孕妇吃什么好

1、怀孕期间吃什么好?

孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

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孕妇吃什么好
孕妇吃什么好,一起来科普一下吧!
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2016-01-11

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"【宝宝春季饮食】春季吃什么长个子?跟帖咨询,视频答疑送好礼"

22天前 收录

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"一孕傻三年是真的吗 吃什么可以补脑"

25天前 收录

俗话说,一孕傻三年,现在许多人都认为女人在怀孕之后就会脑子反应慢、变傻。这种说法正确吗?女人在怀孕之后真的会变傻吗?其实啊,科学研究表明,女人在怀孕前后的智商其实是一样的,并没有差别,也不存在变傻的现象出现。  人们都说女性在怀孕之后变傻,主要是因为女性在怀孕之 查看详情>>

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"怀孕吃什么有营养又不会胖"

29天前 收录

随着现代生活水平的提高,好吃的东西越来越多,好吃嘴也越来越多,而且不难发现,好吃者中女性居多,于是减肥就成了现代社会非常火热的一个词。减肥说到底还是要从控制饮食下手,少吃些自然就瘦了。那么问题来了,怀孕期间的女性需要大量的营养,一不小心就吃胖了如何是好呢?其实 查看详情>>

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"孕期都那么容易贫血吗?你们吃什么补铁吗?"

1个月前 收录

孕28周,产检一切都正常,就是有点缺铁,医生建议买点铁剂补品吃,不建议我吃补铁药,说什么刺激性大,后来我买的铁之缘片来补,还可以,已经补上来了。怀孕是不是很容易贫血?我现在孕8个月左右了,会不会再贫血啊?还需要再继续吃吗?我吃的这个铁剂说是可以长期吃,但是补上来我 查看详情>>

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"孕妇贫血吃什么食物好"

1个月前 收录

首先,孕妇可常吃含铁丰富的食物。孕妇贫血,多数属于缺铁性贫血,日常饮食中应该多摄入含铁丰富的食物。动物肝脏中的铁含量往往高于其他部位,如卤鸡肝、猪肝等,含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!其他还有蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物,含铁量也都较高,建 查看详情>>

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"怀孕期间吃什么对胎儿好 孕妈必看"

1个月前 收录

"怀孕期间吃什么对胎儿好 孕妈必看"
宝妈们在怀孕期间,需要有针对性的补充大量的营养。一下为准妈妈们推荐4款常见的食物,对孕妈和腹中的宝宝都是很有益处的哦!   食物一:花生  花生被世界公认为是一种植物性高营养食品,被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛乳”。中医学认为,花生具有醒脾开胃、理气补血 查看详情>>

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"孕妇快生了咳嗽厉害怎么办 孕妇咳嗽怎么好的快"

1个月前 收录

"孕妇快生了咳嗽厉害怎么办 孕妇咳嗽怎么好的快"
孕妇在感冒症状后,咳嗽的症状是很常见的,在怀孕的初期阶段,人们是很担心感冒的病毒影响到胎儿的健康,但到了孕晚期的阶段,孕妇有出现了感冒咳嗽的 查看详情>>

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"备孕吃什么好,备孕食谱大全"

1个月前 收录

要想孕育一个聪明健康的宝宝,保持好的饮食习惯是很重要的,从备孕期就开始调理饮食,这样在孕育胎儿的时候能更好的保证胎儿发育,那么女性备孕吃什么最好呢?若是未准父母们在备孕期间的饮食营养充足且均衡,会给予宝宝将来的发育和成大很大的帮助。在备孕时,尤其要注意以下几种 查看详情>>

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"孕期检查出糖尿病,孕妇吃什么可以降血糖?"

1个月前 收录

孕期检查出糖尿病,孕妇吃什么可以降血糖? 查看详情>>

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"怀孕什么都不想吃怎么办?如何缓解没食欲症状?"

