女子健身会所 http://www.19lou.com 女子健身会所--最新40个帖子 zh-cn Copyright(C) 19楼 Wed, 22 Apr 2026 19:12:49 GMT www.19lou.com 10 19楼 http://i3.dukuai.com/ui/style/08/img/19logo08.gif http://www.19lou.com/ 让健康离我们越来越近! http://www.19lou.com/forum-1008-thread-10251576566152111-1-1.html 19楼 Tue, 17 Dec 2019 07:02:32 GMT 透明果果 量身定制健身餐 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-42291560767010186-1-1.html 19楼 Mon, 17 Jun 2019 10:23:30 GMT 透明果果 下沙学拳击 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-11491557136232325-1-1.html 地址:下沙上品折扣3楼拳击搏击俱乐部下沙网红抖友运动基地我们的教练都有三年以上的教学经验，省队或职业退役的老运动员。男生女生学拳击，是一种艺术，灵活多变的步伐，同时还可以通过学拳击，强身健体，练防身技巧，极速燃烧脂肪，灵敏性和反应能力提高 19楼 Tue, 07 May 2019 07:06:42 GMT 顽牛搏击秦合龙 拱墅城西银泰醉瑜伽 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-41841556986314660-1-1.html 19楼 Sat, 04 May 2019 16:15:00 GMT 拱墅醉爱瑜伽 2019年5月20号启动《减脂降重挑战赛 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-62011556522874290-1-1.html 2019年5月20号启动《减脂降重挑战赛》！ 19楼 Mon, 29 Apr 2019 07:28:31 GMT 爱打拳的CC 扎扎了个酷酷的拳击辫 打拳去咯 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-18951555741969708-1-1.html 拳击当代年轻人的首选运动拳击是减重的最佳方式，一小时内可以燃烧800卡路里。壁球是减重第二有效的运动，每小时可以燃烧748卡路里学拳v 18395940406 19楼 Sat, 20 Apr 2019 06:45:20 GMT 杭州下沙顽牛搏击 找个小伙伴一起去学爵士舞，有吗？ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-7751542288241511-1-1.html 找个小伙伴一起去学爵士舞，有吗？ 19楼 Thu, 15 Nov 2018 13:24:01 GMT 我是马甲晓得不 11 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-12441539075591145-1-1.html 11 19楼 Wed, 07 Nov 2018 08:50:21 GMT kiki00 健身房私教课转让 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-8771536388840315-1-1.html 因为本人回老家结婚，先有28节的私教课低价转让，买的时候260一节课，现在180，买到就是赚到的，地址在杭州市下城区朝晖路182号国都发展大厦2楼律动健身俱乐部 19楼 Sat, 08 Sep 2018 06:52:36 GMT 18518924673 零基础教练培训 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-10061535969470470-1-1.html 杭州凯格曼健身学院，浙江省规模最大的教练培训基地，体育局指定单位，就业包分配，证书全国通用，在这个健身行业快速扩张的时代，教练稀缺的背景下，只要你有证书，就业随你挑！你的未来你做主！V15658830863 19楼 Mon, 03 Sep 2018 10:11:10 GMT 夏夕空空空 健身卡 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-9961535083670919-1-1.html 办了一张西紫健身卡，但因为工作原因，现在不太方便过去消耗了，因为课时还很多，转手价格较高，一时间很难出手，所以只能零散处理正在看帖子的宝宝，如果感兴趣可以联系我预约距离你比较近的校区，舞种时间随你挑选，30/h（网上是39/h）感兴趣的可以 19楼 Fri, 24 Aug 2018 04:07:51 GMT 慕花萌 健身吃什么？|毫无痛苦减肥餐 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-9081533111730649-1-1.html ！想和大家聊聊，起初我是抱着减肥的想法去健身的，但我并没有因此节食，（1是我馋坚持不住，2是我教练和我说节食没用，减掉肌肉，一吃还胖）<br>我更想向大家传达的是一种健康的生活理念，吃你想吃的，但要有节制<br>尽量不去吃垃圾食品，控制食量 19楼 Sat, 11 Aug 2018 13:37:04 GMT 吴吴吴淼淼 PT朱教 了解一下 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-61611533107725611-1-1.html 19楼 Wed, 01 Aug 2018 07:20:14 GMT PT朱教 太拉会员卡转让，内含瑜伽和肚皮舞 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-12261531884322021-1-1.html 由于工作调动，转让闸弄口附近的太拉会员卡，内含瑜伽和肚皮舞，还有半年，低价转让 19楼 Wed, 18 Jul 2018 03:31:27 GMT 快乐chenjinping 六月打卡 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-10741528616159265-1-1.html 六月打卡<br><br> 19楼 Sun, 10 Jun 2018 07:37:18 GMT 昆仑山水2018 健身卡低价卖 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-62321526881272660-1-1.html 乐堤港，大关附近思妍丽健身会所，场地大，器械全，环境好，全年恒温泳池棒棒哒！