减肥食谱

1、新娘减肥餐

早餐:麦片1碗、豆奶1/2杯 午餐:吞拿鱼飞碟、杂菜沙拉 下午茶:柠檬梳打水1杯 晚餐:杂菜鸡肉意粉1碗、萝卜粟米汤1碗

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减肥食谱
了解以下减肥食谱
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  • 标签: 结婚
  • 帖子:147 成员:4 阅读:3.1万
气质小海哥
圈主:气质小海哥

创建于 2016-04-26

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"减肥食谱"

1个月前 收录

早餐:豆浆,鸡蛋,脱脂奶(任选其一)午餐:蔬菜或水果(不包括西瓜,葡萄,土豆,地瓜等)晚餐:1进食时间(16:00-18:00之间) 2允许吃的食品有:主食为面食,蔬菜。水果。蛋类,豆制品,鱼类,海鲜等。 3不允许吃的食品有:米饭。肉类,鱿鱼,土豆,地瓜,奶油食品, 查看详情>>

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"一周减肥食谱 排毒又养颜 走入瘦美人圈子 七"

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 第七天 丝瓜炖豆腐  材料:丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段   调料:色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙  做法:  1、将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;豆腐切成小方块,在沸水里焯一下,捞出沥干水;葱切末。  2、锅内倒入色拉油烧热,放入葱 查看详情>>

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"一周七天减肥食谱,减肥MM必看!!"

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"一周七天减肥食谱,减肥MM必看!!"
周一食谱  早:咖啡、苹果   午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤   晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱  早 查看详情>>

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"减肥食谱①"

1个月前 收录

早餐:麦片1碗、豆奶1/2杯午餐:吞拿鱼飞碟、杂菜沙拉下午茶:柠檬梳打水1杯晚餐:杂菜鸡肉意粉1碗、萝卜粟米汤1碗 查看详情>>

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减肥食谱

1个月前 收录

豉香莴笋叶拌花菜  材料(1人份):花菜90g、莴笋叶60g  调味料:豆豉香辣酱1匙、盐  做法:1、电水煲内倒入足量的清水,水滚后,放入花菜煮2-3分钟;  2、捞出花菜过冷水,沥干水分;  3、莴笋叶切段,放入滚水中焯烫几秒钟,捞出过冷水并沥干;  4、花菜和莴笋叶放入容器 查看详情>>

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"减肥食谱"

1个月前 收录

[ 本帖最后由 my1314 于 2008-7-28 15:29 编辑 ] 查看详情>>

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减肥食谱

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减肥食谱
有没有妹子愿意一起尝试的? 查看详情>>

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"六个婚前减肥食谱 一瘦到底"

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"六个婚前减肥食谱 一瘦到底"
新娘减肥是很多准新娘在婚前都要做的,想要在婚礼当天成为最美的新娘,展现自己美妙的身姿,新娘减肥就势必可行。下面带来几个经典的新娘减肥食谱,帮 查看详情>>

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"新娘5天减肥食谱 即刻拥有小蛮腰"

1个月前 收录

"新娘5天减肥食谱 即刻拥有小蛮腰"
新娘5天减肥食谱怎么安排??临近婚期,作为新娘子的你瘦下来了吗?美丽的婚纱定下来的码数,你达到了吗?确保自己没有赘肉吗?婚礼一切都是完美的,作 查看详情>>

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"新娘一周减肥食谱安排表 照着做总会瘦"

1个月前 收录

"新娘一周减肥食谱安排表 照着做总会瘦"
新娘一周减肥食谱安排表应该怎么做?婚前打造完美身材,婚礼那天穿上美丽的婚纱是每个新娘子的梦想的状态。想要完美的自己当然要付出努力,离婚礼还剩 查看详情>>

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"瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效"

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"瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效"
来源:现代快报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系天气要开始转暖了减肥之路又要开启了近日,“谭维维减肥食谱”在网上炸开了锅一大波网友表示亲测 查看详情>>