1个月前 收录

"怀孕什么都不想吃怎么办?如何缓解没食欲症状?"
怀孕什么都不想吃怎么办?处于早孕期的准妈妈们总会吃什么东西都想吐或者是闻到什么味都想吐,毫无食欲可言。长久下来,会对孕妈妈的身体以及胎儿的健 查看详情>>

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"孕妇吃什么对胎儿智力发育好?"

1个月前 收录

有很多孕妈关心“吃什么对促进胎儿智力发育好”,但其实宝宝的大脑发育并非只需要一种营养,人脑主要由脂类、蛋类、碳水化合物类、维生素和钙等营养成分构成,这也是人体所需要的基本的营养物质。所以,孕期营养摄取必须全面,世界也上没有一种食物含有人体所需的全部营养素,必须 查看详情>>

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"孕妇严重便秘怎么办?有什么办法可以治疗?"

1个月前 收录

"孕妇严重便秘怎么办?有什么办法可以治疗?"
孕妇严重便秘怎么办?孕妇严重便秘还会导致胎儿畸形?!孕妇便秘居然会产生这么严重的后果。看来便秘对于孕妈妈们来说决不能忽视,轻度便秘还能靠调理 查看详情>>

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"孕妇便秘怎么办?孕妇为什么会便秘?"

1个月前 收录

"孕妇便秘怎么办?孕妇为什么会便秘?"
孕妇便秘怎么办?对于各位准妈妈而言,便秘可是忒折磨人了,尤其是临近生产的准妈妈们。轻者导致腹痛、腹胀,重者会出现肠梗阻,引发早产。不知道各位准妈妈们有没有便秘的困扰啊,如果有,就赶紧收藏这篇帖子。毕竟,下边,我可就要说孕妇便秘怎么办这个问题了哦。 一、为什么孕妇 查看详情>>

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"产后吃什么水果最好?"

1个月前 收录

女性在产后常常害怕吃错水果导致恢复不好。今天小编就关于产后水果的选择上,讲讲专家建议的女性产后应多食用的水果。★ 产后吃香蕉 香蕉能解除忧郁,比较适合情绪低落的新妈妈食用,而且是减肥佳果。1、香蕉中富含的钾能防止妊娠高血压综合征的女性产后血压上升及肌肉痉挛 查看详情>>

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"孕妇都吃什么牌子的DHA"

1个月前 收录

"孕妇都吃什么牌子的DHA"
什么牌子的DHA比较好? 网络配图网友建议:@香草果冰:有那种滴剂啊,比较方便@高老庄19:叶酸需要补充点,其它的可有可无@幸福的嘿5919:bio 澳洲的@ 查看详情>>

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"产后吃什么水果最好?"

1个月前 收录

。今天小编就关于产后水果的选择上,讲讲专家建议的女性产后应多食用的水果。★ 产后吃香蕉 香蕉能解除忧郁,比较适合情绪低落的新妈妈食用,而且是减肥佳果。1、香蕉中富含的钾能防止妊娠高血压综合征的女性产后血压上升及肌肉痉挛。2、其中的镁可消除新妈妈产后疲劳。3、大量的 查看详情>>

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"孕妇早餐吃什么好"

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早餐对于孕妇的营养摄入非常重要,专家建议孕妇最好自己动手准备。只要时间安排合理,自己准备早餐并不费时。例如提前一天准备青菜、吐司等食材,第二天起床 后把食材放进烤箱,然后再去梳洗。等洗刷完毕热呼呼的现做土司刚好出炉,完全不需要额外花费时间买早餐。 你也可以买现成 查看详情>>

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"孕2月营养需求 怀孕2个月应该吃什么食物?"

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怀孕2个月需要补充哪些营养?怀孕的第2个月是胎儿器官形成的关键期,脑部开始发育,需要充足的营养供应,否则容易引起流产、死胎和胎儿畸形。这时所需的营养,除了补充叶酸和蛋白质,还要加强钙和维生素D的补充。 1、蛋白质每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内,对于蛋白质的 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么好?"