私教帅哥美女多，各个身材棒棒哒！现在由于本人工作调动原因，需要离开本地，无奈转让宝贵健身机会！希望有同样健身爱好的你可以延续！（2020年12月1 19楼 Mon, 21 May 2018 05:41:12 GMT 365552814 投资自己的身体，从心开始，决不能心软 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-18241525353837662-1-1.html 要说什么运动塑形效果好，当然是普拉提了<br>推荐一家新开的普拉提工作室（朴遇普拉提），工作室环境和课程更多的为了女性朋友考虑的。<br>下面一起看看工作室的环境吧！ 19楼 Thu, 03 May 2018 13:54:34 GMT 猪笑呵呵 健身 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-61371523635357722-1-1.html 想办一张杭州国大商场楼上乐体健身的卡 19楼 Mon, 21 May 2018 05:39:19 GMT 15058158257 城西健身卡转让 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-9451523593126592-1-1.html 星洲国际健身卡，还剩两年多时间。此健身房在西溪湿地边上，离留下，五常，西溪印象城都很近，西溪玫瑰园别墅门口，闹中取静，方便停车。瑜伽，操房，游泳池，器械，乒乓，桌球一应俱全。因为工作调动，不再那块活动了，现诚意转让，有意者欢迎私信咨询 19楼 Thu, 05 Jul 2018 01:47:02 GMT HJ_XLY 杭州拱墅万达银吉姆英派斯健身课程低价转 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-62541522152096821-1-1.html 杭州拱墅万达银吉姆英派斯健身课程低价转<br>杭州拱墅万达银吉姆英派斯健身课程低价转 私教课常规11节 普拉提22节 课程可单转 单价260转 还有健身卡到九月底，有意可询 19楼 Sat, 07 Apr 2018 02:39:32 GMT maureenT 高大上的健身 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-6501514281344991-1-1.html 只要你敢来，就包你满意 19楼 Mon, 09 Apr 2018 07:29:10 GMT 365552814 拳击格斗 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-5701513923660812-1-1.html 有一起去学习拳击格斗的吗？悦享健身工作室年底在搞活动，一人办卡俩人锻炼 19楼 Thu, 03 May 2018 02:02:27 GMT 郎冷锋 太拉国际杜老板发功啦 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-41961511330915735-1-1.html 你是否刚刚做教练，对教课没信心？你是否上课过程中总感觉不知所措？你是否觉得课堂气氛总是不尽人意？你是否经常上课过程中学生越来越少？你对于基本功的教法是否让会员很无趣？本次公开课杜骏毅老师从多个角度帮你突破会员课的各种疑难问题！并且让你直观的 19楼 Wed, 22 Nov 2017 06:08:35 GMT 609186011 什么才是正位瑜伽垫？ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-5231505957797676-1-1.html <br>什么样的瑜伽垫才是正位瑜伽垫？<br>带线条的？干湿防滑的？天然橡胶、TPE......？？？？<br>&nbsp;<br>什么样的瑜伽垫才是正宗的正位瑜伽垫呢？<br>看客们注意了，正位瑜伽垫必须符合以下特点：<br>一、线条设计 19楼 Sat, 23 Sep 2017 12:17:33 GMT 小象芬 瑜伽体式，随意练Or标准练? http://www.19lou.com/forum-1008-thread-5531505525520682-1-1.html &nbsp;&nbsp;练瑜伽来，如何练习体式是业内热争的话题，是正确、标准的练习？还是凭自己感觉随意练习呢?其实我发现持后者观念的人一听到正确、标准就会想到以下体式。<br>&nbsp;&nbsp;<br>以上两个体式非常的正确、标准，几 19楼 Sat, 16 Sep 2017 01:35:20 GMT 小象芬 Atmananda正位瑜伽垫，优雅与精准完美结合 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-10851504835145344-1-1.html &nbsp;&nbsp;&nbsp;以前很羡慕能做出如此优美而又标准的瑜伽体式，网络名词说看中某样东西叫种草，而这种美丽的体式在我心里种草多年，而且深深的、拔不出来，但又没有生机。&nbsp;<br>直到去年，携Atmananda正位瑜伽垫 19楼 Fri, 08 Sep 2017 01:46:03 GMT 小象芬 签到 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-43061504099545093-1-1.html 签到 19楼 Tue, 28 Nov 2017 12:33:04 GMT 15990058380 低价低价转让 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-43641503619533965-1-1.html 低价转让健身卡！ 银吉姆.