http://www.19lou.com 美体班--最新40个帖子 zh-cn Copyright(C) 19楼 Thu, 30 Apr 2026 18:42:00 GMT www.19lou.com 10 http://i3.dukuai.com/ui/style/08/img/19logo08.gif http://www.19lou.com/ http://www.19lou.com/forum-133-thread-64591591682302127-1-1.html 19楼 Sat, 12 Sep 2020 03:11:52 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-87951591674983187-1-1.html 从病毒扩散至今已快半年了，目前国内的疫情得到了很好的控制，但防护依旧要做，戴口罩依旧是许多地方的硬性指标~不过，随着天气愈发炎热，问题也来了！戴着口罩又闷又湿，呼出的细菌附在口罩上不能排除，像我这种粗糙、暗黄、干燥、易冒痘的肌肤，无疑是给这 19楼 Tue, 09 Jun 2020 08:58:46 GMT 我就这里等你 http://www.19lou.com/forum-133-thread-87821591611943155-1-1.html 19楼 Mon, 08 Jun 2020 10:46:00 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-41671591597346427-1-1.html 19楼 Mon, 08 Jun 2020 06:51:03 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-87801591586119277-1-1.html 如题每天都记得用上海外进口品牌化妆品 保键品 护肤品，可转运香港，专线渠道快件清关回来。&nbsp;<br> 19楼 Mon, 08 Jun 2020 03:41:01 GMT 16676963352w2020 http://www.19lou.com/forum-133-thread-44411591488718671-1-1.html 19楼 Sun, 07 Jun 2020 00:32:00 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-61311591395335039-1-1.html 19楼 Sat, 06 Jun 2020 00:12:02 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-89701591337300533-1-1.html 19楼 Fri, 05 Jun 2020 06:43:01 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-84411591247656172-1-1.html 19楼 Thu, 04 Jun 2020 05:41:04 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-61881591175952540-1-1.html 不可否认的是现如今都是以小脸为美，&ldquo;脸越小，越吃香&rdquo;。但是总还有些脸大的人在暗自烦恼，脸大的缺点真的太多，所以导致小伙伴们一听到韩国瘦脸贴可以瘦脸就迫不及待的想要去尝试了，那么这种韩国瘦脸神器韩国瘦脸贴是不是真的可以 19楼 Wed, 03 Jun 2020 09:51:02 GMT 蔷薇花花花522 http://www.19lou.com/forum-133-thread-82091591162452384-1-1.html 19楼 Wed, 03 Jun 2020 05:58:01 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-82471591154288738-1-1.html 那我说一下这款塑形衣，她是莫文蔚等一些明星都在推荐的款，因为她的纱线是平常五倍的弹力，并且回弹缓慢，就是不伤害身体，比如勒呀闷啊这些，三D立体的剪裁可以有效的管理脂肪，而且她的前后腹部背部有竹炭远红外纤维面料和天然能量石，可以帮助促进新陈代 19楼 Wed, 03 Jun 2020 03:41:00 GMT 16676963352wx http://www.19lou.com/forum-133-thread-41731591089248449-1-1.html 如果你有宽大的咬肌、臃肿的下巴、或者是肉嘟嘟的脸颊，那么很大程度上你不是一个标志的美人，想要瘦脸，运动必不可少，那做什么运动可以瘦脸呢？今天给大家介绍几种如何瘦脸的运动方法，需要瘦脸的小伙伴们可以动起来了哦。