膳食纤维

1、膳食纤维

膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。

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膳食纤维
了解一下膳食纤维
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气质小海哥
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创建于 2016-03-06

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"美国一号PetAg赐美乐膳食纤维初生幼猫奶粉 300g"

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"美国一号PetAg赐美乐膳食纤维初生幼猫奶粉 300g"
捡来的小奶猫最终离开了我,新买的奶粉才喝了一点点,有需要的联系我。80包邮。 查看详情>>

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"粗粮富含膳食纤维、饱腹感强、升糖指数更低"

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"粗粮富含膳食纤维、饱腹感强、升糖指数更低"
粗粮富含膳食纤维、饱腹感强、升糖指数更低,能预防肥胖,帮助控制[三高]等.日常主食的白米细面,搭配粗粮吃会更好! 查看详情>>

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"健本益元:来看看玛咖中的膳食纤维有多么大的好处!"

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对人体健康有重大意义。膳食纤维大多数由纤维素、半纤维素、果胶、树胶、木质素等组成。膳食纤维具有降血糖、降血脂作用,以及具有助消化、抗饥饿,减肥和调节胃肠功能、通便等作用,另外膳食纤维最重要的功能之一是防止结肠癌,用其预防和改善糖尿病的研究也正在开展。玛咖中含有 查看详情>>

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"六.粗粮饼干.这种饼干确实有很多的膳食纤"

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"六.粗粮饼干.这种饼干确实有很多的膳食纤"
六.粗粮饼干.这种饼干确实有很多的膳食纤维,但是......因为含有大量膳食纤维,所以粗粮饼干的口感一般都不太好.为了让它更好吃,保证销量,就需要加入大量的糖和脂肪.某粗粮饼干的营养成分.100 克里有 33 克的脂肪,一块饼干吃下去,三分之一都是油,一点也不健康.相较而言,还是 查看详情>>

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"五.白薯.白薯膳食纤维含量丰富,尤其适合"

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"五.白薯.白薯膳食纤维含量丰富,尤其适合"
五.白薯.白薯膳食纤维含量丰富,尤其适合拉大大不顺利的人吃。不过因为它淀粉多、糖分少,所以口感发干,不太适合烤着吃。总之,对于红薯、紫薯及白薯的选择,并不存在「哪个最好」这么一说,挑自己喜欢的,吃。 查看详情>>

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"1)豆类富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、叶"

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1)豆类富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、叶酸、多不饱和脂肪酸、黄酮类等能促进健康的物质。推荐蒸煮烹调法,如煮毛豆、蒸豌豆,也可以食用豆腐、豆浆;2)英国伦敦大学最新研究发现,与有伴侣的人相比,单身的人患老年痴呆的风险更高。因此建议单身的人,要多参与社会活动,增强与 查看详情>>

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"五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在"

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"五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在"
五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在胃中表现为增大内容物的容积、增加饱腹感,让你能少吃一点。而且它在肠道中还可以使便便的体积增大,缩短便便 查看详情>>

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"五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在"

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"五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在"
五.银耳.膳食纤维具有很强的吸水能力,在胃中表现为增大内容物的容积、增加饱腹感,让你能少吃一点。而且它在肠道中还可以使便便的体积增大,缩短便便 查看详情>>

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"六.摄入更多的膳食纤维.如果你没有认真思"

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"六.摄入更多的膳食纤维.如果你没有认真思"
六.摄入更多的膳食纤维.如果你没有认真思考过这个问题,你可能意识不到问题的严重性,当我们摄入食物后,会在我们的是身体内(肠道)徘徊一段时间,如 查看详情>>

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"十道清肠素食,满满的都是膳食纤维!"

