香菇

1、香菇的功效

香菇不但具有清香的独特风味,并且含有丰富的对人体有益的成分。每100克新鲜香菇的热量是40大卡,可以提供3.4克蛋白质,与其他蔬果类及植物性食物相比,香菇是一种高蛋白、低热量的食物。香菇中含有“香菇多糖类”和“核糖核酸类”物质,能“活化T细胞、巨噬细胞和补体系统”、“可以增强人体抑制癌细胞生长的能力”

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香菇01
香菇是日常餐桌上少不了的一味菜.香菇的营
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  • 标签: 育儿
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-12-15

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"惠东鹏博:冬瓜香菇烧骨煲鸡脚"

1个月前 收录

  夏暑炎热时最宜冬瓜为汤,中医认为它性凉味甘、淡,有清热解毒、利尿排湿、止渴除烦之功。现代营养学又认为它含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素等。广东民间最爱用鸡脚入汤,因其既有营养又不肥腻,加入清热下火的烧骨,此汤鲜甜清润可口,且清热、下 查看详情>>

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"花都港龙分享:香菇蒸鸡的做法"

1个月前 收录

  原料:小公鸡、香菇、盐、生姜、葱、料酒、荤油、鲍鱼汁、胡椒粉  做法:  1 小公鸡洗净后,里外抹少许盐。  2 干香菇泡发,洗净,切丝。  3 将鸡脚和鸡头塞进肚子里,同时放进香菇、生姜、葱、料酒。  4 将整只鸡放进碗里,上锅隔水蒸熟。  5 锅里放一小块荤油, 查看详情>>

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"香菇肉沫炒海螺面"

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"香菇肉沫炒海螺面"
不会炒海螺面的往这看了[勾引][勾引][拳头]海螺面是很适合炒着吃的 饱满汤汁 一口下去那感觉[色]妙不可言 查看详情>>

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"自制牛肉香菇酱终于成功了"

1个月前 收录

"自制牛肉香菇酱终于成功了"
香香的酱裹住大块牛肉拌面拌饭最佳伴侣 查看详情>>

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"朋友送的老母鸡炖小香菇,清明果我自己做的"

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"朋友送的老母鸡炖小香菇,清明果我自己做的"
朋友送的老母鸡炖小香菇,清明果我自己做的哦米饭,馅料特好吃,水果。正值青春发育时期,中饭晚饭都在学校吃的,只有早饭吃的丰盛一点了 查看详情>>

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"惠东鹏博:泡香菇发木耳的两个小窍门"

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  加糖 泡发干香菇的时候,先用冷水将其表面冲洗干净,菇盖朝下放置于20℃-35℃的温水中浸泡,这样既能使香菇更容易吸水变软,又能让鸟苷酸充分分解,散发出鲜味来。在此过程中,最好加入少许白糖,可以防止鲜味流失,让烹调出来的香菇味道更鲜美。  加盐 泡发干木耳最重要的是要用冷水。温热水泡后的木耳不仅不易充分发开,口感还会绵软发黏,不少营养成分也都被溶解掉了。如果一次吃不完,只要每天用冷水淘洗一遍,一般放上3 查看详情>>

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"#小学生早餐#胡萝卜苹果汁,香菇牛肉披萨"

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"#小学生早餐#胡萝卜苹果汁,香菇牛肉披萨"
#小学生早餐#胡萝卜苹果汁,香菇牛肉披萨,荷包蛋,水果! 查看详情>>

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"鲜虾酿香菇 饥饿的人不要看!"

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"鲜虾酿香菇 饥饿的人不要看!"
鲜虾酿香菇,“地鲜”和海鲜的结合,不仅鲜美,口感也非常爽滑。这道菜口味清淡,非常老少皆宜,不仅好吃还特别营养。虾有丰富的蛋白质以及钙质等等, 查看详情>>

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"我有香菇,你有鸡么?"

