孕前吃什么好

1、女性孕前吃什么好:

 女性备孕的食谱,可以参考以下三种: (1)要保证优质的充足蛋白,富含优质蛋白的主要食物有:深海鱼虾,大豆,瘦肉,鸡蛋等。 (2)合理补充矿物质和微量元素,最常见的是锌硒类元素,主要有:贝壳类海产品,动物内脏,谷类胚芽,芝麻,虾,海带,紫菜等 (3)水果蔬菜一直都是好帮手,补充各种人体所需的维生素,而且还富含保证快速怀孕的叶酸,像油菜,草莓,橘子,桃子等。

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孕前吃什么好
孕前吃什么好,准爸爸准妈妈的孕前饮食推荐
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气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2015-12-10

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"一孕傻三年是真的吗 吃什么可以补脑"

25天前 收录

俗话说,一孕傻三年,现在许多人都认为女人在怀孕之后就会脑子反应慢、变傻。这种说法正确吗?女人在怀孕之后真的会变傻吗?其实啊,科学研究表明,女人在怀孕前后的智商其实是一样的,并没有差别,也不存在变傻的现象出现。  人们都说女性在怀孕之后变傻,主要是因为女性在怀孕之 查看详情>>

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"怀孕吃什么有营养又不会胖"

25天前 收录

随着现代生活水平的提高,好吃的东西越来越多,好吃嘴也越来越多,而且不难发现,好吃者中女性居多,于是减肥就成了现代社会非常火热的一个词。减肥说到底还是要从控制饮食下手,少吃些自然就瘦了。那么问题来了,怀孕期间的女性需要大量的营养,一不小心就吃胖了如何是好呢?其实 查看详情>>

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"怀孕期间吃什么对胎儿好 孕妈必看"

1个月前 收录

"怀孕期间吃什么对胎儿好 孕妈必看"
宝妈们在怀孕期间,需要有针对性的补充大量的营养。一下为准妈妈们推荐4款常见的食物,对孕妈和腹中的宝宝都是很有益处的哦!   食物一:花生  花 查看详情>>

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"备孕吃什么好,备孕食谱大全"

1个月前 收录

要想孕育一个聪明健康的宝宝,保持好的饮食习惯是很重要的,从备孕期就开始调理饮食,这样在孕育胎儿的时候能更好的保证胎儿发育,那么女性备孕吃什么最好呢?若是未准父母们在备孕期间的饮食营养充足且均衡,会给予宝宝将来的发育和成大很大的帮助。在备孕时,尤其要注意以下几种营养元素的补充:叶酸、.钙、铁、锌、维生素等 吃什么能快速怀孕孕前补充各种营养有助于怀孕,但是不能滥补营养,要营养均衡。吃什么能快速怀孕,不能 查看详情>>

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"孕妇吃什么对胎儿智力发育好?"

1个月前 收录

有很多孕妈关心“吃什么对促进胎儿智力发育好”,但其实宝宝的大脑发育并非只需要一种营养,人脑主要由脂类、蛋类、碳水化合物类、维生素和钙等营养成分构成,这也是人体所需要的基本的营养物质。所以,孕期营养摄取必须全面,世界也上没有一种食物含有人体所需的全部营养素,必须多种食物相互搭配,才能达到平衡膳食目的。孕妈获得均衡的营养了,胎宝宝才能够获得全面的发育。 首先,主食、肉、蛋、奶类是必不可少的,它们是人获取 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么好?"

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首先,胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。孕妇应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。 因为怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要 查看详情>>

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"准备怀孕吃什么"

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必须注意的几件事情:1。选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看,女性受孕的年龄以25-30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜。 查看详情>>

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"怀孕吃什么水果好?怀孕吃水果也有禁忌"

1个月前 收录

"怀孕吃什么水果好?怀孕吃水果也有禁忌"
怀孕吃什么水果好?水果富有维他命,又大多水分充足,口味酸甜。是不少未准妈妈们补充维他命的好帮手。怀孕吃什么水果好?但其实,孕妇吃水果也有很多 查看详情>>

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"怀孕不能吃什么坚果 这些坚果都需要注意"

1个月前 收录

"怀孕不能吃什么坚果 这些坚果都需要注意"
怀孕不能吃什么坚果,虽然说吃坚果对孕妇是有很多好处的,但是有一些坚果孕妇是千万碰不得的,很多孕妇在这一点上都没有注意,怀孕不能吃什么坚果,很 查看详情>>

