坐月子饮食

1、坐月子饮食

产后一个月对于妈妈和宝宝来说都特别重要,此时的饮食是要谨小慎微的,可根据产后的周数来安排食谱,因为产妇在此期间每一周身体都会发生较大变化。

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坐月子的饮食
坐月子不仅是调理产妇生产后的身体,还调节
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  • 标签: 育儿
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楼下的飞妞
圈主:楼下的飞妞

创建于 2015-10-27

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"坐月子的价位是多少呢"

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越具体越好 查看详情>>

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"杭州禧月阁科普 | 三个常见的坐月子误区, 妈妈们要小心哦"

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"杭州禧月阁科普 | 三个常见的坐月子误区, 妈妈们要小心哦"
坐月子,一直是孕产妇讨论的热门话题,以前坐月子有太多的“规矩”要遵循,其实关于坐月子,之前存有许多的误区,下面这3个误区是非常常见的,即将坐月 查看详情>>

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"杭州月子护理中心,喜月产后调理,坐一个焕然而新的月子"

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"杭州月子护理中心,喜月产后调理,坐一个焕然而新的月子"
近日,朋友圈和微博又被一波周杰伦刷屏了。“周杰伦0118”也迅速登上微博热搜,1月18日是周杰伦39岁生日。生日当天,天王嫂昆凌给自己的爱人周董亲自做 查看详情>>

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"产后坐月子的时候如何把脸上的斑去掉 产后祛斑的最佳时期"

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"产后坐月子的时候如何把脸上的斑去掉 产后祛斑的最佳时期"
  不少女性在怀孕以后会出现妊娠斑,因个人体质的差异,有的人产后不久就会自动消失,有一大部分人的色斑则不会消失,反而随着护肤不得当逐渐增多。这些妊娠斑呈蝴蝶状分布面部,使肌肤看起来暗黄脏乱,打破了不少宝妈的辣妈梦。脸上的妊娠斑能去掉吗?妊娠斑也不是没办法去除的, 查看详情>>

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"谢娜产后恢复疼得发抖惨叫,产后第四天饮食只有粥"

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"谢娜产后恢复疼得发抖惨叫,产后第四天饮食只有粥"
谢娜产下双胞胎成为娱乐圈的一大喜事,因为这对宝宝是在大家的期待出生的。作为明星夫妻的张杰谢娜国民度很高,他们可以说是一路“被怀孕”、“被催生”过来的。谢娜只要被拍到小腹微凸被传怀孕,去美国留学消失一段时间被传去待产。广大网友组成了“催生团”。甚至期间还有流产的 查看详情>>

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"杭州瑞月天使:一家有温度的月子会所,告诉你坐月子能如此美妙"

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"杭州瑞月天使:一家有温度的月子会所,告诉你坐月子能如此美妙"
相信有一部分孕妈们在刚怀上宝宝的时候就开始考虑坐月子的问题了,小编还在备孕的时候,就已经听到过不少关于月嫂的各种不靠谱的事情,有只来了3天就说 查看详情>>

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"快来围观!营养科医生的“月子食谱”"

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  “月子”饮食可分四个阶段,每个阶段饮食目的不同,膳食要点也有差异  “月子”,指的是妇女生产之后的产褥期,即从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学通常规定为产后六周。而在我国传统习俗中,“坐月子”,则意味着产妇从生下宝宝的那一刻起,她要以不 查看详情>>

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"吓人!满月女婴颅内出血命悬一线,竟和妈妈坐月子时的这个习惯有"

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"吓人!满月女婴颅内出血命悬一线,竟和妈妈坐月子时的这个习惯有"
新闻提要回想起几天前发生的一幕,刘女士仍感到阵阵后怕。就在不久前的一个上午,她的孩子突然出现呕吐抽搐、甚至昏迷,最后连瞳孔都散大了。医生诊断 查看详情>>

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"萧山坐月子:这么火的月子会所你不知道就out啦!"