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"十道清肠素食,满满的都是膳食纤维!"
这几道素食,每一道都可以成为你的肠道管家。肠健康才会常健康哦,建议大家可以吃起来啦!1. 凉拌芝麻海带 食材:海带、盐、白糖、酱油、麻油、香油, 查看详情>>

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"孩子多吃膳食纤维的好处"

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 国学者在203名做阑尾切除术的儿童中进行膳食调查,并有1922名正常儿童作对照。结果显示,阑尾炎患儿的膳食纤维每日平均摄入量显著少于正常对照组。  专家指出,膳食纤维来自植物细胞壁,为植物可食用部分中的碳水化合物类成份,人的小肠消化酶不能被消化吸收,从而能完整地进入 查看详情>>

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"不良排便习惯、久坐、膳食纤维摄入不足是便秘三大诱因"

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"不良排便习惯、久坐、膳食纤维摄入不足是便秘三大诱因"
不良排便习惯、久坐、膳食纤维摄入不足是便秘三大诱因 邵逸夫医院追踪调查130位便秘患者发现一天中最好的排便时间是早上起床后或早饭后明天杭州又开始降温,渐入深秋,空气也逐渐变得干燥,随之带来的是,不少人又要饱受便秘之苦了。浙江大学医学院附属邵逸夫医院消化内科医师、便 查看详情>>

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"高膳食纤维、含有水果营养...食品包装上有无数坑 "

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"高膳食纤维、含有水果营养...食品包装上有无数坑 "
去超市逛逛,总会发现食品包装和广告上各种「自卖自夸」的信息。「不含防腐剂」「含有 XX 营养」……好像个个都是健康食品的样子。说法一 查看详情>>

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"膳食纤维——人体的“清道夫”"

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膳食纤维——人体的“清道夫”。膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。从化学结构上看膳食纤维也属于碳水化合物(糖类)的一种,但以前人们一直认为它们是食物中的残渣废料而洄重视。近年来的多项科学研究表明,不少疾病的发生与缺少膳食纤维有 查看详情>>

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"孕妇补膳食纤维,妈妈们要知道这些"

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"孕妇补膳食纤维,妈妈们要知道这些"
孕妇补充膳食纤维十分有必要,因为孕妇在怀孕后,身体可能会产生一系列变化,便秘就是其中之一。孕妇不能采用药物来解决便秘问题,那么,最有效的方法 查看详情>>

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"膳食纤维=带茎带丝的蔬菜?你都给宝宝吃对了吗?"

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"膳食纤维=带茎带丝的蔬菜?你都给宝宝吃对了吗?"
宝宝最理想的饮食是母乳,之后是配方奶粉。配方奶粉中会含有多种营养元素,以达到宝宝生长发育所需,其中膳食纤维就是必要成分之一。《细胞》杂志上的 查看详情>>

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"孕7月营养需求 补充膳食纤维缓解浮肿"

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"孕7月营养需求 补充膳食纤维缓解浮肿"
怀孕七个月属于孕后期,孕妇由于新陈代谢速率与常人不同,不同程度上会有些浮肿,为了缓解此类情况,孕妇必须每天严格控制食盐的摄入量。同时保证充足 查看详情>>

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"说说水果的利弊及膳食营养误区"

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"说说水果的利弊及膳食营养误区"
1,多吃水果减少脂肪多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”,水果成了健康、美 查看详情>>

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"【每日健康提醒】杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的九倍"

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  杂粮营养是米饭9倍   增加五谷杂粮的摄取,已成为改善饮食及维持健康的首选。根据卫生署的建议,每人每天五谷根茎类摄取,依据不同的活动量,应达到3~6碗的份量,如果能选用五谷杂粮类,对健康更有帮助,因为它除了有人体必需的醣类、蛋白质外,更含有维持健康不可缺少的维生素E、维生素B群、钙、铁、硒、镁、锌等矿物质,及木质素、多酚等植物性化学物质以及大量的膳食纤维质。  杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的9倍,可改 查看详情>>

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"五谷杂粮中富含的膳食纤维会因为被磨成粉而消失吗?"