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"怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么"

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虽然现在都在倡导男女平等,生男生女都一样。但是,说归说,大部分人家还是喜欢要男孩的,毕竟还要男孩子来传宗接代。因此,很多夫妻在要孩子前,就开始找各种方法来让自己生出男孩。据说,通过饮食的改变也可以影响宝宝的性别。那么,怀孕前吃什么生男孩 想要儿子孕前应该吃什么呢 查看详情>>

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"孕吐吃什么好"

1个月前 收录

感觉吐多了真的好累啊,以前喜欢到处瞎逛,现在能宅家里就懒得出门了,以前是属于家里人老说我太能走了,现在是老喜欢赶我出门,但我就不太愿意出去,我觉得还是在家里看看电视或是睡觉舒服,好像逛街太久就会累怀孕前两个月都不吐的,第三个月开始就吐了,现在三个月多了还吐,没 查看详情>>

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"准备怀孕了 吃什么叶酸片好"

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在网上查了一下最好是每天补充含400mg叶酸的 就自己去药店买 结果药店的那种每片含128mg 然后换家药店 因为大家都知道 每个药店卖的保健品品牌都不一样 所以每去一家药店给我推荐的就不一样 纠结了很久还是没买 因为不知道买什么牌子的 希望有吃过或者正在吃的姐妹们给点意见 吃什么牌子的叶酸片好? 查看详情>>

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"大家备孕吃什么牌子的叶酸啊!"

1个月前 收录

想要个宝宝,不知道吃什么牌子的叶酸,大家都吃什么牌子的呀! 查看详情>>

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"怀孕一个多月了,吃什么牌的叶酸好啊?做准妈妈爸爸的进来聊一聊

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怀孕一个多月了,吃什么牌的叶酸好啊?做准妈妈爸爸的进来聊一聊 查看详情>>

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"怀孕5周不准吃什么 怀孕早期要注意"

1个月前 收录

"怀孕5周不准吃什么 怀孕早期要注意"
怀孕5周不准吃什么?准妈妈在怀孕早期是需要特别注意的,怀孕未满三个月,宝宝的在腹中还不稳当,需要特别的照顾。而且在这个时候,妈妈们可能会有比较 查看详情>>

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"孕期吃什么能让宝宝更聪明"

1个月前 收录

"孕期吃什么能让宝宝更聪明"
1、多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的 查看详情>>

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"怀孕了不能吃什么水果、蔬菜呀"

1个月前 收录

偶的小贝贝今天满2个月了 肚子也开始肥肥的了 一问一小姐妹 她6个月了 告知我说 2个月哪来的肚子 你长的是肥肉 呃。。。。。呃。。。。。昨晚跟早上吃了几片山渣片 后来上网一查 原来准妈妈是不能吃山渣、荔枝、桂圆 这些玩意的 。。不知道除了这些以外 还不能吃什么水果、 查看详情>>

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"吃什么容易怀孕 这六种食物要知道"

1个月前 收录

"吃什么容易怀孕 这六种食物要知道"
吃什么容易怀孕?这六种食物要知道。在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一 查看详情>>

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"准备怀孕的你和正在怀孕的你再吃什么营养品?"

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我是准备怀孕,因为是第一次,怕吃这个对怀孕不利,又怕吃那个对胎儿生长不好,为此我还专门跑去看了看医生想问问他需要忌口和注意的地方,医生建议我不需要注意那么多,按照平常吃就好了(补充说明,我本人在澳洲,看医生免费的,呵呵,所以没事就去咨询),医生建议我要吃叶酸,补充 查看详情>>

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"怀孕了,一般妈妈都喜欢吃什么口味的东西"

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我怀孕马上两个月了,可一直不喜欢吃酸的东西,很喜欢吃甜的,不知道将来宝宝是王子还是公主??? 查看详情>>

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"

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"怀孕的人不能吃什么?准妈妈健康饮食,从这一刻开始!"
怀孕期间,孕妇的饮食要时刻把关。食物营养固然重要,但分清什么能吃什么不能吃更重要。只有吃“对”了,营养均衡了,宝宝和妈妈才能身体棒棒!今天我 查看详情>>

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"怀孕四个月,上班吃什么好?"