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首先,胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。 因为怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要 查看详情>>

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"德甫堂御石蓪茶告诉你肾结石吃什么水果好?"

1个月前 收录

肾结石吃什么水果好? 患有肾结石的患者要注意,并不是所有的水果都适合食用的,比如一些含有草酸的水果就不能吃,比如像葡萄、无花果、核果等。除此之外,一些酸性的水果也不能食用,比如像苹果、柑橘等。而对于一些症状比较轻的患者,这类水果虽然可以食用但必须要注意适量,否则 查看详情>>

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"孕期间不能吃什么 为什么不能吃"

1个月前 收录

在备孕期间的饮食,对胎儿也是有一定的影响,有很多食物,可以给胎儿提供充足的营养。但是还有一些食物。在备孕期间的女性是不可以吃的,那么都有哪些食物呢?下面我们一起来看备孕期间不能吃什么,为什么不能吃呢? 备孕期间不能吃什么 为什么不能吃 一、备孕期间不能吃什么 备孕期 查看详情>>

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"宝宝便秘吃什么可以好?"

1个月前 收录

  最近宝宝便秘比较严重,看见她用力的排便,也没排出来,两三天了,还没上一个完整的大号,今天甚至有点血,我心里难受又着急,应该怎么办才好? 查看详情>>

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"秋季,孕妇应该“吃”什么?"

1个月前 收录

收藏 秋分至时入秋季中期,“孕妈”要量体而行。收藏 昼夜均秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。也意味着真正进入了秋季。收藏农谷三秋忙秋分时节,秋收,秋耕,秋种,三秋。大忙格外紧张。收藏 食俗吃螃蟹随着秋分的到来,新鲜肥美的螃蟹也被很多地区人们摆上了餐桌“准妈妈们 查看详情>>

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"秋季,孕妇应该“吃”什么?"

1个月前 收录

"秋季,孕妇应该“吃”什么?"
秋分至时入秋季中期,“孕妈”要量体而行。 昼夜均秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。也意味着真正进入了秋季。农谷三秋忙秋分时节,秋收,秋耕, 查看详情>>

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"备孕注意事项,备孕期间不能吃什么?"

1个月前 收录

备孕注意事项,备孕期间不能吃什么? 查看详情>>

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"孕妇吃什么对宝宝皮肤好、视力好"

1个月前 收录

“美丽”是女人的专属,而对于孕妈来说,自然是希望自己生出来的宝宝健康、聪明、漂亮,那么今天就为大家带来一些让宝宝变得更加漂亮的饮食“秘密”。 秘密一:孕妇吃什么对宝宝的皮肤好这里为大家总结最影响宝宝皮肤的三类食物:分别是奶类、水果类、蔬菜类。1、奶类:牛奶:牛奶 查看详情>>

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"准备怀孕吃什么"

1个月前 收录

必须注意的几件事情:1。选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看,女性受孕的年龄以25-30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜。 查看详情>>

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"怀孕吃什么水果好?怀孕吃水果也有禁忌"

1个月前 收录

"怀孕吃什么水果好?怀孕吃水果也有禁忌"
怀孕吃什么水果好?水果富有维他命,又大多水分充足,口味酸甜。是不少未准妈妈们补充维他命的好帮手。怀孕吃什么水果好?但其实,孕妇吃水果也有很多 查看详情>>

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"孕期吃什么能让宝宝更聪明"

1个月前 收录

"孕期吃什么能让宝宝更聪明"
1、多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的 查看详情>>

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"怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么"

1个月前 收录

虽然现在都在倡导男女平等,生男生女都一样。但是,说归说,大部分人家还是喜欢要男孩的,毕竟还要男孩子来传宗接代。因此,很多夫妻在要孩子前,就开始找各种方法来让自己生出男孩。据说,通过饮食的改变也可以影响宝宝的性别。那么,怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么呢 查看详情>>

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"孕中期吃什么食物不会胖但又能满足营养需求"

1个月前 收录

麦片    为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么 因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口 查看详情>>

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"孕妇吃什么坚果好 为了宝宝好好看完"

1个月前 收录

"孕妇吃什么坚果好 为了宝宝好好看完"
坚果品种众多,口味众多。都知道适当吃坚果对身体有好处,那处于孕期这一特殊时期的孕妇吃什么坚果好?孕妇吃什么坚果有利于母体和宝宝的健康呢?孕妇 查看详情>>

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"准妈妈都吃什么孕妇奶粉呢?"