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"萧山坐月子:这么火的月子会所你不知道就out啦!"
对于新手妈妈来说,相比于孕期的紧张小心和生娃时的疼痛难忘,产后的“月子期”更让人手足无措,无论是饮食、身材、宝宝还是家庭关系,每一部分都是巨 查看详情>>

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"产后坐月子去除妊娠纹的方法怎么样,能消除产后妊娠纹吗"

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妊娠纹是吃出来的,可以这么说,因为体重增长过快是妊娠纹的产生原因之一,但是呢,产后我们也可以同样通过饮食调理去除妊娠纹,最后呢小编还会分享一个不同于饮食调理,又比饮食调理更好的方法,让你快点去除妊娠纹。 猕猴桃准妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中 查看详情>>

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"冬季里 暖洋洋的坐月子就对了\n\n坐月子自来"

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冬季里 暖洋洋的坐月子就对了坐月子自来是每个妈妈最难过的难关之一,不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能坐太久.......简直要命了,到底哪个是对的?专家说了,暖洋洋的坐月子就对了!室内温度:20-25℃产妇坐月子在冬季,这时候需要注意的事项也比较多。房间温度最好保持在20-25 查看详情>>

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"坐月子饮食应该注意事项,必看!"

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1、坐月子能吃盐吗?专家回答:坐月子其实是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐,是因为盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,导致血压升高,且不利于产后修复。但也不能不吃盐,人体通过吃盐来摄入钠元素,吃盐过少会影响钠元素的吸收,且菜肴中不放盐会影响产妇食欲,是不利于营养吸收。因此,坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐,适量最好。2、产妇能喝牛奶吗?专家回答:产妇 查看详情>>

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"新手奶爸来分享 老婆是怎样在爱弥儿月子中心坐月子的"

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"新手奶爸来分享 老婆是怎样在爱弥儿月子中心坐月子的"
我是一个新手奶爸,从老婆怀孕开始就长期潜伏在各大妈妈论坛,寻求各种备孕怀孕生产及育婴疑难杂症,这些论坛简直是我的私人顾问般存在。(为什么?老 查看详情>>

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"坐月子选择月嫂还是月子中心,说说我在萧山爱弥儿坐月子的心得"

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"坐月子选择月嫂还是月子中心,说说我在萧山爱弥儿坐月子的心得"
生孩子没人照顾也不能亏待自己,分享我在爱弥儿月子会所坐月子心得先来描述下我的真实状况,以及去定月子中心的初衷。因为我本身比较关注怀孕,产后这 查看详情>>

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"山东沂蒙山小米黄灿灿的小米月子米宝宝辅食"

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"山东沂蒙山小米黄灿灿的小米月子米宝宝辅食"
2017年新米,黄灿灿的小米,非常香黏,保证没有坏米,秒杀超市和淘宝的小米。可健胃消食,适合老人,小孩,还有月子里的产妇,病人等。 查看详情>>

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"禧月阁“科学坐月子”:月子期间的饮食禁忌"

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"禧月阁“科学坐月子”:月子期间的饮食禁忌"
月子期间饮食原则:月子期间饮食不宜单一,因多样化,但多样化的同时,又有一定的饮食禁忌。 1、禁食辛辣食物——导致胃肠刺激,发生便秘, 查看详情>>

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"坐月子是女人一生中最好的改善体质时机"

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坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐 查看详情>>

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"产后月子餐饮食原则 产后4种食物不要贪吃\n "

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产后月子餐饮食原则 产后4种食物不要贪吃 月子饮食原则及推荐食谱中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则:一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。二、适当增饮奶类、多喝汤水。三、产褥期食物多样、不过量。四、忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡。五、科学活 查看详情>>

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"坐月子禁忌——坐月子有哪些食物不能吃?"