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"五谷杂粮中富含的膳食纤维会因为被磨成粉而消失吗?"
其实,五谷杂粮中富含的膳食纤维并不会因为被磨成粉而消失,杂粮中的矿物质、维生素、蛋白质等也会在短时间内有较好的保留,其中一些谷皮中不被人体吸 查看详情>>

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"Fiber Choice无糖果蔬纤维素膳食纤维咀嚼片(全新包邮)"

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"Fiber Choice无糖果蔬纤维素膳食纤维咀嚼片(全新包邮)"
Fiber Choice无糖果蔬纤维素膳食纤维咀嚼片(全新包邮),因为本人最近准备怀孕了,开始吃孕前的维生素群和叶酸,所以想把剩下的一瓶Fiber Choice无糖果 查看详情>>

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"减肥中雅姿纤维饼干吃多了会胖 吗 ?"

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听说这饼干吃了能减肥~真实圆了我“贪食 ”的美梦阿~边吃边减肥~但我这一吃就吓人了,今天一天没吃饭全吃这 饼干了!一大 盒 五小袋的那种全被我吃光了~吃完后,罪恶感上来了~会不会 长 胖 呢?好害怕~而且吃了就睡觉了``` 查看详情>>

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"惠氏奶粉膳食纤维成分疑致宝宝腹泻被投诉"

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http://finance.qq.com/a/20100819/006293.htm,这个是昨天在网上看到的报道,我家宝宝也一直在喝惠氏,以前老包装的都好好的,改了新添加的膳食纤维的配方以后就经常拉肚子,和报道里面张先生描述的差不多,一直都以为是秋季腹泻呢,现在看来应该和奶粉有直接的关系的,在喝惠氏的 查看详情>>

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多摄取膳食纤维助排便防肠癌

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膳食纤维主要来自于植物性的食物,是指无法被人体消化吸收的物质,例如:纤维质、半纤维质、果胶、树胶、木质素等;可以分为水溶性纤维及非水溶性纤维,每日的摄取量为20~30克。膳食纤维主要功用如下:预防便秘及肠癌 膳食纤维可增加粪便的实体,刺激肠道蠕动,帮助排便,并减少粪 查看详情>>

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必看!有关膳食纤维的5大传言

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如今,多数人知道了膳食纤维对于健康的益处,比如它可有助通便、减肥、降压降脂、抗癌等等。于是,在饮食中,人们总会想方设法保护膳食纤维,生怕它一不小心被破坏。关于膳食纤维,也有很多传言,今天我们一起看看,这些传言是不是真的呢?常听有人说:白菜只能竖着切,否则会把纤 查看详情>>

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"你在逗我?!膳食纤维吃多了反而便秘?"

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"你在逗我?!膳食纤维吃多了反而便秘?"
“膳食纤维是既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量的多糖。也因为这样,在很长一段时间内,膳食纤维被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。 随着营养学和相关科学的深入发展,人们发现了膳食纤维具有很多生化性质:纤维可以清洁消化壁、增强消化功能、防止脂肪堆积 查看详情>>

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"碱性膳食纤维:生男生女需要改善体质"

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尽管现代社会提倡生男生女都一样,仍然有很多父母希望能生一个男孩。那么,生男孩的饮食该如何去准备?小编整理了这篇文章,从碱性体质的方面告诉你该怎么去做,想生男宝宝的父母不妨一试。 女性的阴道一般呈酸性,若能改善这种酸性环境,是指成为弱碱性的环境,则较适合Y精子生 查看详情>>

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膳食纤维是什么?膳食纤维对人体有什么作用?

1个月前 收录

膳食纤维是什么?膳食纤维对人体有什么作用?
膳食纤维是什么?膳食纤维是现代营养学提出的新观念,随着生活水品的提高,我们的饮食越来越精细,而膳食纤维就是与精细粮食相对的。我们常说的粗粮, 查看详情>>

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膳食纤维片的作用,这些你知道吗

1个月前 收录

膳食纤维片的作用,这些你知道吗
膳食纤维一般不易被消化,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,在保持消化系统健康上扮演着重 查看详情>>

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膳食纤维还有这些作用,你知道吗

1个月前 收录

膳食纤维还有这些作用,你知道吗
我们都知道,膳食纤维是对我们身体有益的,能够促进肠胃消化,是不少减肥人士的首选。其实,膳食纤维除了有改善便秘这一功能外,还有很多作用哦,但是 查看详情>>

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