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"我有香菇,你有鸡么?"
来一份炖鸡,咳咳!穷,只有香菇 查看详情>>

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"鸡汤香菇西芹煮面"

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"鸡汤香菇西芹煮面"
鸡汤香菇西芹煮面 查看详情>>

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"花都港龙分享:香菇炒鸡蛋"

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  香菇炒鸡蛋  材料  鲜香菇8颗,鸡蛋2个;辅料:小米椒、葱、姜、蒜适量;调料:食用油、盐适量、生抽适量、鸡精、胡椒粉少许  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主料:鲜香菇8颗,鸡蛋2个;辅料:小米椒、葱、姜、蒜适量;调料:食用油、盐适量、生抽适量、鸡精 查看详情>>

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"素食煮艺:香菇炒辣椒"

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"素食煮艺:腐竹焖香菇"

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"惠东鹏博:西芹香菇炒鲜鲍片"

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  在冬季,鲜鲍最常见的吃法为焖制和开锅,这次聊到的“西芹香菇炒鲜鲍片”则为一道简单的家常小炒,西芹富含膳食纤维、香菇富含氨基酸,与鲜鲍配搭炒制,滋味养生。  材料:鲜鲍仔8只、西芹200克、香菇100克、彩椒件20克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、姜汁、米酒、生抽、花 查看详情>>

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"笨鸡蛋炒虾仁,青菜香菇油面筋汤,牛肉,砂"

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"笨鸡蛋炒虾仁,青菜香菇油面筋汤,牛肉,砂"
笨鸡蛋炒虾仁,青菜香菇油面筋汤,牛肉,砂糖橘 查看详情>>

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"笨鸡蛋炒虾仁,青菜香菇油面筋汤,牛肉,砂"

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笨鸡蛋炒虾仁,青菜香菇油面筋汤,牛肉,砂糖桔 查看详情>>

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"猪肚猪舌头,青菜炒香菇,西红柿面疙瘩"

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"猪肚猪舌头,青菜炒香菇,西红柿面疙瘩"
猪肚猪舌头,青菜炒香菇,西红柿面疙瘩 查看详情>>

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"藕肉香菇丸子+卷心菜"

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"藕肉香菇丸子+卷心菜"
晚餐午餐,是芹菜猪肉饺子,就没拍。 查看详情>>

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"香菇的选购方法,如何选香菇?"

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  您在挑选干香菇时,应闻其香味,香菇特有香气大的好,并且还要看其外形,以菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,色泽黄褐或黑褐,好菇面稍带白霜,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,干燥、不碎的为佳.菇帽如伞,菇伞顶上有似菊花一样白色裂纹,色泽竭黄光润,身干,朵小柄短,质嫩肉厚,有芳香气味,即为质 查看详情>>

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"一盘香菇青菜鸡肉炒年糕,又香又鲜美味道好,一个人的午餐营养够

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"一盘香菇青菜鸡肉炒年糕,又香又鲜美味道好,一个人的午餐营养够
   每到快过年前的一个月,宁波人几乎家家都会有年糕,多的是乡下亲戚送来的,横竖叠得方方正正的一摞一摞,吃不完,浸在水里,经月不坏;少的是 查看详情>>

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"第二十篇 香菇"

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"第二十篇 香菇"
一朵香菇送给好朋友“香菇” 查看详情>>

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"香菇……蓝瘦……其实它才是真正的菇中之王!"

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"香菇……蓝瘦……其实它才是真正的菇中之王!"
它是菇中之王,素有\诸菌之冠,蔬菜之魁\美称。含有30多种酶和18种氨基酸,在国内外被称为\植物食品的顶峰\、 \当今世界上最好的免疫促进剂\。它就是我 查看详情>>

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"【吃货在台州NO.22】香菇皮蛋牛肉粥"

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"【吃货在台州NO.22】香菇皮蛋牛肉粥"
来喝粥吧牛肉沫洗干净,放一勺酱油半勺淀粉锅内大火,放油,翻炒肉沫炒制肉沫无水状态即可大米放入适量的水,前一天晚上泡着香菇放入少许白糖用冷水泡 查看详情>>

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"香菇肉酱"

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"早餐推荐:香菇青菜粥1.电饭煲里加入洗"

