孕妇瑜伽

1、孕妇瑜伽的最佳时间

练习孕妇瑜伽的最佳时间应该是在怀孕3个多月-7个月的时候,这个时候胎儿着床已稳定,孕妇能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式。而怀孕1-3个月的时候最好是静养,因为这个时候胎儿还处于胚胎阶段,运动量不宜过大,以免导致流产。

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孕妇瑜伽001
孕晚期时只需练习简易的姿势
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  • 标签: 育儿
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小探花
圈主:小探花

创建于 2015-12-25

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"孕产瑜伽丨助你温柔生产"

1个月前 收录

"孕产瑜伽丨助你温柔生产"
1、孕期很多孕妈咪手肿脚肿,严重的甚至远远看上去就像一个大气球。这都是因为女性在怀孕后,体内的孕酮开始增加以帮助胚胎着床稳固。但孕酮也会增加尿 查看详情>>

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"有没有妈妈有练习过孕妇瑜伽的经验?"

1个月前 收录

听说孕期练习瑜伽能帮助顺产,还能减轻分娩时的疼痛。想问问宝妈们有没有练习过的,是在家练的,还是去报班学的?有经验的宝妈们来聊聊吧 查看详情>>

阅读:1443回复:15

"孕期瑜伽"

1个月前 收录

有木有萧山的准妈咪在孕妇瑜伽的 求推荐我的预产期在5月15号 查看详情>>

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"杭州哪里有孕妇瑜伽班?要专业的!"

1个月前 收录

我是二胎妈妈了,马上20周了。整天在家吃吃喝喝的现在胖了20几斤了。想看看杭州有没有孕妇瑜伽班,一来可以打发时间,而来通过锻炼一下控制体重,听说还能帮助顺产 。有知道的宝妈,推荐一下吧! 查看详情>>

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"孕妇瑜伽"

1个月前 收录

临安有哪里可以练孕妇瑜伽的? 查看详情>>

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"望杭城准妈妈们推荐个孕妇瑜伽的地方吧"

1个月前 收录

本人刚过12周,每天的锻炼就是晚上散散步一个小时的时间,觉得运动量不够,白天坐着待一天,自己又很懒,看好多准妈妈都说孕期练习瑜伽的话自己不长胖,还可以帮助顺产,大家有好的练习孕妇瑜伽的地方吗?最好别太远(我在西湖三墩这边),要是有结伴一起去的宝妈,就更好了,还有意思。 查看详情>>

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"杭州哪里有孕妇瑜伽班?要专业的!"

1个月前 收录

"杭州哪里有孕妇瑜伽班?要专业的!"
马上20周了。整天在家吃吃喝喝的现在胖了20几斤了。想看看杭州有没有孕妇瑜伽班,一来可以打发时间,而来通过锻炼一下控制体重,听说还能帮助顺产 。 查看详情>>

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"杭州哪有好的孕期瑜伽班啊?"

1个月前 收录

怀孕4个月了,体重增长太快了,感觉不太好,想通过练习瑜伽控制体重,想问问滨江这边有专业的孕期瑜伽馆吗?要专业点的~~~~~ 查看详情>>

阅读:723回复:15

"小黑裙瑜伽:携手苏宁红孩子,助力好孕妈妈千人瑜伽大会"

1个月前 收录

"小黑裙瑜伽:携手苏宁红孩子,助力好孕妈妈千人瑜伽大会"
11月5日下午,近百名孕妇妈妈们齐聚杭州万达广场内,一起学习孕妇孕产知识,了解孕产瑜伽对孕妇孕产期妈妈们的意义,并且在小黑裙瑜伽及小黑裙合作伙伴 查看详情>>

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"好孕妈妈,孕妇瑜伽招募中!丰厚伴手礼等你来拿"

1个月前 收录

"好孕妈妈,孕妇瑜伽招募中!丰厚伴手礼等你来拿"
拒绝葛优躺健康运动 做一个不一样的孕妈~最近台北车站,42位准妈妈把肚皮当成傲娇舞蹈道具,向围观群众展示她们长肚不长肉的健美身材,和依旧积极提拔 查看详情>>

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"良渚这边有好一点的孕妇瑜伽班吗"

1个月前 收录

良渚这边有好一点的孕妇瑜伽班吗 查看详情>>

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"杭州哪里有孕妇瑜伽班?要专业的!"

