铁骨柔情的基本资料
| 性别：男 | 现所在城市：浙江 杭州 下城区 |
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铁骨柔情
发表帖子“ 注意缺水的这几个信号 ”俗话说得好，药补不如食补，食补不如水补。水作为生命之源，对于人体来说是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如，工作、学习的过程中，就会经常忘记喝水；夏天运动的时候，很难做到及时补充水分；晚上睡觉也有很多次被渴醒&he......
2020-10-04 14:10 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 秋季养生，“收”好四处 ”秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平说，秋季养生重在一个&ldquo......
2020-10-04 14:09 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 两类人最怕风 气虚、阳虚者，秋季护好头部和关节 ”秋分后，凉风一吹，有的人鼻塞流涕、喷嚏不断、咽痒咳嗽，有些人皮肤瘙痒，有些人会觉得全身关节像“漏风”似的，凉风直往骨头缝里钻，有些人会胃痛、肠鸣、腹泻……这些在中医里都是“怕......
2020-10-04 14:08 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 疏泄也是养生法 除了进补，身体也要排出废物、吐故纳新 ”提到养生，大多数人会想到“补”，甚至不惜花重金购买补药、保健品。事实上，除了“进补”，“疏泄”也是重要的养生之道。中医认为，“腑以泻为辅”，补是......
2020-10-04 14:08 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 田螺入汤，最适合秋燥时节的你 ”秋季正是吃螺的好时节，除了炒田螺之外，田螺还可以煲汤，广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款山药金玉螺汤，最适合秋燥时节的你。食材：铁棍山药250克，胡萝卜1根（约150克），玉米1根，田螺500克，猪排骨250克，红枣3枚，生姜......
2020-10-04 14:07 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 旅途防久坐！别让“飞机腿”带来血栓 ”有人因为假日外出旅游久坐飞机引发了“肺栓塞”死的？真有此事！广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬提醒，国庆、中秋超长假期即将到来，长途旅行要避免久坐，多起身活动；在家也不要长时间“葛优瘫&r......
2020-10-04 14:06 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 女性拔牙，避开四个时间点 ”拔牙是口腔颌面外科的常见手术，但仍有不少人会对此感到紧张。浙江省人民医院牙科副主任高金星表示，如果不注意选择拔牙时间或拔牙后护理不当，可能影响拔牙效果。尤其是女性，要避开以下4个时间点。 经期。经期女性体内激素水平发生变化，凝血状态与平时......
2020-10-04 14:05 [来自 城事]
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发表帖子“ 嗓子不适，揉揉大拇指 ”随着天气逐渐变得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉肿痛等嗓子不舒服的症状。如果症状比较轻，可在规范治疗及服用药物的基础上，配合穴位按摩辅助治疗。中医认为，缓解嗓子不舒服，可从“手”切入。 古籍《灵枢本输》记载：少商穴是手......
2020-10-04 14:05 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 流言： 能用磁铁吸住的保温杯就是好保温杯 ”真相：通过不锈钢是否有磁性，真的可以区分出保温杯材质的好坏？并非如此。根据国家标准GB9684-2011《食品安全国家标准 不锈钢制品》的规定，食具用不锈钢材料包括奥氏体不锈钢、奥氏体—铁素体型双相不锈钢、铁素体型不锈钢等，其中......
2020-10-04 14:04 [来自 城事]
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发表帖子“ 流言： 眼药水能有效治疗白内障 ”真相：眼药水没有这么神奇的作用。抗菌类眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，滴眼液可以用于润滑眼球，缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红血丝等。 白内障属于器质性病变，患者的晶状体出现了浑浊。如果把眼睛比作相机，白内障就相当于......
2020-10-04 14:04 [来自 城事]
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发表帖子“ 流言： 海鲜中含微塑料正残害无数中国人 ”真相：“海鲜里可能含有微塑料”的说法并非最近出现，早在2018年，它就已经引起了科学家的注意。自然界中微塑料广泛存在。奥地利科学家曾经做过一个实验，他们从芬兰、日本、俄罗斯等8个亚欧国家分别选择了1名志愿者，进行饮......
2020-10-04 14:03 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 流言： “分段睡眠法”睡得又少又好 ”真相：号称“每天只用睡4个小时，并严格执行分段睡眠法，即先睡2个小时，被闹钟叫醒后，保持1个小时的彻底清醒状态，再接着睡2个小时。这种方式既睡得少又睡得好。”这样的睡眠模式只是个例，也没有在事前事后作全面身体检查对比......
2020-10-04 14:02 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 流言： “量子原塑”能防癌防糖尿病防高血压 ”真相：流言成量子原塑（矿物饮液）是经过量子技术磁化后的磁化水，富含百余种天然矿物质和微量元素，饮用这种水可以防治癌症、糖尿病、高血压、皮肤病等多种疾病。这种说法无从考证。量子技术目前基本还处于实验阶段，距离实用化还有一定的距离。这些量子饮液......
2020-10-04 14:01 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 常晕车不妨换用吗丁啉 ”很多人有晕车的情况，会出现头晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，如果在长途旅行中出现晕车症状，不免影响欣赏风景的心情，因此晕车药就成了旅行者的必备药。除了作用于中枢神经系统防晕、止吐的晕车药外，其他一些常用药也可用于预防晕车，比如多潘立酮片。多潘立......
2020-10-04 13:59 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 尿酸高，能喝淡茶和咖啡 ”调查显示，饮茶习惯和痛风危险无关。原因在于，茶叶富含的茶叶碱、咖啡碱、可可碱等嘌呤类化合物，在人体内代谢生成的是甲基尿酸盐，与造成痛风的尿酸盐分子结构不同，也不会沉积在关节或肾脏。一项前瞻性随机对照研究表明，适量饮用红茶可显著降低血清尿酸水......
2020-09-06 14:52 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 秋燥、秋感、秋泻!如何应对"秋老虎"的"三板斧" ”“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧，北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质，才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均......
2020-09-06 14:51 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 居室养花有四忌 ”不少人喜欢在家中养花，好看的盆栽不仅赏心悦目，还能净化空气。然而，并非所有植物都适合养在家中，选择不当反而会危害健康。以下几点需要注意。 1.室内不养香味浓郁的花。长期闻浓郁的花香会让人身体不适。比如夜来香的花香会使人呼吸困难，引起头昏、......
2020-09-06 14:49 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 秋天养肺要“温润静” ”入秋之后，天气依然很热，许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯，即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变，但节气已转换，秋风起，早晚温差逐渐加大，天地阳气渐收，稍不注意就会受到外邪的攻击。 中医认为：&ldqu......
2020-09-06 14:49 [来自 城事]
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发表帖子“ 血压高，更要动起来 ”一般来说，高血压患者没有接受过系统的锻炼，再加上特殊的身体情况，强度需要控制在中低水平，比如散步、慢跑、骑自行车、太极拳等，均可在轻松的状态下完成。需提醒的是，只有无其他合并症的中老年高血压患者，才可按照自己的喜好安排“运动处方......
2020-09-06 14:48 [来自 城事]
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铁骨柔情
发表帖子“ 血压高，更要动起来 ”一项针对高血压老年人、血压正常老年人进行的回顾性调查发现，高血压患者的运动量明显偏少，而且不运动的高血压患者在随访2~16年期间，死亡风险高出2倍多。由于要让高血压患者动起来，就需要制定一个他们易学习、接受的运动方案。一般来说，高血压患者没......
2020-09-05 19:47 [来自 口水话题]
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