1个月前 收录

早餐推荐:香菇青菜粥1.电饭煲里加入洗干净的米和水,按稀饭模式。2.香菇泡发切碎、青菜切碎。3.在电饭煲里煮好的稀饭,倒入锅中,加入切碎的香菇、青菜,4.大火烧开煮1-2分钟,中小火煮个5-6分钟即可。 查看详情>>

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"花都港龙分享:香菇炖鸡汤的做法"

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  香菇炖鸡汤是一道既美味又营养的最佳滋补靓汤,两广的人最爱这道汤了。今天小编给大家推荐香菇炖鸡汤的做法,感兴趣的朋友不妨来看看吧!如果有条件买到土鸡是最好的,因为营养绝对翻番,但如果没有土鸡,先翻炒一会,现在就一起看下香菇炖鸡汤的做法。  食材和调味料:鸡 香 查看详情>>

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"早餐推荐:香菇青菜粥1.电饭煲里加入洗"

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早餐推荐:香菇青菜粥1.电饭煲里加入洗干净的米和水,按稀饭模式。2.香菇泡发切碎、青菜切碎。3.在电饭煲里煮好的稀饭,倒入锅中,加入切碎的香菇、青菜,4.大火烧开煮1-2分钟,中小火煮个5-6分钟即可。 查看详情>>

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"昨天的晚餐。炒香菇青菜,蒸香肠,清炒花甲"

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"昨天的晚餐。炒香菇青菜,蒸香肠,清炒花甲"
昨天的晚餐。炒香菇青菜,蒸香肠,清炒花甲。 查看详情>>

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"香菇鸡肉+至尊牛肉辣酱"

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"香菇鸡肉+至尊牛肉辣酱"
自制辣酱香菇鸡肉+至尊牛肉辣酱 查看详情>>

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"早餐:绿豆汤、昨晚超市买的香菇菜包"

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"早餐:绿豆汤、昨晚超市买的香菇菜包"
早餐:绿豆汤、昨晚超市买的香菇菜包 查看详情>>

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"蓝瘦,香菇"

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"蓝瘦,香菇"
小白不懂,这个扣分不 查看详情>>

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"#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯"

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"#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯"
#小学生早餐#牛奶,香菇披萨,烤红薯,鸡蛋,水果!我这急需补脑~破壁机的奶香玉米汁,竟然忘记按开关~[偷笑][偷笑][偷笑] 查看详情>>

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"香菇羊排煲仔饭,真叫一个香!"

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"香菇羊排煲仔饭,真叫一个香!"
今天中午做了香菇羊排煲仔饭,第一次做羊排煲仔饭,真的好香。食材:新鲜羊排一根,香菇五个,姜片,大蒜,生抽,料酒,十三香,蚝油,麻油,青菜做法: 查看详情>>

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"香菇炒肉"

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"以假乱真的香菇包"

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"以假乱真的香菇包"
其实一家人对可可粉是不爱的。小宝生日,没用巧克力写字,用了可可粉拌奶油。然后开启的可可粉又不知道要怎么消灭了。想想,弄些好玩的香菇包吧,果然 查看详情>>

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"蓝瘦香菇"

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"蓝瘦香菇"
一个比我老比我丑的女人身边都有个看起来还不错有两个酒窝的儒雅男人,我不服!!! 查看详情>>

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"青菜香菇面"

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"香菇炒冬笋"

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阅读:860回复:2

"#小学生早餐#红薯五彩米粥,香菇肉包,凉"

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"#小学生早餐#红薯五彩米粥,香菇肉包,凉"
#小学生早餐#红薯五彩米粥,香菇肉包,凉拌莴笋,鸡蛋,水果! 查看详情>>

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"#小学生早餐#鸡汤牛肉年糕杂蔬羹,香菇肉"

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"#小学生早餐#鸡汤牛肉年糕杂蔬羹,香菇肉"
#小学生早餐#鸡汤牛肉年糕杂蔬羹,香菇肉馅饼,水果,荷包蛋(忘记入境了,) 查看详情>>

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