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"坐月子禁忌——坐月子有哪些食物不能吃?"
 刚生完小孩子,倒是很开心,尤其是生了个小男孩,所以公公婆婆认为我是他们家的大功臣,所以天天给我做什么大补汤,表面上说是给我补身子,可是我心 查看详情>>

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"免费分享一本值得孕产妇学习的好书《如何养胎与坐月子》"

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正确坐月子 健康一辈子 追求健康 创造美丽 台湾广和月子餐专用教材《如何养胎与坐月子》 目录 第一篇、如何养胎 一、养胎的重要性 二、孕妇补充钙质的方法 三、孕妇宜忌饮食 四、产前二个月该注意什么 五、怀胎十月母体的变化 六、孕期的生理变化 第二篇、如何坐月子 一、坐月子的 查看详情>>

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"台州女人坐月子时吃的生姜炒米怎么做?"

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因为本人有严重的胃寒,听说吃这个有好处所以想做来吃。 查看详情>>

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"夏天坐月子可以洗澡吗?适合夏天的月子食谱"

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还有几个月宝宝就要出生了,那么,分娩后的坐月子就会是在夏天,而在夏季时节,洗澡是很多人常采取的一种可以度过酷暑的方式,但是对于产妇来说,其在夏天坐月子期间是否可以洗澡的问题,却需要十分慎重。  夏天坐月子可以洗澡吗?传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而 查看详情>>

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"【夏天如何坐月子】月子饮食方面需要注意些什么?"

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因为中国人的体质,我们还是以温热的饮食为主。尤其是在夏天,主张产妇要多吃一些粗纤维的食材,水果适当的吃是可以的,吃一些生拌菜都是可以的。饮食没有什么太大的禁忌,就是禁酸辣的。有产妇说我以前特爱喝酸奶,或者我爱吃苹果、西瓜,在室温下都是没有问题的。还是尽量回避一 查看详情>>

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"女人坐月子最好每天吃六餐"

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良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。  新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡 查看详情>>

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"产后坐月子如何不发胖 五大月子建议"

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对产后新妈而言,月子期间,最发愁的就是怕自己身材恢复不到以前,或者月子期营养的补充会导致产后发胖。那么,产后坐月子如何不发胖呢?下面,跟随美华专家一起来看看产后坐月子不发胖有什么号的建议吧!新妈妈如果能做到以下几方面,那么就能有效避免产后月子期发胖的现象了!产 查看详情>>

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"分享广和月子餐食谱"

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我三月五号中午生了我的宝贝千金兔。刚出月子。现在我把我服用广和月子餐的经验和大家分享下。整体来说广合月子餐不错,我最关心体重的问题,吃了一个月的餐(我是很严格的按照庄老师的指导只吃广和的餐,连一口水都没敢喝,只是我绷了三天的腹带就没坚持了,绷腹带真的太麻烦!) 查看详情>>

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"二胎妈妈告诉你,月子中心与在家坐月子的差别"

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"二胎妈妈告诉你,月子中心与在家坐月子的差别"
二胎妈妈告诉你,月子中心与在家坐月子的差别很多人都诧异,我都二胎了,属于有经验的妈妈了,干嘛还选择在月子中心做月子浪费钱。我想说,正是因为第一胎是在家做的月子,深知月子的艰辛与各种复杂心情,为了自己能在二胎时候抓住机会恢复体质,更是为了大宝二宝能够安全舒适度过 查看详情>>

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"坐月子要注意什么?坐月子不注意,浑身都是病!"

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"坐月子要注意什么?坐月子不注意,浑身都是病!"
首先要恭喜一下,各位妈妈熬过了孕育期,让宝宝从自己的肚子里安全的降生。但是此时还不能掉以轻心,因为接下来坐月子期间要注意的事情更多,现在不仅 查看详情>>

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"如何科学坐月子?准妈妈快来学习学习吧"

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"如何科学坐月子?准妈妈快来学习学习吧"
如何科学坐月子对刚生完宝宝的妈妈们很重要,科学坐月子可以让各位妈妈们把身体恢复的很好,甚至比生孩子前还要更加健康。关于坐月子,自古以来就有很 查看详情>>

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"超级全面的备孕清单和月子营养食谱,需要的宝妈留下脚印!!"

