孕妇能吃鳄梨吗

1、牛油果中的天然叶酸

一般情况下,医生会建议怀孕前的3个月就开始吃叶酸,可以有效预防胎儿出现先天性的神经管缺陷。相对于吃合成的叶酸,牛油果中的天然叶酸更有吸引力。孕妇吃牛油果,吃一个牛油果可以摄入57微克的叶酸,大约为孕妇每日摄取量的28%。此外,孕妇吃牛油果,其中的叶酸除了对胎儿好之外,还可以帮助孕妇预防癌症,美容皮肤。

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草根小忙人
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孕妇能吃鳄梨吗 准妈妈要知道

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孕妇能吃鳄梨吗 有哪些要注意的

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