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"【快收藏】瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效

1个月前 收录

"【快收藏】瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效
天气要开始转暖了减肥之路又要开启了近日,“谭维维减肥食谱”在网上炸开了锅一大波网友表示亲测有效在网上疯狂给谭维维打call谁要食谱,拿去!!!▼ 查看详情>>

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"瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效"

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"瘦成一道闪电!谭维维的减肥食谱传疯了,网友亲测有效"
来源:现代快报版权归原作者所有,如有侵权请及时联系天气要开始转暖了减肥之路又要开启了近日,“谭维维减肥食谱”在网上炸开了锅一大波网友表示亲测 查看详情>>

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"谭维维瘦成一道闪电!这份减肥食谱让网友都炸了,亲测有效"

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"谭维维瘦成一道闪电!这份减肥食谱让网友都炸了,亲测有效"
今天杭州最高温26℃!我肥还没减呢你却告诉我该露肉了升温让人猝不及防本周气温将明显上升,周二最高气温可达26摄氏度,本周后期最高气温维持在17-22度,最低气温基本维持在8-15度之间。26℃!要露肉了啊! 其实天气不是主要的,重要的是……一些人的生活彻底 查看详情>>

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"谭维维瘦成一道闪电!这份减肥食谱让网友都"

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"谭维维瘦成一道闪电!这份减肥食谱让网友都"
谭维维瘦成一道闪电!这份减肥食谱让网友都炸了,亲测有效!2018-03-13 钱江晚报今天杭州最高温26℃!我肥还没减呢你却告诉我该露肉了升温让人猝不及防 查看详情>>

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"袁姗姗晚餐只喝一杯酸奶,杜江更狠,只吃一把盐!明星减肥食谱我

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"袁姗姗晚餐只喝一杯酸奶,杜江更狠,只吃一把盐!明星减肥食谱我
每逢佳节胖三斤,定睛一看,三公斤!春节长假回来,你是不是也(打算)加入减肥大军了?春节期间,袁姗姗发了条微博,说自己胖了六斤!一言难尽&helli 查看详情>>

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"一周减肥食谱 一日三餐安排表"

1个月前 收录

本文导读:减肥是一件需要长期坚持的事业,所以一定要选一个健康可行的方法,下面小编给大家分享一周减肥食谱,一日三餐这样马上就能瘦哦。减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法,不挨饿又能享受美食,是多好的一个减肥方法啊,可是你知道怎么吃能快速的掉肉吗?在补给食物的同时 查看详情>>

阅读:979

"朴信惠1个月狂减10公斤 秘密瘦身食谱公开"

1个月前 收录

"朴信惠1个月狂减10公斤 秘密瘦身食谱公开"
朴信惠近照据台湾媒体报道,韩国女演员朴信惠童星出身,是演技与美貌兼具的新生代代表女星,小时候脸颊肉嘟嘟的她总给人可爱的印象,为了避免婴儿肥导 查看详情>>

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"一.单一食物减肥.如果你长期吃重复的食物"

1个月前 收录

"一.单一食物减肥.如果你长期吃重复的食物"
一.单一食物减肥.如果你长期吃重复的食物,肯定是会觉得食物难吃,也会影响你的食欲,进而可能你吃的量就少了,也就有助于减肥了,这也是很多流行的减 查看详情>>

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"必学饮食减肥法 燃脂脂肪最有效"

1个月前 收录

"必学饮食减肥法 燃脂脂肪最有效"
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效 查看详情>>

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"吃什么减肥瘦肚子最快 三种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰"

1个月前 收录

"吃什么减肥瘦肚子最快 三种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰"
  对于想减肥的人来说,最健康的方法除了运动之外,那就是饮食了。很多朋友身材并不胖,但是肚子上的赘肉却很多,想要甩掉这些肉肉,就需要在平时的 查看详情>>

阅读:1245

"食谱太变态?大S一个月狂减20斤被网友呛,汪小菲力挺"

