芦笋

1、芦笋的功效与作用

1、抗癌之王:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒。2、清热利尿:对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。3、促进胎儿大脑发育:对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。4、食材良药:经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

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芦笋
芦笋,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-10

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"芦笋爱吃"

19天前 收录

"芦笋爱吃"
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"花都大桥:莲藕芦笋煲栗子"

25天前 收录

  材料:芦笋100克、莲藕200克、栗子100克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、鸡汤、米酒、胡椒粉、花生油各适量。  做法:芦笋去皮洗净,切段备用;栗子去壳去皮,洗净备用;莲藕去皮洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,溅少许米酒,下适量鸡汤滚开,然后加入莲藕和 查看详情>>

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"核桃芦笋调节情绪,蓝莓鸡蛋改善记忆,开春多吃九种食物"

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立春后万物复苏,此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。1.核桃。天气转暖,人体的新陈代谢进 查看详情>>

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"谢霆锋晒新手机配芦笋 网友猜是王菲拍的"

1个月前 收录

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谢霆锋和王菲据台湾媒体报道,全新iPhoneX于3日开卖,谢霆锋一大早便晒出新机,令众人眼睛一亮,他从音乐跨界戏剧、电影,近年更以主持美食节目开出事 查看详情>>

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"肉骨头菌菇枸杞粥、芦笋煎蛋卷、橙子"

1个月前 收录

"肉骨头菌菇枸杞粥、芦笋煎蛋卷、橙子"
女儿的早餐 查看详情>>

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"鸡蛋芦笋鲜虾麦卷、红柚、牛奶"

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"鸡蛋芦笋鲜虾麦卷、红柚、牛奶"

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"女儿的早餐:糯米饭卷(白切羊肉、芦笋、油条)、牛奶、红柚"

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女儿的早餐:糯米饭卷(白切羊肉、芦笋、油条)、牛奶、红柚 查看详情>>

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"女儿的早餐:虾干馄饨、芦笋煎鸡蛋"

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"微生慧姬松茸芦笋发酵饮品改善血管硬化,出售2盒"

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微生慧姬松茸芦笋发酵饮品改善血管硬化,出售2盒,出售微生慧姬松茸芦笋发酵饮品2盒,因妈妈血管有堵塞硬化的原因,本人在网上买了很多的姬松茸芦笋发酵饮品,妈妈喝了一个多月后,血管硬化的问题已经得到改善了,体质也增强了不少,现在还剩2盒,打算出售给需要的人,需要请联系我 查看详情>>

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"女儿的早餐:虾干馄饨、芦笋煎鸡蛋"

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"女儿的早餐:虾干馄饨、芦笋煎鸡蛋"
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"芦笋炒鸡蛋"

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"芦笋炒鸡蛋"
喜欢吃芦笋的人都知道芦笋很清香,很好吃。芦笋炒蛋也是很美味的。《1》.芦笋的好处:芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微 查看详情>>

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"【九张图】打卡+原来芦笋是这样长的"

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"【创新时令菜】【么小幺厨房】芦笋鱼片卷+海鲜串烧芦笋番茄杯"

1个月前 收录

"【创新时令菜】【么小幺厨房】芦笋鱼片卷+海鲜串烧芦笋番茄杯"
芦笋鱼片卷材料:黑鱼片,芦笋,洋葱,胡萝卜,料酒,香油等将所有的材料的清洗干净,将芦笋切段,将胡萝卜切条将蝴蝶鱼片打开,平铺在盘子中(购买时 查看详情>>

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"今日晚餐——培根芦笋、虾仁炒蛋、菊花茄子"

1个月前 收录

"今日晚餐——培根芦笋、虾仁炒蛋、菊花茄子"
我是个十足懒人,一年烧饭次数屈指可数。。差不多也是新手上路啦,只会做很简单的刚才我妈下班回来后我和她说明天我来烧饭烧菜她马上说:以后都你烧好 查看详情>>

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"芦笋的做法 几种菜式任你选"

1个月前 收录

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你可知道芦笋被称为“蔬菜之王”?!芦笋的营养价值很高,是一种保健的蔬菜,还可以抗癌症哦!!!小孩常食用芦笋可以提高智力发育,还可以清热解毒。 查看详情>>

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"吃个沙拉吧?甘蓝芦笋沙拉的做法分享!"