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如题,要分享的来。 查看详情>>

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"妈咪呗呗月子中心的月子餐"

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"妈咪呗呗月子中心的月子餐"
真的觉得好好吃啊!我觉得最幸福的就是吃吃吃[/卖个萌][/剪刀手] 查看详情>>

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"月子里的养生及部分宝宝用品(新妈咪不看后悔)"

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"月子里的养生及部分宝宝用品(新妈咪不看后悔)"
1. 孕期不要吃韭菜,麦芽和人参,因为这几样会早成退奶。2. 生产前一个月要开始每天喝养肝汤排毒。这个除了孕妇之外,有湿疹,青春痘,便秘还有常熬夜,常喝酒的人都可以喝,男女皆可。养肝汤做法:- 准备7颗红枣。红枣要选择红色的,不要黑色的。红枣洗净,每颗红枣剪7下(可 查看详情>>

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"坐月子是女性唯一可以改变体质的机会"

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坐月子,女人重生的机会!!!{男同胞们,别害羞,一定要保存好...分享 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意: 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部 查看详情>>

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"【是真的吗】产妇坐月子期间不能吃盐?\n原"

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"【是真的吗】产妇坐月子期间不能吃盐?\n原"
【是真的吗】产妇坐月子期间不能吃盐?原创 2016-03-19 是真的吗 央视财经是真的吗随着一个新生宝宝的降临,变成新妈妈的产妇们也开始了一个月的“坐月 查看详情>>

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"新妈妈必看 | 不好好坐月子后果好可怕"

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"新妈妈必看 | 不好好坐月子后果好可怕"
小禧以前一直听老人说,女人月子不注意会落下一辈子的病根,总觉得这是耸人听闻的说法,但最近的一些事让我不得不信了。小禧的闺蜜是一位宝妈,最近总 查看详情>>

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"[原创]剖腹产月子餐30天食谱-母乳喂养-米饭为主食"

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此食谱由慧食妈-营养师李庆华为模拟客户量身定制。作同行交流之用,妈妈参考之用 餐谱 食材&做法 第1周-第1天-早餐 麦芽粥 食材 大米39克 红糖适量 麦芽30克 做法 1、 粳米洗净,用清水浸泡30分钟;麦芽洗净; 2、将生麦芽放入锅内,加清水 查看详情>>

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"坐月子秘诀"

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首先恭喜升级转正的你,但愿以下整理的内容能为你分扰。一、坐月子15个秘诀A、猪肝适合在早上、中午食用。B、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。C、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,藕具有缓和神经紧张的作用。D、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。E、红萝卜含丰富 查看详情>>

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"二宝妈的待产包及月子餐食谱"

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"二宝妈的待产包及月子餐食谱"
从我家二宝出生到现在己经7个月了,最近很多妈妈来问我关于待产要准备的东西,我又开始重新整理之前自己待产包的东西,有些很实用,有些很鸡肋,现在重 查看详情>>

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"坐月子能吃什么水果"

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"坐月子能吃什么水果"
 姐姐刚生完宝宝,每天躺在床上,吃东西也很是注意,姐姐爱吃水果,但是不知道坐月子能吃什么水果,姐姐的婆婆觉得水果是冷的食物,坐月子时候不能吃 查看详情>>

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"来自一位医生的忠告:你该如何科学坐月子?"

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"来自一位医生的忠告:你该如何科学坐月子?"
大多数中国产妇在分娩后的几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多月子禁忌,最常见的有:绝对保暖,即使夏天也要严遮全身;不能出门甚至不能下床,不能吹风;不能洗脸、洗头,更不能洗澡,也不能刷牙……甚至还跟现代科技配套,发 查看详情>>

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