水中青蛙的家

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水中青蛙的基本资料

性别:男 现所在城市:浙江 杭州 上城区
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基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 上城区
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2008.07.29
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        为纪念杭州市西湖冬泳表演赛,杭州众多冬泳爱好者计划于大年初二举行冬泳纪念活动,具体安排如下:    时间:大年初二(2013年2月11日)早晨7:00集合,7:30下水;&......

    2013-01-25 14:32  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 大年初二冬泳——纪念杭州市西湖冬泳表演赛活动

        为纪念杭州市西湖冬泳表演赛,杭州众多冬泳爱好者计划于大年初二举行冬泳纪念活动,具体安排如下:    时间:大年初二(2013年2月11日)早晨7:00集合,7:30下水;&......

    2013-01-25 14:29  [来自 健康游泳部]

  • 水中青蛙 推荐 心灵最美 帖子 征集网友大会的照片,奖励金币

    @梨花带春雨 @爱情_小精灵 @织梦的大白兔 @chlovet @温镇萧 @526871370 @额有话说 @寻樱木偶 @师傅被妖精抓走啦 @词牌铭之......

    转发理由:“好帖!

    2012-09-27 16:53  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿

         打松腿部肌肉  其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。  方法如下:  1.平日可坐在地上......

    2012-09-07 10:31  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 8月恰逢奥运,大家都动起来吧!8月打卡加分帖

    伦敦奥运会开幕了,各位朋友们,大家都动起来吧,为中国奥运健儿加油,为全民健身加油!

    2012-08-01 08:26  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 7个方法 让你散步月减10斤

        散步是很多人晚后一天中唯一的运动时间,其实单纯的散步并不能达到良好的瘦身效果,下面就要介绍给大家散步的方法,帮助大家利用饭后的时间,提高运动强度,轻松减肥,那么就来看看如何散步更减肥吧。  每天饭后散散......

    2012-07-24 10:04  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 三个提臀好方法 让你的PP翘起来

        有天在一个商店的镜子里瞥见自己臀部线条的时候,突然想说——唷!线条不太好呢。是不是当场就立刻有了做一组蹲起动作的冲动。如果你确实有兴趣改善臀部线条,那就来试试这3个好方法吧!&n......

    2012-07-13 12:24  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 八个简单方法 打造纤细性感美腿

          如果你没有一双修长的美腿释放性感,通过后天努力也可以打造出一双纤细美腿为自己加分。马上通过8个方法,将腿部橘皮组织通通瓦解,呈现纤细腿部。  1、垂直抬腿  如果你的大腿肌肉松弛......

    共4张图片

    2012-07-12 12:20  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙 推荐 心灵最美 帖子 抢钱,抢分分,抢金币(周三)

    大热天的,本版就发个抢楼活动,大家热闹下哈,抢楼注意事项抢楼时间:7月11日10时00分准时开放纯表情无效,编辑无效。如抢到楼层的不符合规定的奖做取消处理,不延层抢楼之前先点下推荐此帖哦大家尽量不要连续重复回帖,可以换内容回帖,系统自动过滤......

    转发理由:“帖子不错

    2012-07-11 09:54  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 七式瑜伽动作 拥有魔鬼身材

          减肥到现在,想过放弃吗?观赏影片中的俊男美女时,画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌,会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧,好身材一定是你的!以下7式瑜伽动作,让你拥有魔鬼......

    2012-07-06 13:59  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 帖子重复了,关闭

    该帖重复了,关闭!

    2012-07-01 22:04  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 六个小秘诀 秀出性感纤长美腿

          腿部是女性容易囤积脂肪的部位,所以瘦腿总是女性们时刻关注的话题。为了让大腿小腿美起来,MM们可以试试这些瘦腿美腿方法哦。  一、美腿按摩操(针对小腿)  1.擦上按摩用品。洗完澡......

    2012-06-29 13:13  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 三个小妙招 OL性感美臀翘起来

          很多上班族缺乏锻炼,没有时间成为他们最大的借口。然而,即使没有时间,你也可以锻炼身体。下面教你瘦臀小妙招,让你每时每刻都在瘦,瘦出迷人翘臀。  瘦臀小妙招一:上班路上遭遇堵车  ......

    2012-06-28 11:54  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 拥抱小蛮腰 二个瘦腰小动作快速减掉赘肉

          什么办法可以瘦腰?瘦腰腹的最快方法是什么?小编分享瘦腰腹小动作,教你瘦腰瘦肚子,帮助你快速减掉腰腹赘肉,踢走恼人小腹,拥抱小蛮腰。      清晨瘦......

    2012-06-28 11:06  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 五招瘦身秘诀圆你纤腰瘦腹梦

          水桶腰想甩也甩不掉,瘦腰问题一直困扰着你。减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要,同时还要配合适量的运动。这样才能使到自己应瘦就瘦。现在来看看小编为你准备的五招秘诀,......

    2012-06-19 14:49  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 夏季瘦臀提臀双管齐下 练成翘臀

        每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀,其实只要透过三点指压,就能轻松达成啰!只要刺激臀部的美点,就能将老废物质排出、消除水肿,让臀部上提!      臀部......

    2012-06-18 14:14  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 白领一族轻轻松松保健操

        缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。      [一式]曲中求直(坐式功)  1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。  2.以......

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  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 3个小运动 立刻让你细腰翘臀

          臀部肥大的原因  臀部美丽与否并不是在于它的大小,而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部太大或者过分突出,对肥臀感到烦恼不已。据介绍,臀部之所以肥大,除了有遗传因......

    2012-06-12 14:19  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 夏季最能健身减肥的三项运动

         气温像发烧一样突然就高了,还没来得及享受春天,夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子,“哟,腰粗了,系不上扣了”......

    2012-06-08 14:58  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 最简单高效的一个瑜伽动作

          平板瑜伽堪称是最简单的瑜伽动作,不过,英国《男士健康》杂志的力量教练西恩·基夫(Sean Keefe)指出,这一动作加以演变更新,可以成为一个简洁有效的锻炼方式。 ......

    2012-06-08 12:48  [来自 俱乐部大联盟]

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