1个月前 收录

"吃个沙拉吧?甘蓝芦笋沙拉的做法分享!"
产后虚弱调理也能吃沙拉?是的,没错。今天,魅力辣妈产后护理中心小编分享的这道沙拉美食就是很适合产后新妈妈调理食用的,当然减肥的亲们也能吃!甘 查看详情>>

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"芦笋很难入味 有什么办法解决"

1个月前 收录

求助:芦笋很难入味 每次做这个吃的时候都只有表面的味道 请问各位JMM是怎么解决这个问题的 谢谢 查看详情>>

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"芦笋培根卷"

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"芦笋培根卷"
这次买的培根有点肥腻,刚好可以搭配清淡的芦笋~味道还真不错,一上桌就抢光~芦笋炒水用厨房餐巾纸控水芦笋切断,培根对切开用培根将芦笋卷起来,用牙签固定加一点点油,将培根卷入锅煎装盘(口味重可以撒点胡椒粉) 查看详情>>

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"【祺宝家厨】清炒芦笋"

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"【祺宝家厨】清炒芦笋"
芦笋,是我非常爱吃的一样蔬菜,现在芦笋一年四季都可以吃的到,不过四五月份的才是芦笋真正的时令季,所以这个时节市场上的芦笋很多,价格也相对的便 查看详情>>

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"芦笋墨鱼"

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"芦笋墨鱼"
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"春日芦笋咸香蛋糕"

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"春日芦笋咸香蛋糕"
步骤①制作面糊:在料理盆中放入低筋面粉、泡打粉、大蒜粉、盐和鸡蛋,用手动打蛋器搅拌,充分搅拌至如图所示的粘稠状。 ②加入牛奶,慢慢搅拌。③加入 查看详情>>

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"【煨灶小猫猫的私房菜】芦笋三鲜蒸饺"

1个月前 收录

"【煨灶小猫猫的私房菜】芦笋三鲜蒸饺"
饺子的馅儿有很多,今天买了很嫩的芦笋,昨天家里还有甜玉米粒,所以就用它们包饺子了。吃惯了水饺,今天吃蒸饺。呵呵,我的女儿喜欢吃蒸饺。蒸饺的皮 查看详情>>

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"姬松茸芦笋复合菌发酵饮品效果如何?"

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姬松茸芦笋复合菌发酵饮品能增强免疫力,其主要成分为动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、芦笋、姬松茸、枸杞等,姬松茸其含有微量元素硒、核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖等物质,对抑制肿瘤,减轻放化疗副作用有非常好的效果,此外,姬松茸还能提升人体免疫力,改善肿瘤患者的体质。 芦笋富含天门冬酰胺、芦丁、微量元素硒、钼、铬、锰等,能降低胆固醇,清除血管垃圾,对防治脑血栓、高血压、动脉粥样硬化有很好的作 查看详情>>

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"【创新时令菜】茶香黑鱼 花生芦笋"

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"【创新时令菜】茶香黑鱼 花生芦笋"
1、茶香黑鱼 味满席 2、花生芦笋 色香俱一、茶香黑鱼 黑山白云红绿条 味满席黑鱼为淡水名贵鱼类,有鱼中珍品之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨 查看详情>>

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"【爱心餐征集令】胡萝卜土豆芦笋焖饭"

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"【爱心餐征集令】胡萝卜土豆芦笋焖饭"
D637宸哥的晚饭:胡萝卜土豆芦笋焖饭番茄菠菜清汤~好吃~儿子全部光盘啦,一点菜叶都没浪费[鼓掌]~焖饭做法在评论 查看详情>>

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"多吃猕猴桃和芦笋,做个雪白“夏美人”"

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谁是夏日“防晒王”?多吃猕猴桃和芦笋,做个雪白“夏美人” 都说女人的钱最好赚。染发烫发做造型、上美容院护肤加保养,还有一年四季的衣服包包和鞋子,一年到头着实是笔不小的开销。  女人这么“折腾”自己无非就是想显得年轻一点,皮肤白嫩一点,更漂亮一点。炎炎夏季到来, 查看详情>>

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"三文鱼芦笋减脂餐!在美味中增肌减脂!"