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怀孕快四个月了,上班的时候老实饿,不知道吃什么好?火腿肠、饼干、面包都感觉不太营养。 查看详情>>

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"孕妇都不能吃什么"

1个月前 收录

"孕妇都不能吃什么"
怀孕这段时间以来婆婆总管着我的嘴,告诉我孕妇不能吃什么,吃什么的,我真的快难受死了,怀孕了这个不能吃,那个不能吃,这个要少吃,那个最好不吃, 查看详情>>

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"怀孕吃什么钙片和维生素好?"

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现在怀孕5个月了,查了骨密度是不缺钙的。医生说也可以开始吃点钙片和维生素了,大家都吃什么牌子的啊?几个月开始吃的? 查看详情>>

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"老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。"

1个月前 收录

老婆怀孕,我要烧些什么菜给她吃吃好啊。 查看详情>>

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"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"

1个月前 收录

"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"
想顺利怀上宝宝,孕前准备可不能忽视,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。特别是饮食这一块,合理饮食有助于调节身体喂宝宝的到来营造一个舒适的环境。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕,以及一些备孕食谱~ 一、备孕吃什么更有利于怀孕? 1、黑豆功效 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸片好呀?"

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孕前吃什么牌子的叶酸片好呀? 查看详情>>

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"想怀BB了。。请问孕前吃什么牌子的叶酸好。。。"

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请问孕前吃什么牌子的叶酸好 查看详情>>

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"怀孕40天,该吃什么才能补"

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前天下午去医院检查,很意外的得知怀孕40天,第一次怀上,年龄也大了,所以灰常开心,结果昨天检查有点先兆流产的迹象,当时就很怕怕,(昨天检查全部一个人搞定,而且妇保那个人多啊)医生开了药让我在家保胎一个星期,最好就躺床上。刚好老公出差一周,现在一个人在家养,饭准备 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的维生素C好?"

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打算要怀孕,听说吃点维生素C可以预防感冒之类的,现在犹豫不知道吃什么牌子的好啦,还有你们老公孕前有没有补充点什么啊,知道的姐妹告诉下,在这先谢谢大家! 查看详情>>

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"女人怀孕后吃什么对身体好"

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女人怀孕了有什么注意事项 除了经常说的注意事项 查看详情>>

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"孕前吃什么牌子的叶酸好一点,大家给点意见"

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"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么?怀孕初期饮食原则"
孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的 查看详情>>

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"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"

1个月前 收录

"怀孕的时候,宝妈你喜欢吃什么奇葩的东西?"
斑斑以前听人讲孕妇缺什么就会想吃什么可是!斑斑昨天看到一篇新闻一个孕妇怀孕后竟然开始喜欢吃沙子 这个怎么解释……怀孕之后,宝妈有 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"

1个月前 收录

"怀孕初期吃什么好?妈妈好宝宝更好!"
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因而这个时候妈妈们往往要汲取大量的能量和营养,那各位妈妈们都知道吃什么 查看详情>>

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"

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"怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食注意"
怀孕初期吃什么好?怀孕初期是很重要的时期,准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质 查看详情>>

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"

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"怀孕三个月吃什么好?注重质量保证营养"
怀孕3个月,是妊娠关键期,这个时期的饮食要注重质量,放松心情,喝牛奶补钙,吃青叶蔬菜补叶酸,吃豆腐和蛋清补蛋白,各种营养兼顾,应该多吃容易消化 查看详情>>

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"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"

1个月前 收录

"怀孕一个月吃什么比较好?要不要特别重视滋补?"
才发现自己怀孕不久,还在惊讶和喜悦中的孕妈咪们一定要打起精神!虽然说才是怀孕一个月,可能心情转换还没来得及,但是东西什么的也不能随意乱吃啦, 查看详情>>

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"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"

1个月前 收录

"怀孕初期不能吃什么,看完我才懂得"
很多人怀孕初期不懂的如何去护理自己和宝宝,就去找月嫂来照看!其实依靠别人还不如依靠自己,怀孕初期有很多禁忌,比如在食物方面不能吃什么?更要小心讲究!为了更好的照顾自己和宝宝,准妈妈们可以很快学习起来,这样就不用再找那些不可靠的方法啦,最好的最贴心的方法都在这里 查看详情>>

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"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"

1个月前 收录

"孕妇多吃什么菜好?营养要全面"
在怀孕期间,孕妈妈的饮食非常重要,要充分保证各方面的营养,那么蔬菜是必不可少的。有些蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养;含有较多的维生素,有助于对抗自由基,防止衰老;蔬菜可以防止许多疾病发生。那么孕妇应该吃什么菜好呢?什么菜不能吃?孕妇吃什么菜好 查看详情>>

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