&nbsp;脸是和身体上其他部位 19楼 Fri, 05 Jun 2020 04:44:07 GMT 蔷薇花花花522 http://www.19lou.com/forum-133-thread-41311591074702595-1-1.html 19楼 Tue, 02 Jun 2020 05:33:00 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-84011591000710620-1-1.html 19楼 Mon, 01 Jun 2020 09:02:02 GMT 老梁带你瘦 http://www.19lou.com/forum-133-thread-89061589644319849-1-1.html #爆款减肥药=兴奋剂+泻药#<br><br>2019年3月，我在朋友圈里看到一条非常诱人的消息。&ldquo;1个月内我瘦了十斤，这药可太见效了。&rdquo;<br><br>发这条朋友圈的人是我在韩国留学的YOYO，她po了两张照片，一张 19楼 Fri, 01 Jan 2021 02:52:37 GMT 市井图景 http://www.19lou.com/forum-133-thread-42081588928822704-1-1.html 改善圆肩、高低肩，驼背等恶习。我要锻炼挺拔体型~目前通过KEEP宅家锻炼，有买的课程也有免费的。感觉选择的课程都不到位，求群里美眉们，推荐有效美体课程~我会坚持坚持坚持 19楼 Fri, 08 May 2020 09:58:02 GMT 一光宝鱼 http://www.19lou.com/forum-133-thread-82711588772415541-1-1.html 从一月到现在，体重正在慢慢下降，好开心 19楼 Wed, 27 May 2020 10:22:29 GMT 幸福的欣欣2017 http://www.19lou.com/forum-133-thread-89471588477452040-1-1.html 2019年的时候，大约是夏天吧，瘦到了88斤，过了一个年，一个疫情，胖到了101斤，真是夸张记得2019年也是这个5月开始减的，那就继续开始吧，记得去年瘦下来就是基本上从断食开始的，一开始很难受，一顿不吃饿的慌，后来居然也不太难受了，好像挺 19楼 Mon, 01 Jun 2020 07:43:19 GMT 不瘦10斤不姓何 http://www.19lou.com/forum-133-thread-42911588144995201-1-1.html 我，一个平平无奇的文案撰稿人，每天躲在格子间的最角落里疯狂码字。虽然只活了短短二十几年，但如果你让我用一个词语概括下自己的生平，我会毫不犹豫的告诉你两个字：平凡。人人都希望自己在人群中是最耀眼夺目的，而拥有一身顽固脂肪的我，注定了这个梦想不 19楼 Wed, 27 Jan 2021 05:52:21 GMT lztuwb6802 http://www.19lou.com/forum-133-thread-82721588067517967-1-1.html 从静博士美容培训学校毕业已经一年多了，说来也挺奇妙的，本来也没打算学习美容，只是想在杭州找个工作养活自己，后来因为公司裁员，我这种没什么学历技术的人，就被裁掉了，机缘巧合下，看到了静博士的招生简章，想着反正在家里也没有事情做，索性就去学个技 19楼 Thu, 13 May 2021 05:47:49 GMT 静静不想静19 http://www.19lou.com/forum-133-thread-63361587562034720-1-1.html 四月底五月初，一个容易让人陷入焦虑的季节&hellip;&hellip;身材跑不赢入夏的速度&hellip;&hellip; 19楼 Sat, 25 Apr 2020 00:28:16 GMT 市井图景 http://www.19lou.com/forum-133-thread-61491586942450104-1-1.html 很多人会觉得身材=体重，但真的不全是这样哦，想要有好的气质和身材，体态也是非常x100000关键的！<br>拥有了直角肩、天鹅颈、大长腿、小细腰，夏天穿什么都能是最靓的，嘻嘻，所以不要偷懒了，和我一起动起来吧。<br>肩 颈 部<br>漂亮 19楼 Fri, 02 Oct 2020 06:27:57 GMT 自律即生活 http://www.19lou.com/forum-133-thread-83291586773179867-1-1.html 排雷：<br>1. 女团腿（拉不开，韧带拉伤的风险很高）<br>2. 瘦不了猫的瘦下颌线（有效，是否做完可能存在颞下颌关节紊乱因人而异）&nbsp;颞下颌患者千万不能下牙包上牙 ！！！医生嘱托：下颌关节紊乱患者下牙包上牙是大忌，错位不说，还 19楼 Sat, 18 Apr 2020 03:24:25 GMT 不瘦十斤就改九 http://www.19lou.com/forum-133-thread-87851585891702834-1-1.html <br>穿西装这件事儿，咱们时髦女王&middot;幂确实是老有发言权了，从年前工作照就开始疯狂带货今年春天最合拍的西装裙了～<br>&nbsp;比起需要留心搭配的西装套组，one-piece的西装裙简单好穿上半身强势下半身诱惑、可攻可甜的 19楼 Fri, 02 Oct 2020 06:28:28 GMT 奶油露露酱 http://www.19lou.com/forum-133-thread-89181585816524122-1-1.html 真胖了，看着自己苍老肥胖油腻的脸，自己都恶心自己了，好吧，我要减肥。