花生的营养及功效

1、花生的营养及功效

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。

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花生的营养及功效
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气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-02-24

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"了解孕期14种营养保健品的功效!"

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一般情况下,合理的膳食可以满足孕期营养的各种需要,但某些营养素(如钙、铁、维生素a等)的摄入可能面临较大挑战。如果不能或难以做到膳食平衡,那么选择适当的营养补充剂,也不失为一种简便、有效的营养补充方式。1. 孕期营养原则 孕初期保证优质蛋白质、碘、锌和钙的供给。适 查看详情>>

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"彩色花生 花冠色最甜、浅紫色最糯、黑色营养价值最高 "

1个月前 收录

"彩色花生 花冠色最甜、浅紫色最糯、黑色营养价值最高 "
彩色花生 花冠色最甜、浅紫色最糯、黑色营养价值最高 8月17日17:49,李先生来电:我是农科院的,星期一下午3点在浙江省农业科学院有彩色花生品尝会。有 查看详情>>

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"红豆的功效有哪些 煮红豆水应该注意哪些 "

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"红豆的功效有哪些 煮红豆水应该注意哪些 "
红豆水应该是每个家庭都特别熟悉的,简单利口,或正因为如此很多家庭往往忽略了红豆水本身的价值,那么今天小编就来普及下红豆煮水的功效,以及与红豆 查看详情>>

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"杏仁小毒怀孕少吃 给孕妇添加营养的坚果推荐"

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杏仁小毒怀孕少吃 给孕妇添加营养的坚果推荐   一位妈妈在网上问:上网看见有的说杏仁是含有小毒的食品。说孕妇最好不要吃。可是最近刚刚买了一些。也吃了一点(不到10颗)。不知道孕妇到底能不能吃杏仁啊。其他姐妹怀孕的时候有吃过吗?到底孕妇可以吃杏仁吗?  杏对孕妇来说,有 查看详情>>

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"【蔡家小菜】美味营养的减肥菜--素拌银芽"

1个月前 收录

"【蔡家小菜】美味营养的减肥菜--素拌银芽"
这天,说热就热了,烈日下炽烤的日子已然在眼前,来上一道清新爽口的素菜吧,素拌银芽,一道天热吃起来更有滋味的菜肴。所谓银芽,就是绿豆芽,因为绿 查看详情>>

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"莲藕养胃功效知多少?教你莲藕的7种最营养吃法"

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"莲藕养胃功效知多少?教你莲藕的7种最营养吃法"
胃不好的人多吃莲藕,因为莲藕有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效,可以磨成粉冲着喝,也可以做成各种美味吃,下面就是常见的七款美味的做法。把藕加工 查看详情>>

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"月子里的养生及部分宝宝用品(新妈咪不看后悔)"

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"月子里的养生及部分宝宝用品(新妈咪不看后悔)"
1. 孕期不要吃韭菜,麦芽和人参,因为这几样会早成退奶。2. 生产前一个月要开始每天喝养肝汤排毒。这个除了孕妇之外,有湿疹,青春痘,便秘还有常 查看详情>>

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"豆腐干和豆腐,还有豆浆,腐竹,哪种的营养价值最高??"

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"豆腐干和豆腐,还有豆浆,腐竹,哪种的营养价值最高??"
制作豆腐的大豆含有丰富的营养。以下是几种主要动植物蛋白食品蛋白质价(以标准蛋白质价为100时)的比较:鸡蛋为100,牛肉为83,鱼肉平均为70,稻米为 查看详情>>

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它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!

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要说吃什么有营养,我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实,有这样一种东西,比它们的营养更丰富,比它们的功效更全面。它就是——花生!花生是一种极佳的长生果,却被大多数人忽视。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同 查看详情>>

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花生的功效与作用有哪些?

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花生又被称为长寿果,因为花生的功效与作用有很多是其他食物无法代替的。注重养生保健的你一定要多了解花生这种食物哦,下面就来一起看看吃花生的好处都有哪些吧。花生的功效与作用控制食欲:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。有助减盐:咸味花生不但能 查看详情>>

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花生的营养及功效!健脑益智!

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花生的营养及功效!健脑益智!
花生,是我们生活中最常见及常吃的一种坚果种类,不管是凉拌或者是水煮或者油炸吃起来都很好吃,花生又被称之为长生果,如此高的赞誉也反映了花生的营 查看详情>>

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花生的营养及功效!促进生长发育!

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花生的营养及功效!促进生长发育!
花生又被大家称之为长生果,拥有这么高的赞誉也表现花生的营养价值非常的高,营养价值包括,例如降低胆固醇,延缓人体衰老,促进儿童骨骼发育,凝血止 查看详情>>

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花生的营养及功效,这些妈妈们你们清楚吗

1个月前 收录

花生的营养及功效,这些妈妈们你们清楚吗
花生是我们日常生活中常吃的食物,不仅美味,而且营养十分丰富。花生富含优质的蛋白质、脂肪和多种营养物质,有调整营养平衡的功效,食用清淡的水煮花 查看详情>>

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