孕前食谱

1、孕前食谱:

备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质,为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱:1、温补鹌鹑汤,2、黑豆糯米粥,3、杞子二肚汤,4、花旗参雪蛤。备孕饮食禁忌一:腌制类食物,备孕饮食禁忌二:咖啡,备孕饮食禁忌三:随意吃补品,备孕饮食禁忌四:过量摄入高蛋白食物,备孕饮食禁忌五:不熟的烧烤肉品烤肉类食物。

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孕前食谱
孕前食谱,备孕期间吃什么好呢?
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气质小海哥
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创建于 2015-12-10

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"备孕吃什么好,备孕食谱大全"

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要想孕育一个聪明健康的宝宝,保持好的饮食习惯是很重要的,从备孕期就开始调理饮食,这样在孕育胎儿的时候能更好的保证胎儿发育,那么女性备孕吃什么最好呢?若是未准父母们在备孕期间的饮食营养充足且均衡,会给予宝宝将来的发育和成大很大的帮助。在备孕时,尤其要注意以下几种 查看详情>>

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"孕妇体质虚弱的调理食谱"

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有些孕妇因为孕前没有很好的营养计划,或者本身体质就不是很好,怀孕后常常感觉疲倦乏力、头晕目眩,整天人都没有什么精神,也不爱说话,并伴有脸色惨白,爱出汗等症状,尤其是劳累之后更为严重。像这类体质虚弱的孕妈妈,如果再不加强营养的补充调理,将不利于母体和胎儿的健康。 查看详情>>

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"孕妇中期食谱 安排 好吃啊~!"

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"孕妇中期食谱 安排 好吃啊~!"
孕妇中期的时候,妊娠反应已经基本上停止了,身体恢复常态,食欲也明显大增,这个时候给婴儿补充生长发育的各种需要的营养是非常合适而且恰当的。所以 查看详情>>

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"孕前食谱甜心包"

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  孕前食谱-甜心包  ★甜心包  原料:地瓜1000克,面粉1000克,老肥30克,红糖100克,碱适量,桂皮少许(五分硬币大)。  制作:面粉加老肥,用温水500克和成发酵面团;待酵面发起,加入碱液,揉匀,稍饧。  地瓜蒸熟去皮,捣成泥做馅,加入红糖100克和桂皮末,搅拌均匀, 查看详情>>

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"孕前高叶酸食谱推荐"

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按照我国营养学会的推荐,成年人每天要吃400克—500克蔬菜,能遵守这个建议,膳食中就不容易缺叶酸了。含叶酸丰富的蔬菜有:菠菜、芹菜、芥兰、绿菜花、卷心菜、莴苣、青菜、韭菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、芦笋、绿色嫩豆等。水果中也含较多叶酸,包括有猕猴桃、橘子、 查看详情>>

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"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"

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"女性备孕吃什么好?这些食物帮助您"
想顺利怀上宝宝,孕前准备可不能忽视,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。特别是饮食这一块,合理饮食有助于调节身体喂宝宝的到来营造一个舒适的环境。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕,以及一些备孕食谱~ 一、备孕吃什么更有利于怀孕? 1、黑豆功效 查看详情>>

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"孕前营养食谱-牛肉萝卜汤"

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牛肉萝卜汤  材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克  调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量  做法:  1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。  2.用大火将水烧开,放入白萝卜片 查看详情>>

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"孕期忌口食物解析 吃肉易致畸形"

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孕期忌口食物解析 吃肉易致畸形每个准妈妈在怀孕过程中,总会听到很多“善意的忠告”。孕妇不能吃田螺、羊肉、兔肉、蛇等等。准妈妈们不禁郁闷了:孕期的忌口究竟有完没完?还有什么是孕妇能吃的?如果你也被身边的老人家这样唠叨过,就不妨来看看,那些孕妇忌口的传言,是迷信还是 查看详情>>

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"孕前三个月饮食注意事项"

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孕前的营养对宝宝的健康很重要,但有些孕妇都注重孕期营养,忽视了孕前营养,其实在孕前就应注意调整好自己的营养状况,这对自己对宝宝都是有很大益处的。要怀孕的女性平时一定要注意自己的饮食,尤其在孕前三个月更应该加强营养,改善不良习惯。特别是有了妇科炎症的女性,可以使 查看详情>>

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"孕前需呀了解的各项问题哦"

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孕妈妈该注意些什么呢?因为都是什么可以吃,什么不能吃千篇一律的内容,国内很少有医生会给你详细的讲一下,根据胎儿的发育规律,你什么时候 要补充什么营养。但是,这位在美国的营养学家爸爸却从科学的角度全面解读孕期所需的营养,为什么前三个月容易流产?为什么前三个月最需要 查看详情>>