4.2日 早上晨跑30分钟。早餐：拿铁中餐：烤鸡N块，一个苹果，很多乌梅。晚上：鸡蛋2个，玉米一个，抄洋葱。今天必须坚持，晚饭吃了后，不再吃夜宵了。 19楼 Fri, 03 Apr 2020 07:35:57 GMT 米蜂 http://www.19lou.com/forum-133-thread-64471585655315024-1-1.html 减肥好像随时随地都是放在嘴边的。我自己基本上就是控制着不大吃大喝，但运动是断断续续，所以一直没瘦下来过，所以很羡慕瘦子。不过最近看到这个，瞬间发现微胖还是挺幸福的。这些八九十斤的妹子，真的是一个比一个狠。<br><br>一直以为八九十斤妹子 19楼 Sun, 10 May 2020 12:49:58 GMT 不瘦十斤就改九 http://www.19lou.com/forum-133-thread-64721585624435654-1-1.html 你永远想不到&nbsp;<br>粗腿的女生有多吃亏<br>上身看起来弱弱小小的&nbsp;<br>拉到下身视觉体重猛增到30多斤&nbsp;<br>&nbsp; 所以腿粗真的没办法解决吗?并不是!<br>基因无法改变但是你可以通过了解自己的 19楼 Tue, 16 Jun 2020 08:35:47 GMT 自律即生活 http://www.19lou.com/forum-133-thread-82631585534879465-1-1.html 春暖花开，可以为夏天做准备啦！从3月18日起，开启了新一轮的减肥。起始体重为121.7.今天3月30日，为119.4.十三天减了2.3.想了想，光记录体重变化不够的，还是要记一下每天的饮食和运动。就从今天开始吧。也不设置具体的目标了，只希望 19楼 Wed, 06 May 2020 13:45:42 GMT 大年初二 http://www.19lou.com/forum-133-thread-84101585460496515-1-1.html 钟雪云心录，和大家分享我的祛痘经验钟雪云心录，我的名字钟雪云，20岁，现在是大学生，说说我的经验，使我们避免代价高昂的错误，以避免走弯路，在这里给大家介绍一下我的痘痘一直以来被压抑的心脏 我从初中就已经开始长痘，初时是偶尔长一颗，这种情况我 19楼 Sun, 24 May 2020 06:35:33 GMT 一叶孤舟0328 http://www.19lou.com/forum-133-thread-87121585043438946-1-1.html 【我用的什么方法减肥和塑形？】<br>======================<br>先测量一下减肥运动前你的体重以及三围并记录一下，以后体重可以每天称一次，三围一周量一次。======================<br>塑形篇：周 19楼 Wed, 06 May 2020 06:46:54 GMT 不瘦十斤就改九 http://www.19lou.com/forum-133-thread-83311584875579518-1-1.html 女明星真的太苦了，我们在最近几年已经看到无数的奇葩减肥方法。<br><br>比如老干妈减重法：每天只吃一粒老干妈的豆豉。<br><br>柚子减重法：每天只吃半个柚子。<br><br>以及苹果减重法：每天只吃一个苹果&hellip;&hell 19楼 Wed, 17 Jun 2020 10:08:10 GMT 市井图景 http://www.19lou.com/forum-133-thread-85091584710574902-1-1.html 睡前花点时间，六个简单动作就能瘦腿！！腿上肉肉多的姐妹快点尝试起来！！！&nbsp;动作一坐在床上，脚掌并拢，身体前倾。大腿尽力向下，保持30秒。&nbsp;<br>动作二左腿呈弓步在前，右腿膝盖着地，脚背紧贴地面，身体尽力向下压。&nbs 19楼 Fri, 19 Jun 2020 05:43:30 GMT 不瘦十斤就改九 http://www.19lou.com/forum-133-thread-62861584689842075-1-1.html 圣奥办公桌怎么样？这是大品牌的吗？ 19楼 Fri, 20 Mar 2020 08:28:47 GMT 分VB发的 http://www.19lou.com/forum-133-thread-86781584351470500-1-1.html 给2020年想减肥的各位造成肥胖的原因、减肥的知识、各种减肥饮食方式的研究是每年都在更新的。可是随着知识的更新、减肥药推陈出新，每年的肥胖率还是持续上升中，更恐怖的是，你的体重还持续上升。。。如下图，我曾经非常非常的胖，也是属于易胖体质的人 19楼 Mon, 16 Mar 2020 11:08:01 GMT 瘦身达人2020