1个月前 收录

马上20周了。整天在家吃吃喝喝的现在胖了20几斤了。想看看杭州有没有孕妇瑜伽班,一来可以打发时间,而来通过锻炼一下控制体重,听说还能帮助顺产 。有知道的宝妈,推荐一下吧! 查看详情>>

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"滨江有没有好一点的孕期瑜伽馆?"

1个月前 收录

怀孕4个月都胖了快20斤了,医生说要控制体重增长速度,不然对宝宝不好。推荐我去做孕期瑜伽。我住在滨江这边,想问问有没有好一点的孕期瑜伽馆,求宝妈们给点意见~~~~~ 查看详情>>

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"孕期瑜伽安全吗?"

1个月前 收录

听说孕期练习瑜伽能顺产,但是安全吗?会不会对宝宝造成不会的影响?我以前没练习过瑜伽,能练吗?求宝妈们给点意见建议 查看详情>>

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"怀孕4个月了,适合练习瑜伽吗?"

1个月前 收录

一直喜欢练瑜伽,怀孕后怕胎不稳,一直不敢练,现在四个月了,可以练瑜伽了吗?孩爸孩妈给个意见吧 查看详情>>

阅读:1319回复:14

"诸暨哪里有教孕期瑜伽?"

1个月前 收录

朋友自从怀孕之后就没怎么运动过,现在体重增长的特别快,怀孕才4个月就长了20斤。她想控制一下体重,看网上有人练孕期瑜伽,她不敢自己练就想有没有地方可以教这个。有人知道诸暨哪里会教孕期瑜伽吗? 查看详情>>

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"诸暨哪里有孕期瑜伽?"

1个月前 收录

朋友怀孕之后就把工作辞了,在家里安心养胎。辞了之后就没怎么运动了,现在体重长得实在太快了,就想找点事情干。看网上有人发帖说什么孕期瑜伽,看着蛮不错的,有人知道诸暨哪里有这个孕期瑜伽吗? 查看详情>>

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"孕妇瑜伽"

1个月前 收录

嘉兴哪里有孕妇瑜伽班的[/卖个萌] 查看详情>>

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"静兰瑜伽的孕期瑜伽怎么样?有JMS参加过吗?"

1个月前 收录

今天收到静兰瑜伽的宣传信,里面的宣传折页上有罗列课程,看到了孕期瑜伽,挺感兴趣的。有楼友去过静兰瑜伽吗?感觉如何?学院路馆静兰瑜伽的孕期瑜伽课程有谁参加过吗? 查看详情>>

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"杭州有好的孕妇瑜伽馆吗?"

1个月前 收录

现在已经4个月了,医生说宝宝很健康,我打算给自己找家瑜伽班学学,不然都要抑郁了,各位宝妈们传授下经验,怎么选班级呢,哪家比较靠谱呀??? 查看详情>>

阅读:2387回复:11

"求杭州专业孕妇瑜伽班?"

1个月前 收录

孕23周,打算报一个专业点的瑜伽班,大家有好的推荐吗? 查看详情>>

阅读:2804回复:14

"怀孕17周了,有孕妇瑜伽吗?"

1个月前 收录

怀孕到现在胖了好多。考虑以后自己生的,听说要多多锻炼,才可以顺产。所以想问下杭州有没哪里可以做孕妇瑜伽。或者其他锻炼的项目。谢谢 查看详情>>

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"杭州哪里有学孕妇瑜伽的哦"

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杭州城西哪里有学孕妇瑜伽的嘛,想学呢~ 查看详情>>

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"最近才想起来孕期瑜伽……会不会太晚了点"

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自从怀孕之后就越来越懒,越来越懒,懒出新高度了,现在宝宝都在我肚子里呆了快8个月了,才想起来做做孕妇瑜伽,会不会有点太晚了 查看详情>>

阅读:1553回复:17

"大家知道萧山哪有孕妇瑜伽吗"

1个月前 收录

大家知道萧山哪有孕妇瑜伽吗,现在快6个月了,呆在家里很无聊 查看详情>>

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"滨江哪里有孕妇瑜伽?"

1个月前 收录

滨江地区,有没有推荐的专业化小班制的孕妇瑜伽?求推荐。 查看详情>>

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"孕妇瑜伽,萧山,结伴吧"

1个月前 收录

怀孕2个多月了,想开始去练瑜伽1、有没有姐妹们推荐的好的瑜伽馆,合适的课程2、一个人有点孤单,最好有几个孕妈妈一起明天去考察一下先 查看详情>>

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"有人在幸孕学院练孕妇瑜伽吗?"