1个月前 收录

"三文鱼芦笋减脂餐!在美味中增肌减脂!"
在减肥的朋友们一定知道,健康瘦身必须要管住嘴,迈开腿。管住嘴,也是要以健康为前提的,不可过度节食,不可太挑食。吃太油腻的肉不利于减肥,实在是 查看详情>>

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"哪些人适合吃姬松茸芦笋复合菌发酵饮品?"

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适合吃姬松茸芦笋复合菌发酵饮品的人:免疫力低、容易疲劳的人;肿瘤患者;放化疗人群;冠心病等心血管疾病患者;高血压、高血脂、心脏病等病人,还有除了婴幼儿的健康人有都可以喝,没有任何副作用。姬松茸芦笋复合菌发酵饮品利用微生物发酵技术,结合中药姬松茸、芦笋、枸杞子等 查看详情>>

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"芦笋的功效,您知道吗?"

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"芦笋的功效,您知道吗?"
芦笋是我们餐桌上的常客,味道鲜美,营养丰富。芦笋炒肉丝、芦笋炒鲜菇是小编的最爱。芦笋还有较高的药用价值哦,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉 查看详情>>

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"该死的芦笋,害我们全家五口集体食物中毒!"

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4日晚上,我们吃完婆婆从村里菜摊上买来的芦笋,全家五口人集体食物中毒!4日中午,只有婆婆和才13个月大的儿子在家,婆婆自己吃了芦笋,给儿子吃了蒸蛋。儿子最近胃口不大好,婆婆给他吃芦笋的时候他闭着嘴不吃。晚上,我们陆续下班回家,晚上有五个菜:虾,西芹,金针菇豆腐,羊 查看详情>>

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"第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩"

1个月前 收录

"第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩"
第一次做芦笋炒虾仁,味道还不错,虾仁嫩嫩的 查看详情>>

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"新鲜采摘芦笋3斤装 云南原生态蔬菜"

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"芦笋要焯水再烧吗?"

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早上买了些芦笋,以前从来没烧过,不知道要不要焯水过的?这个要加什么一起烧比较合适?谢谢 查看详情>>

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"【萌萌家】一道夏季时令的鲜蔬——芦笋虾仁炒山药"

1个月前 收录

"【萌萌家】一道夏季时令的鲜蔬——芦笋虾仁炒山药"
夏季常常会让人没有什么胃口,那么今天就发一道时令的炒菜。 芦笋和虾仁搭配比较常见的。一直知道芦笋具有抗癌的作用,那么常吃芦笋,它还有哪些好 查看详情>>

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"今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋"

1个月前 收录

"今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋"
今天教大家做一道白灼芦笋。清水汆烫的芦笋,浇上调味的酱汁,味道鲜甜,清脆爽口,赶紧马克起来! 查看详情>>

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"鲜奶芦笋汤"

1个月前 收录

"鲜奶芦笋汤"
Temps de préparation : 20 minutes 准备时间20分钟Temps de cuisson : 30minutes 烹调时间30分钟Ingrédients (pour 4 personnes) : 4人餐- 1 kg d'asperges vertes 1公斤芦笋- 75 cl de lait 75cl牛奶- 1 cuillère à soupe de farine 1 查看详情>>

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"【每日一款爱心早餐】鲜虾芦笋水饺"

1个月前 收录

"【每日一款爱心早餐】鲜虾芦笋水饺"
今天的晚餐,好几天的早餐。面粉断货一周多了,今天买了一袋。然后表姐微信里发图做饺子。那啥,咱也跟上呗。到家五点半,和面买虾买料酒酱油,然后,七点半才吃上。我表示下次不要再用虾肉包了,剥虾壳挑虾线好辛苦。想当年,第一次包饺子,也是研究别人成果的再动手的,结果皮硬 查看详情>>

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"芒果芦笋炒鲍片"

1个月前 收录

"芒果芦笋炒鲍片"
芒果切丁,芦笋刨皮切段,小鲍鱼洗净切片。芦笋焯水干捞出。起油锅,入芦笋鲍片快炒,淀粉勾芡,最后加入芒果丁拌匀。一道美味的水果菜上桌啦! 查看详情>>

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"芦笋超市里有卖吗"

1个月前 收录

培根在超市里有卖,芦笋呢,一定要菜场买吗,超市有吗? 查看详情>>

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