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"熟地黄芪羊肉汤——孕前食谱"

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熟地归芪羊肉汤女人补血养颜材料:羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。 烹制:羊肉洗净切块,用滚水拖过;红枣去核,当归头切片,白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮开后,改文火煲3小时,调味供用。 功效:气血双补,固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色 查看详情>>

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"我的备孕日记(1)助孕知识 助孕的食谱"

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08年1月结婚,11月难免流产。09年婆婆最大的心愿就是想让我们有自己的孩子。她说最好是双胞胎。呵呵可爱的婆婆,3月23日凌晨4点多爬起,去市中医院帮我挂专家,黄牛多,后来用40块钱帮我买了一个付萍主任的号!我开始了吃中药的历史。 后来婆婆打听来说中医院的章勤不错,中西医结合治疗比较好。我开始挂市中医院女子会所的号,一次60块,提前一个礼拜预约! 我和老公做了各种检查,包括染色体 ,我们夫妻的血细胞分化 查看详情>>

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"孕妇饮食禁忌完全手册--很全很实用哦"

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孕妇饮食禁忌完全手册 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊 查看详情>>

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"◢◤转一个很详细的月子餐食谱◥◣注意事项◥◣表格"

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先总结一下为什么这样做月子,它的理论和需要准备什么样的物品.这个月子总体来说有4步1、 滴水不沾 (以红枣茶代替普通水)2、 粒盐不进 (少食盐)3、 勤绑腹带 4、 静心休养 坐月子三阶段:一排二调三补具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品: 第 查看详情>>

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"孕妇补叶酸食谱"

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内容简介:叶酸是什么,缺少叶酸有什么危害?   叶酸是一种水溶性维生素,最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”。叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质,叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸 查看详情>>

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"孕妇饮食禁忌二十五条"

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孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优主。一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈 查看详情>>

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"孕妇饮食指南,狠给力。"

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"孕妇饮食指南,狠给力。"
孕妇饮食指南给大家带来了一份孕妇饮食指南,给大家一些关于孕期饮食的指导,首先要注意挑选食物的热量。因为孕期需要更多的热量,所以特别在怀孕中期后,需要加强热量的供给,当然,同时不能因为需要热量就增加过多的脂肪。这也是不应该的。另外,虽然可能很多孕妇妈妈会有严重的 查看详情>>

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"全孕期体验完结稿!(购物+待产包+症状+饮食+妇保听课等)"

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"全孕期体验完结稿!(购物+待产包+症状+饮食+妇保听课等)"
和很多妈妈一样,19楼的准妈妈论坛也陪伴了我整个孕期,我从前辈们这里学到了很多,分享了很多。我现在已经是一个3个多月宝宝的妈妈了,而且已经回到了工作岗位上。虽然忙,但我仍然决定抽出些时间来发这个贴,希望能把我亲身经历的感受分享给正在怀着孕的或打算要怀孕的准妈妈们。 查看详情>>

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"我3个月减30斤,没吃药,没节食,比孕前还瘦15斤!"

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"我3个月减30斤,没吃药,没节食,比孕前还瘦15斤!"
节食能瘦,减的是寿命!跑步能瘦,但减到不到标准体型!减肥药能减斤数,减不了脂肪,减的只是水份!抽脂能瘦,冒的是生病危险!要体型,要健康,要真 查看详情>>

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"饮食有助怀孕的五种孕前食谱"

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一、温补鹌鹑汤  功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。  配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。  制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。  用法:喝汤食肉,佐餐食 查看详情>>

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孕前食谱,来了解下

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孕前食谱,来了解下
孕前食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强 查看详情>>

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"【孕前食谱】 孕前饮食的那些“避免”"

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"【孕前食谱】 孕前饮食的那些“避免”"
备孕爸比妈咪可知道备孕前的饮从什么时候就要开始注意备孕饮食调理?按照专业人士建议,孕前3个月至半年就要开始注意孕前食谱。每日要注意营养的摄入, 查看详情>>

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"【孕前食谱】孕前饮食应注重哪些营养"

1个月前 收录

"【孕前食谱】孕前饮食应注重哪些营养"
备孕是一个艰苦奋斗的过程,很多妈妈们为着宝宝的来临下足了功夫,乐此不疲。为了保证宝宝的营养健康,从备孕的时候就开始调整营养。备孕的妈妈们应该 查看详情>>

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"孕前食谱 孕前饮食注意事项"

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"孕前食谱 孕前饮食注意事项"
孕前的饮食是一项伟大的工程,良好的体质对备孕过程起到推波助澜的作用,营养摄入均衡对受孕成功之后宝宝的健康生长起到至关重要的作用。由此可见,无 查看详情>>

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