1个月前 收录

"食谱太变态?大S一个月狂减20斤被网友呛,汪小菲力挺"
最近,汪小菲公布大S一个月瘦了10kg,还公开了大S食谱,引来一番热烈讨论。最近,汪小菲发博称大S一个月瘦了10kg:“我真的佩服我老婆...这两天开始减 查看详情>>

阅读:480

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"

1个月前 收录

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"
来源:1818黄金眼(zjhuangjinyan1818)版权归原作者所有,如有侵权请及时联系李先生在宁波北仑的一家店里减肥,做完一个疗程的确有效果,但后来就渐渐 查看详情>>

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"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"

1个月前 收录

"“逆天减肥法”?每天只吃糖、巧克力等高热量食物,减了12斤后"
来源:1818黄金眼(zjhuangjinyan1818)版权归原作者所有,如有侵权请及时联系李先生在宁波北仑的一家店里减肥,做完一个疗程的确有效果,但后来就渐渐 查看详情>>

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"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了

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"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了
关注1818黄金眼 看百态人世间24小时有奖新闻热线 0571-88001818快去公众号主页“置顶”我们吧李先生在宁波北仑的一家店里减肥,他说做完一个疗程的确有 查看详情>>

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"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了

1个月前 收录

"“逆天减肥法!”每天只吃糖、巧克力等高热量食物,一个疗程减了
关注1818黄金眼 看百态人世间24小时有奖新闻热线 0571-88001818快去公众号主页“置顶”我们吧李先生在宁波北仑的一家店里减肥,他说做完一个疗程的确有 查看详情>>

阅读:445

"姑娘为减肥做穴位埋线还节食 半年胖了十来"

1个月前 收录

"姑娘为减肥做穴位埋线还节食 半年胖了十来"
姑娘为减肥做穴位埋线还节食 半年胖了十来斤1818黄金眼 2017-11-30 19:58穴位埋线加节食 半年胖了十来斤小柯姑娘觉得自己体型有点胖,到杭州康桥一家美发店做了穴位埋线,还节食二十多天。她觉得减肥效果不太理想。小柯姑娘身高一米六左右,体重一百二十多,她一直觉得自己太胖, 查看详情>>

阅读:344

"姑娘为减肥做穴位埋线还节食 半年胖了十来斤"

1个月前 收录

"姑娘为减肥做穴位埋线还节食 半年胖了十来斤"
穴位埋线加节食 半年胖了十来斤小柯姑娘觉得自己体型有点胖,到杭州康桥一家美发店做了穴位埋线,还节食二十多天。她觉得减肥效果不太理想。小柯姑娘身高一米六左右,体重一百二十多,她一直觉得自己太胖, 试过运动减肥,但最终没坚持下来。4月份到杭州康桥路这家“朗逸造型”做头 查看详情>>

阅读:320

"涵曦latoja伊芙龄,减肥食谱一周瘦10斤"

1个月前 收录

"涵曦latoja伊芙龄,减肥食谱一周瘦10斤"
28天懒人减肥计划,减肥食谱一周瘦10斤,晚上不吃饭能减肥吗,怎么样才能减肥快,瘦身食谱方法涵曦latoja伊芙龄,减肥食谱一周瘦10斤 天气转凉,多加衣 查看详情>>

阅读:1334

"适合减肥的冬季食谱,求分享"

1个月前 收录

冬天减肥的妹子伤不起,不吃太饿,吃啥能瘦呢? 查看详情>>

阅读:1363回复:3

"【打卡】一起轻食减肥,坚持打卡吧~连续打卡10天瓜分奖金!"

