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烈火中的雪花的基本资料

性别:女 现所在城市:浙江 杭州 拱墅区
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性 别: 所在城市: 浙江 杭州 拱墅区
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2008.07.03
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  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 希腊神话,意大利被“咬”,携手英格兰,再见“俄罗斯”

    ==全场战报== 希腊2-1科特迪瓦C组末轮上演惊天绝杀!虽然上半场希腊队萨马里斯反击破门,下半场第74分钟博尼扳平比分,但终场前希腊队获得点球,前锋萨马拉斯罚中,希腊2-1绝杀科特迪瓦!这样希腊队以C组第二出线!上演希腊神话!

    2014-06-25 09:23  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化?

     打羽毛器的诸多好处眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部......

    2014-05-28 10:45  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 湘湖毅行~~~为爱为健康

    时间:5月18日口号:湘湖毅行•为爱为健康主题:“湘湖健康走”大型公益活动,旨在为贵州贫困山区学校的公益项目筹集善款。地点:萧山湘湖内容:每位参加“湘湖健康走”的志愿者,每走1公里,......

    共5张图片

    2014-05-19 09:34  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 公认的健身房10项健身程序

    一、在家准备1、碳水化合物的补充比较重要,提前30分钟吃点东西,做运动的时候就会感觉比较有力气。2、很多女孩子认为减肥不要吃饭,然而,如果连脂肪代谢的能量都不足的话,减肥效果会很受有影响。(减重者:可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。)3、......

    2014-05-14 09:48  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 你会保护关节吗?赶快来看看吧!

    关节差可不只是老人家的事。记得一位骨关节的教授,告诉我,有电梯,决不上楼梯,他说,人的关节一定要省着点用!因为,关节的寿命是有限的。但是,在生活中,很多人对关节的保护意识很差。有些看起来是健康的行为和运动,却可能是加速关节退化的原因。多留意......

    2014-05-12 10:40  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 一天要走多久,能有效减肥?

     一天要走多久,能有效减肥?    走路被誉为最佳锻炼方法之一,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!  一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延......

    2014-04-24 11:03  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 22招 减肥绝招!

                    22招   减 肥 绝 招!      每天在自......

    2014-04-24 10:57  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 结伴健身---浴鹄湾

    烟波浩渺的西湖西部,一片清翠欲滴的群山,静静地掩映在如诗如画的薄雾中。这片天赐的世外桃源,是杭州人寻幽探胜的最爱所在。在这片绵延起伏的土地上,在湖畔密林深处,在山涧流淌的小路旁,在青草葱葱的地下,还散落着无以计数的历史人文景观。大自然的造化......

    共4张图片

    2014-04-21 09:41  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 女子在游泳馆差点溺水 救生员却一直埋头玩手机

    前日 20:08,李女士来电:我想感谢一个人。今天中午 1 点多,我去城西的一个游泳馆游泳。快一年没游了,这两天天气回暖,我就想去锻炼锻炼。下水之后,我游了 40 多米,快到岸边了,一下沉了下去,一直挣扎也上不来,差点溺水。还好有个同泳道的......

    2014-03-20 12:33  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 【雾霾天,咱们还能运动吗?】

     杭州连续的雾霾天气,让很多喜爱运动的人都叫苦连天,在这样的天气情况下,我们能否还能继续体育锻炼?该如何锻炼?  专家的建议是,雾霾天,无论是室内还是室外,大家最好还是不要运动了。      不过,您......

    2013-12-06 09:27  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 【步行十二大惊人效果】

     最近在美国出版的《走路!不要跑步。》一书中,作者史塔曼博士指出:“行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实,规律的健走可有效锻炼身体各部位......

    2013-09-18 09:02  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 夏季养生,帮您赶走疲劳

    亲们,是否感觉慢慢夏日,度日如年啊,是否感觉每天睡不醒啊?有木有每天叫囔着累啊累啊,有木有夏季养生,帮您赶走疲劳1.吃姜。有解毒、提神和消除疲倦的作用。2.喝加了薄荷的热牛奶。精神振奋,精力集中。3.大笑。放松锻炼,消除疲倦。4.多吃胡萝卜......

    2013-07-17 10:02  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 【最好的医生是自己!】

    死在嘴上,懒在腿上! 1.在健康问题上,你自己比老天爷管用     早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。   早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。......

    2013-07-10 14:25  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 你~~减肥了没??我们结伴健身~~

    三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没。三月了,天暖了,你,减肥了没?想偷懒,没关系,雪花教你简单一招!饭后半小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴墙上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累,坚持15分钟。每天......

    2013-06-01 22:05  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 5月来了,入夏了,你准备备战酷暑了吗?

          气温不断的上升,太阳已经不能用温暖来形容了,只能说我们在烈日下大汗淋漓,又要争着去泳池了,又要想着法子避暑了,海边又是我们向往的了,总之,男生女生尽显身材的时候来了,快来快来,我......

    2013-05-01 19:01  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 明晚中超联赛, 黄龙周边有管制! 2013-04-06

    明晚中超联赛,黄龙周边有管制!2013-04-06明晚7:35,中超联赛杭州大金绿城与上海申花的大战将在黄龙体育中心上演。预计去现场观看的人数较多,杭州交警将对黄龙体育中心及周边道路进行临时交通管制。交警部门将对黄龙体育中心及周边道路划分为......

    2013-04-06 20:38  [来自 骊威车友会]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 4月来了,春天来了,你准备运动了吗?

          气温不断的上升,太阳已经不能用温暖来形容了,只能说我们在烈日下大汗淋漓,又要争着去泳池了,又要想着法子避暑了,海边又是我们向往的了,总之,男生女生尽显身材的时候来了,快来快来,我......

    2013-03-01 00:33  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 蛇年正向你我走来,请你来说说(2013年2月打卡帖)

    蛇年正向你我走来,还有9天我们就要迎来农历蛇年了,请你来说说2012年的得失,2013年的计划,特别是健身计划,雪花在2012年坚持快走,取得了一些成绩,同时,在水中青蛙斑斑的教诲下学会了蛙泳,在此谢谢青蛙师傅了,哈哈2013年,我想学会自......

    2013-02-01 00:38  [来自 俱乐部大联盟]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 5次以上违法车辆再难蒙混过关 异地违法一样“逃不掉”

    昨天,浙江省公安厅交通管理局发出年终“查处令”,全省各地交警部门将对5次以上交通违法记录未处理的车辆集中清剿。多次违法未处理的车辆再也蒙混不过关了。 截至目前,我省交警部门对营运客车违法、10次以上违法和5......

    2012-11-29 12:04  [来自 骊威车友会]

  • 烈火中的雪花烈火中的雪花发表帖子 餐桌上六样食材御寒补阳最佳

    冬天寒风刺骨,人们的抵抗能力下降,感冒等冬病很容易将人们击垮。因此,为抵御风寒补阳可增加一些厚味食品,如狗肉、火锅、炖肉、鱼等;调味品上可多用些辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等;;蔬菜可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里红、豆腐等。

    2012-11-27 10:57  [来自 俱乐部大联盟]

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