芹菜的营养价值

1、芹菜的功效与作用

芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

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芹菜的营养价值
芹菜的营养价值,一起来科普一下吧!
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-03-02

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"地瓜的营养价值 地瓜叶也可吃"

1个月前 收录

地瓜的营养价值很高,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。秋冬正是地瓜收获的季节,街头巷尾烤地瓜加盟店的地瓜的香气扑面而来,诱得人们总想走进店面买点尝尝。但是除了吃地瓜,你知道地瓜叶也有很高的营养价值吗?而且地瓜叶也能做成 查看详情>>

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"吃芹菜养血补虚 盘点芹菜对女人的好处"

1个月前 收录

"吃芹菜养血补虚 盘点芹菜对女人的好处"
很多女性都讨厌吃芹菜,但是却不知道芹菜里面有很多健康知识;芹菜是高纤维食用品,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗 查看详情>>

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"芹菜叶比茎更营养?"

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芹菜叶比茎更营养?芹菜是餐桌上常见的一道菜,通常很多人在烧芹菜的时候,都会把叶子摘掉。可最近有网友说,芹菜叶比芹菜茎更营养,不吃芹菜叶,实在太可惜。先弄明白芹菜有哪些营养。浙江省农科院农产品质量标准研究所的王伟博士说,芹菜里主要有一些微量元素,比如钙、镁、锌、 查看详情>>

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"排卵期出血的饮食?芹菜要多吃!"

1个月前 收录

"排卵期出血的饮食?芹菜要多吃!"
排卵期出血怎么办?饮食怎么吃?排卵期出血是女性子宫脱力的一个症状,应对排卵期出血,改变饮食,可以改善这个症状。那么,什么食物对排卵期出血的治疗有帮助呢?首先为大家推荐一个蔬菜,芹菜。芹菜里面的营养元素,对女性身体有益,尤其患有排卵期出血的女性可常常食用。下面将 查看详情>>

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"莴笋和芹菜的叶子到底可不可以吃啊?"

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记忆中(我也忘了是看书还是看电视看来的,而且不止看到一次)莴笋和芹菜的叶子营养很好,比它们的茎营养要高好几倍,今天我在我们这的菜场里看到了莴笋的叶子,我向老板买,老板说不卖的,但是可以送给我,这时来了一位老奶奶也来索要这叶子说是给他们家的鸡吃的,晕死,我拿来可是给人吃的呀,JMS说说看看,到底这东西吃了营养好不好的啦?哪道是我的记忆错误? 查看详情>>

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"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"

1个月前 收录

"生菜的营养价值\n\n1\n提高免疫力\n生菜中含有"
生菜的营养价值1提高免疫力生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。2保护视力生菜中的维生素E、胡萝卜 查看详情>>

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"营养餐中药膳食材使用的选择"

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  药材类:   玉竹:养阳润燥、生津、清热。   川贝:润心肺、清热痰。   百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)   支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)   夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)   生地:凉血解毒、利尿。 罗 查看详情>>

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"餐桌上的黄金搭配,让你的食物营养翻倍!"

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我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“黄金搭档”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康更为有利。一、玉米配豌豆玉米中所含的胡萝卜素,被 查看详情>>

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"孕妇营养不良的食谱 饮食宜忌"

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"孕妇营养不良的食谱 饮食宜忌"
孕妇营养不良会影响到胎儿的正常生长发育,在怀孕期间,孕妇的营养吸收对母婴都很重要。因此一旦孕妇出现营养不良的症状,就要及时补充营养。最有效便 查看详情>>

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"10岁儿童每天所需的主要营养成分有哪些?"

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10岁儿童每天所需的主要营养成分有哪些?  10岁儿童每天所需的主要营养成分有哪些?10岁大的儿童每天所需要的营养成分别为蛋白质(40)克,脂肪(12)克,钙(800)毫克,锌(12)毫克。    各种瓜果蔬菜的营养价值分析    苹果    每100克苹果肉中含蛋白质 0.4克,糖分15克,脂肪0.5克,粗纤维和灰分各0.3克以上,钙11毫克,磷9毫克,铁0.3毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.08毫克,维生素D20.01毫克,维生素C5毫克,烟 查看详情>>

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"最适合中年男性的营养餐"

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生活的胆子和工作的压力 ,会让我们的男性朋友们衰老的速度加快,那么一些男性朋友就有了头发大量脱落,皮肤暗黄无光的衰老现象产生,那么为了抑制自己变老的速度,男性朋友们可以尝试吃一点营养餐来保健。喝黑豆奶远离骨质疏松  男性中年综合征是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入中年后,随着雄性激素水平的下降,骨密度值也会随之降低。此时,更容易发生骨折。  无论是男性还是女性,骨质疏松都是更年期的常见 查看详情>>

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"我们的早餐很简单,我猜营养应该也够了。"

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"我们的早餐很简单,我猜营养应该也够了。"
两片面包,切厚点,一个鸡蛋,一杯奶,一些火龙果。 基本3分钟准备好了,简单吧。这些量不多的,能吃完。 查看详情>>

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吃芹菜好处多 抑制癌症有奇效

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吃芹菜好处多 抑制癌症有奇效
研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘 ,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。防衰老。芹菜富含木犀草素在内的 查看详情>>

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芹菜的营养价值,芹菜的功效

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芹菜的营养价值,芹菜的功效
大家都说芹菜浑身都是宝,芹菜可以降血脂,降血压,可以清热解毒,防癌抗癌。不仅如此,芹菜的适用人群也非常广:孕妇能吃、产妇能吃、婴幼儿能吃。那 查看详情>>

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芹菜的营养价值高吗?抗癌防癌清热解毒

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芹菜的营养价值高吗?抗癌防癌清热解毒
芹菜的营养价值高吗?芹菜是日常生活中很普通的一种食材,别看它不起眼,芹菜可是蔬菜届的抗癌防癌小斗士,不仅如此,芹菜的高纤维成分还可以加速肠道 查看详情>>

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"芹菜的营养价值,原来芹菜这么有营养,我居然不知道"

1个月前 收录

"芹菜的营养价值,原来芹菜这么有营养,我居然不知道"
芹菜,很多人爱吃,也有很多人不爱吃,作为一种蔬菜,出现在大众餐桌上定有它的意义。芹菜的营养价值很多,芹菜含铁高,是补血的佳品;另外,芹菜所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。原来芹菜的营养价值这么大,真是长见 查看详情>>

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芹菜的营养价值,芹菜的营养价值有哪些?

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