英派斯健身卡低价转让 英派斯健身卡，在萧山宝龙，开设瑜伽，动感单车，有氧体操，舞蹈课，健身器材齐全且比较新，到2019年6月到期，低价转让，原价3000，现在2300转让&hellip;&hellip;低价低价转出 19楼 Fri, 25 Aug 2017 00:44:52 GMT Grace448@微信 Liforme向左，atmananda向右，两种不同的生活方式 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-7681502935666985-1-1.html &nbsp;人生是一条没有尽头的路，走，走着，不断地走着&hellip;&hellip;尽管有生与死，但是人的信念不会改变，它决定着人的一生。即使死去了，但信念依然坚定，就好比&mdash;&mdash;滴水穿石。无论向左还是向右，都会有一 19楼 Tue, 19 Sep 2017 07:08:47 GMT 小象芬 要想精进瑜伽，必须打下正位的结实基础 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-43841502245253259-1-1.html &nbsp;<br>正位到底是什么，还是要讲解讲解：&nbsp;正位这个词源自英文单词alignment，意思是&ldquo;the state of being arranged in a line or proper position. 19楼 Wed, 09 Aug 2017 02:34:08 GMT 小象芬 加入 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-8771497624300613-1-1.html 加入 19楼 Fri, 16 Jun 2017 14:45:00 GMT 龙哥20120621 曼莲塔，每次练习都是进步！ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-5291496497172969-1-1.html 不管何时，何地，到哪。瑜伽，我总喜欢带上他！&nbsp;&nbsp;因为他不仅能及时纠正错误，避免伤害，还能正确引导练习每一个体式，在你感觉呼吸或者身体不顺畅时，他会温柔和蔼的给你适当微调，帮助你更快的进入状态，直到真正觉知瑜伽的存在。&n 19楼 Wed, 27 Jan 2021 06:13:12 GMT 转了个婉 拳击 ！综合格斗！！ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-63341495603060766-1-1.html 练拳击的好处和重要性！ 增加身体柔韧性协调性，增加反应能力可以快速提高身体敏捷性 提高爆发力 无论男性女性可以变得更有气质快速减去女性的蝴蝶袖拜拜肉，因为格斗是靠身体的力量是通过蹬腿扭腰转跨出拳的 可以让女性的臀位更高腿部更有线条 很多 19楼 Wed, 20 Sep 2017 03:21:46 GMT 跃鼎健身 不拼“爹”的实用瑜伽垫曼莲塔 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-62511495204728830-1-1.html &nbsp;近些年瑜伽在中国越发流行，瑜伽垫也是百花齐放，互争斗艳，今年出现了很多土豪垫，拼&ldquo;爹&rdquo;，拼价格，拼漂亮，拼炫酷，唯独没有拼实用的？&nbsp;瑜伽是一项很好的运动，但每年有不少练习者因不正确的练习导致受伤 19楼 Fri, 19 May 2017 14:38:49 GMT 转了个婉 四月份买了，一次没穿过，不想要了。 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-41891494390581661-1-1.html 就是上月淘宝花了246买的，然后我也忘记了就出差了，家里人帮我签收的，不大适合我这样的肤色，回来以后退货都不能退了。现在不想要了呢 19楼 Wed, 10 May 2017 04:29:41 GMT 小王子0502 听闻音之舞有舞蹈免费体验课？ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-7641493883725812-1-1.html &nbsp; 一直想约伴跳舞，经过朋友朋友推荐，有了解到音之舞，在杭州有不少的分校，也比较正规，想着这个周末找个时间去体验体验，有人要一起去？留言约起哈 19楼 Thu, 04 May 2017 07:42:05 GMT losewinght 自己如何拉筋 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-10381493793791241-1-1.html 很多学员在学习舞蹈可能都遇到过这么一个问题，自己该怎么拉筋。音之舞老师给出建议：腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度很差 19楼 Wed, 03 May 2017 06:43:11 GMT losewinght 我的春风行动 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-41561492659596665-1-1.html 喜欢这样的生活 喜欢发艺最根本基础。 19楼 Thu, 20 Apr 2017 03:56:17 GMT 181726 环境美（复兴大桥边）人美最重要的是超专业瑜伽馆年卡转让～ http://www.19lou.com/forum-1008-thread-44831490254945687-1-1.html 卡期：2017.4.8--2018.4.8 雏菊瑜伽馆 海运国际大厦上城区复广之二路 13296732102 19楼 Tue, 16 May 2017 08:31:56 GMT todayyuyei111 其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见 http://www.19lou.com/forum-1008-thread-63391489238605759-1-1.html 其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。 19楼 Sat, 11 Mar 2017 13:28:18 GMT 丄兲註定2017