铁骨柔情的家

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铁骨柔情的基本资料

性别:男 现所在城市:浙江 杭州 下城区
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基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 下城区
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2007.06.25
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    2021-10-15 21:45  [来自 城事]

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    《全民健身计划(2021—2025年)》提出了到2025年的发展目标和8个方面的主要任务,就今后一个时期促进全民健身更高水平发展,更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。促进全民健身,有哪些发力点、该如何扎实推进、将发挥怎样的......

    2021-10-15 21:44  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 体验冬奥文化 丰富群众生活

    听说残疾人“冰雪之家”能体验冰雪运动,北京石景山区金顶街街道模式口北里社区居民姚桂红激动起来:她因腿部残疾日常行动不便,但非常喜欢冰雪运动,“在家看电视,就喜欢看高山滑雪、越野滑雪。”看到精彩......

    2021-10-15 21:44  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 科学运动才能保障健康安全

    近日,笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时,扭伤了腰,另一位是在跑步时,膝盖突然感到异常疼痛。运动,不要盲目模仿。一些网络上的“运动视频”非常火爆,也有不少粉丝盲目模仿。但是,每个人的身体柔韧性有差异......

    2021-10-15 21:42  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 运动一定能增强免疫力吗?

    都说运动能提升免疫力,可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗?答案是否定的。  运动对于我们的身体而言,更像一把双刃剑,掌握好了,它可以帮你提高免疫力;掌握不当,则可能被伤到。运动对免疫功能的影响与运动强度、运动时间、运......

    2021-10-15 21:41  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 高中生近视率超八成 儿童青少年近视怎么防

    “从不同年龄段来看,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生超过了80%;从不同近视程度来看,近视的孩子中有10%是高度近视,超过1/3的是中度近......

    2021-10-15 21:40  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 哪顿饭不吃,对体重影响最大呢?

    如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,体重增加风险反而上升。这项研究纳入大阪大学1.7万余名男生和近9000名女生,中位观察期3年......

    2021-10-15 21:38  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 是时候给身体做次“除湿”了

     你真的了解什么是湿气吗?  人们经常念叨“我湿气重”,甚至成了口头禅,可是你真的了解什么是湿气吗?  在中医理论里,湿气指外来的湿邪侵袭人体,比如淋了雨、下了水,导致水湿潴留体内;或者脏腑功能失调了,不能形成正常代......

    2021-10-15 21:37  [来自 城事]

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    2021-10-15 21:36  [来自 城事]

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    2021-10-15 21:36  [来自 城事]

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    2021-10-15 21:34  [来自 城事]

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      一般而言,骨质疏松好发于女性,特别是绝经后的女性。这是因为绝经后由于雌激素缺乏,可导致骨质疏松。另外,由于内分泌原因造成的钙摄入下降也是造成骨质疏松的重要原因。而随着年龄的增加,老年人甲状旁腺素的含量增加,也可以导致骨质疏松的......

    2021-10-15 21:34  [来自 城事]

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    近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,越来越受到广大消费者的追捧,在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢?  所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白......

    2021-10-15 21:33  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 “贴秋膘”前想减肥,先记住这十个提示!

    在“贴秋膘”季节来临之前,很多朋友都想趁着夏天食欲不振,赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是,这时候如果减肥方式不合理,可能会影响效果,甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初减肥的10个贴心提示:  1.不......

    2021-10-15 21:32  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 听说早餐绝对不能吃这四种食物?

    早餐是每天的第一餐,对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要,早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是,最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉,事实果真如此吗?接下来我们逐个分析。  茶叶蛋影响钙、铁吸收?  其实影响不大  在......

    2021-10-15 21:32  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 超97%的人对癌症易感 但坚持健康生活方式可降低风险

    在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20种癌症中,超过97%的人至少对一种癌症易感,并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加。  近日,中国工程院院士沈洪兵、南京医科大学公共卫生学院全球健康中心流行病学系研究团队领衔我......

    2021-10-15 21:31  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 饭后做这些运动 不消食还容易胃下垂

    有人认为饭后应该不能马上运动,安静休息才是养生之道。不过,也有人认为饭后立马运动有助于消化,防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动?专家说了,饭后做这几项运动,不仅不能消食儿,还容易引起胃下垂。  我们的胃为什么会下垂?  首先我们来简单地了解......

    2021-10-15 21:30  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 补维生素能预防心脏病?并不能!

     相信你也听到过妈妈的唠叨:“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快,花时间购买、清洗、烹调,不如吃几片维生素片来得方便。所以,在这个全民养生的年代,除了保温杯泡枸杞,服用各类维生素片也受到很多中老年人甚至......

    2021-10-15 21:30  [来自 城事]

  • 铁骨柔情铁骨柔情发表帖子 警惕高“盐”值 送你几个减盐小妙招

    刚刚过去的全国“9·15”减盐周,你关注了吗?减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险......

    2021-10-15 21:29  [来自 城事]

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