电:有个姓王的老大爷,在西溪北苑附近摆摊已经 查看详情>>

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