1个月前 收录

如题!想去练孕妇瑜伽,就在秋溢路上,这里离家比较近,有没有人在那练的出来说下!里面的瑜伽老师热心吗?环境怎么样? 查看详情>>

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"求推荐城西或文三路附近靠谱的孕妇瑜伽馆"

1个月前 收录

孕五月了,平时一个人也没什么动力散步,感觉运动量太小,住在城西古墩路一带,上班在文三路 ,求推荐靠近这两处任意一处或其他市中心好停车又靠谱的孕妇瑜伽馆,最好找个搭子一起练 查看详情>>

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"参加美素佳儿孕妇瑜伽活动"

1个月前 收录

前阵子参加美素佳儿举办的孕妇瑜伽活动,第一次参加感觉挺新鲜的,有专业的老师教课,练习了大概十分钟就已经大汗淋漓了,下次希望多多举办还要参加 查看详情>>

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"孕妇适合什么运动?"

1个月前 收录

现在30周也不敢打羽毛球,乒乓球这些了,想问问我还能干嘛 查看详情>>

阅读:1845回复:13

"孕妇瑜伽动作,一步步教你怎么做"

1个月前 收录

"孕妇瑜伽动作,一步步教你怎么做"
随着腹部的日益隆起,身体的重心改变,身体会不自觉地向前倾。瑜伽能帮助孕妇稳定身体的重心,保持身体平衡,纠正不良的姿态。孕妇瑜伽,是女性怀孕期间所进行的健身训练,不仅能够缓解孕妇的紧张焦虑,还能增强孕妇的体质,以便顺利生产。   1、开篇建议  在瑜伽活动时应注 查看详情>>

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"练习孕妇瑜伽的最佳时间?多久以后可以练孕妇瑜伽?"

1个月前 收录

听说做孕妇瑜伽对于生孩子很有帮助,而且对宝宝也好,所以想知道从几月份可以开始做?有经验的宝妈分享下吧!是去专门的瑜伽场地呢,还是在家自己练好呢? 查看详情>>

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"杭州哪里有能做孕妇瑜伽的瑜伽馆?"

1个月前 收录

我目前已经第24周+5天了,一直想要找一家能做孕妇瑜伽的瑜伽馆锻炼锻炼~但是在网上找了很久都没有~~各位妈妈能推荐一下吗? 查看详情>>

阅读:2995回复:13

"有没有杭州的准妈妈上孕妇瑜伽班的啊?"

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有没有宝妈们上孕妇瑜伽班的啊,给推荐个呗,想锻炼身体,等生宝宝的时候不至于太痛苦,向西方学习 查看详情>>

阅读:1478回复:14

"杭州哪里有孕妇瑜伽班"

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马上24周了。整天在家吃吃喝喝的现在胖了20几斤了。想看看杭州有没有孕妇瑜伽班,一来可以打发时间,也可以让自己锻炼一下控制体重,还可以交些准妈妈的朋友。有知道的推荐一下哈 查看详情>>

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"杭州哪里有专业的瑜伽馆做孕妇瑜伽?"

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一般健身房的瑜伽课觉得都不太适合孕妇,求问各位准妈妈哪里有孕妇瑜伽呢?之前有做瑜伽,不过强度不适合怀孕做,做瑜伽好处多,最好是好多孕妇一起做瑜伽,这样大家还能交流哈!急求呀!谢谢各位了! 查看详情>>

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"杭州有没有好一点的孕妇瑜伽馆?"

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孕28周,都涨了20斤了,好捉急啊,想找个孕妇瑜伽馆控制一下,听说练瑜伽还可以有助于顺产,我也打算顺产来着,宝妈们有没有好的建议呀? 查看详情>>

阅读:4539回复:18

"越来越胖了!哪里有孕妇瑜伽做啊?"

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怀孕以后就一直都在吃吃吃,吃得多动的少,真心觉得身体太缺乏运动,行动越来越迟钝了。想在此请教下哪里有孕妇瑜伽做啊?最好是西湖区的,近一点。 查看详情>>

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"杭州哪里有孕妇瑜伽班啊?!"

1个月前 收录

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