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孕妇奶粉因为其包含有促进孩子成长的营养成分,成为妈妈孕期的重要营养来源之一。宝宝的健康不容有所闪失。孕妇保健很重要,那么孕妇平时吃什么奶粉好呢?孕妇奶粉什么牌子好,在这里给您推荐下哦~ 查看详情>>

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"准备怀孕的你和正在怀孕的你再吃什么营养品?"

1个月前 收录

我是准备怀孕,因为是第一次,怕吃这个对怀孕不利,又怕吃那个对胎儿生长不好,为此我还专门跑去看了看医生想问问他需要忌口和注意的地方,医生建议我不需要注意那么多,按照平常吃就好了(补充说明,我本人在澳洲,看医生免费的,呵呵,所以没事就去咨询),医生建议我要吃叶酸,补充一些营养素,因为平时我们吃东西所摄取的营养素是远远不够的,所以建议我吃澳洲名牌Blackmore的怀孕及哺乳黄金素,这种黄金素包含了十几种营养素,对 查看详情>>

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"孕妇吃什么蔬菜好对胎儿好"

1个月前 收录

蔬菜是很好的食物,很多都富含纤维素和微量维生素,帮助孕妇补充一定量的营养素。妊娠期孕妇如果少吃或不吃蔬菜和水果,会引起大便秘结,引起痔疮、肛裂等。臻月营养师说道,无论从孕妇的健康还是从宝宝的健康来看,孕妇在孕期都应多吃新鲜的蔬菜。当然对于孕期饮食,需要荤素搭配,荤菜与素菜结合,这样能更好的全面均衡营养补充,那么孕妇吃什么蔬菜对胎儿好呢? 1、菜花孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素 查看详情>>

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"孕吐吃什么好"

1个月前 收录

感觉吐多了真的好累啊,以前喜欢到处瞎逛,现在能宅家里就懒得出门了,以前是属于家里人老说我太能走了,现在是老喜欢赶我出门,但我就不太愿意出去,我觉得还是在家里看看电视或是睡觉舒服,好像逛街太久就会累怀孕前两个月都不吐的,第三个月开始就吐了,现在三个月多了还吐,没 查看详情>>

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"备孕期间不能吃什么。十六种食物禁吃!"

1个月前 收录

"备孕期间不能吃什么。十六种食物禁吃!"
在备孕期间要准的东西很多,除了要保持身体健康,还要补充各方面的营养,但是在备孕期间要注意的是不能乱吃,备孕期间不能吃什么是每一个备孕妈妈必须 查看详情>>

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"孕妈妈吃什么水果好!!!!!"

1个月前 收录

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶 查看详情>>

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"产后吃什么好?四周推荐食补!"

1个月前 收录

"产后吃什么好?四周推荐食补!"
产后吃什么好?在产后的不同时间,因为产妇身体的变化,对应的合适的食物也发生变化。产后的一个月内的四周,妈妈们可以这么吃哦! ■产后第一周&mdas 查看详情>>

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"孕妇不能吃什么 这些食物孕妇千万不要吃\n\n\n"

1个月前 收录

孕妇不能吃什么 这些食物孕妇千万不要吃怀孕期间,孕妇的身体机能发生变化,饮食上也有不少禁忌,这些饮食禁忌是孕妇碰不得的。那么,孕妇不能吃什么呢?孕妇饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起到文中看看孕妇不能吃什么东西吧!孕妇在饮食上受到很大的限制,有些食物孕妇吃了会影响腹中 查看详情>>

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