1个月前 收录

"【打卡】一起轻食减肥,坚持打卡吧~连续打卡10天瓜分奖金!"
嗨大家好~我的ID是早早喵,因为我家养的猫叫早早(没错我就是有猫可以撸~)关于饮食减肥,其实我断断续续减脂也有两年多了。 从一开始失恋天天健身房+ 查看详情>>

阅读:1060回复:6

"秋天美食,养生又减肥——冬笋焖鸡"

1个月前 收录

阅读:669回复:2

"减肥不靠节食!这个专业教练推荐的食谱超好吃,还不会胖"

1个月前 收录

"减肥不靠节食!这个专业教练推荐的食谱超好吃,还不会胖"
想必有很多人都尝试过减肥健身,也有很多人时不时的会自制减肥餐。一般来说,自制减肥餐的心思总是一时兴起,结果吃了几次水煮鸡胸肉,就放弃了。今天,记者特地请到了一位泰拳教练——雷曼,教教大家快速好吃又养眼的减肥餐怎么做。首先,大家要明白减肥餐的一个误区: 查看详情>>

阅读:646

"不能再上当了!说说我在网上被骗过的那些事"

1个月前 收录

"不能再上当了!说说我在网上被骗过的那些事"
交1000一年赚十万?假的!微信微博可以查访客了?假的!免费帮你提高“蚂蚁花呗”的信用额度?假的假的假的!随着网络社交的发展,我们接触的信息渠道也越来越多QQ、微信、微博、短信、电话···骗子的可趁之机也越来越多网络托儿、假冒好友、网银诈骗、电信诈 查看详情>>

阅读:10.0万回复:96

"【神马】多吃主食死得快?尽情吃肉能减肥?《柳叶刀》到底怎么说

1个月前 收录

"【神马】多吃主食死得快?尽情吃肉能减肥?《柳叶刀》到底怎么说
这两天,权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章引起了广泛关注,其中不仅给“脂肪”正了名,还质疑了碳水化合物吃多了不健康。这下,网上“柳叶刀最新研 查看详情>>

阅读:521

"减肥不在于节食,在于补肾!"

1个月前 收录

很多人对减肥有一种迷思,以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误,反而导致了很多千奇百怪的病症出现,比如说营养不良。照理说现在是盛世了,物质极大的丰富,营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良,不过这是主动性的营养不良。最典型 查看详情>>

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"今日开始实施21天减肥法,每天记录饮食"

1个月前 收录

看着自己越来越胖简直是对自己毁灭性的打击,我没有办法做个快乐的胖子,一直认为自己就是一个吃货,饮食控制很难,到了饭桌必须要吃饱,运动的也少,今天开始先管好自己的嘴吧,2015年1月7日定下目标,改变从今天开始,2015年我要美美的!!!第一阶段共3天:(完全禁食,只饮水, 查看详情>>

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"减肥开穴期如何按排饮食"

1个月前 收录

减肥开穴期如何按排饮食 很多女性喜欢用开穴闭穴方法减肥,因为这种方法相对比较轻松,它可以不节食,不运动,不针灸 不拔罐,完全用手按摩开穴闭穴就可以达到减肥的作用。那减肥开穴期如何按排饮食才能达到最佳的减肥效果呢?康美缘88来给你讲解一下吧! NO1.减肥期间以清淡饮 查看详情>>

阅读:1934

"减肥食谱中经常出现的它 居然会增加肥胖和过早死亡的风险?"

1个月前 收录

在关注减肥的女生们眼里,韩国健身明星郑多燕肯定是女神名单中排名靠前的一位了,有媒体这样总结过她的减肥秘籍:多吃7种高蛋白食物,瘦得快。可刚刚在捷克布拉格举行的欧洲肥胖会议上,西班牙科学家却报告了一个让很多人吃惊的研究结果:对于存在心脏病风险的人群,高蛋白质的饮食 查看详情>>

阅读:7214回复:10

"偷窥明星吃素减肥食谱"

1个月前 收录

"偷窥明星吃素减肥食谱"
4月不减肥,6月徒伤悲!女明星们可是“减肥虽易,保持不易,且忍且封嘴”。除了运动燃脂外,控制饮食减少摄入量才是减肥的根本,许多MM就是败在一张馋 查看详情>>

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