水中青蛙的家

arrow

水中青蛙的基本资料

性别:男 现所在城市:浙江 杭州 上城区
查看详细资料
基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 上城区
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2008.07.29
他的标签:

他的分享

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 腹部运动减肥 塑造完美腰部曲线

        腰部赘肉该怎么办?眼瞅着天气越来越热,衣服是越穿越少,可是身上的赘肉却成了MM心中的痛。贴身的衣服不敢穿,只能穿较为宽松的衣服,冷饮不敢多吃,就怕更胖。究竟,怎么才能减掉多余的肉肉啊。 &nb......

    2012-06-06 15:43  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 在办公室也可以锻炼腿部肌肉

        办公室生活,每天腰酸背痛腿抽筋……这样的苦日子你还要继续吗?新生代白领,我们要健康也要美丽,午休10分钟,跟着我们行动起来,简单几个动作就能帮你舒筋活络,而且也不用每天辛苦的......

    2012-06-05 12:25  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 早晨4个坏毛病加速衰老20岁

            女人最害怕就是“老”。而以下提醒你4个禁忌,小心不要犯,而“老”就会远远离你而去!   ......

    2012-06-04 12:23  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 OL瘦腰收腹操 一月就见小蛮腰

          每天坐在教室你的学生妹们,小肥肉最容易在腰部扎根啦。那么,要怎样减肚子上的赘肉呢?这里有你需要的8步瘦腰收腹操,只要坚持练习,1个月就能见小蛮腰。  1、先做在椅子上,接着双手扶......

    2012-06-04 12:18  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 饭后溜达健身效果差 有氧运动好处多

          小王不到30岁,长得膀大腰圆,性格上也争强好胜,常与街坊一些年轻小伙在一起练练石锁、举举杠铃啥的,平时掰手腕不少年轻人都是他的手下败将,可最近他却栽在了一位老者的手下。前不久单位......

    2012-06-01 11:04  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 桌边运动 专减你的小肚腩

            减肥不仅是女性的专利,现代都市,许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作,缺少运动的时间,还要面对许多应酬,不知不觉间,一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的男士,想赶走讨厌......

    2012-05-25 14:58  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 早晚运动减肥法 造就魅力女人

          早晨运动减肥方法:起床做早操,一天都有好心情  每天早晨醒来,先做一套简单的早操,使你迅速从睡眠状态中醒过来,焕起充沛的精力,保证身体各器官正常运行,让你每天都有一个好心情。  ......

    2012-05-25 14:51  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 去病养生好方法:甩手运动

                        ......

    2012-05-23 14:47  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 夏天要曲线美背 4种健身器械做得到

                        ......

    2012-05-23 14:23  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 三动作打造男人性感倒三角身材

        男人都喜欢倒三角身材,这是因为这样的倒三角身材最能凸显男人的魅力,是男人强壮和力量的外在体现,也是能给予女人安全感的身材。那么男人该如何锻炼出这样的倒三角身材呢?   &n......

    2012-05-21 16:17  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 7个瘦身小贴士 2周变身小腰精

         1.晚上六点前吃晚餐  专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥......

    2012-05-21 16:05  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 腹部减肥穴位 拥有平坦小腹

              肚子上的赘肉怎么减?  减肥方法有很多种,但不是所有的方法都适合所有的人,而且很多方法费劲费力有不太讨好,那到底有没有方便又轻松的腰腹部减肥......

    2012-05-17 13:59  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 7个颈椎小练习 练出漂亮“天鹅颈”

        所谓“上医治未病”,其实就是未雨绸缪。向大家推荐几个有效预防并改善颈椎问题的小练习。它简单易学又超有效果,就算有点小懒的女人,也不会感到辛苦,赶快站起来感受一下吧!  胸部大扩展......

    共8张图片

    2012-05-17 13:53  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 想要翘臀的铁定法则就是运动

        夏天即将到来,要想在今夏成为一道亮丽的风景线,穿着超短裤走在街上引来回头率,就要学会如何拥有性感翘臀了。小编推荐性感翘臀修炼法则,让你轻松减掉下半身赘肉。    ......

    2012-05-11 15:18  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 女人劳逸结合性感瘦小腿

        很多时候看一个女人是否性感,并不是只是看她的三围来判断,只要女人愿意,她身体的任何一个部位都可以是最性感的,如紧绷笔直的小腿曲线也一样能让男人神魂颠倒。今天就说说怎么样去练出紧绷的小腿,把小腿的性感弧度......

    2012-05-11 15:08  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 春光乍泄 帮你打造性感锁骨

          安妮海瑟薇在电影《One day》中让其美丽冷傲的锁骨一展无遗。事实上,无论是在国外还是国内,时尚娱乐圈的红人们一直热衷于露出自己好看的锁骨。玲珑瘦削,线条性感,风情展露无遗,精......

    2012-05-08 13:29  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 2分钟运动 随时随地想瘦就瘦

         早晨本来时把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背后,收腹使脚尖越过头部和床面接触;手抱头,两膝弯曲并拢,轮流倒向左右侧,并使膝盖接触到床面,但两手时不动仍紧贴床......

    2012-05-07 15:40  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 5个方法 让久坐OL的臀部翘起来

          挥腿  左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承......

    2012-05-07 15:32  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 无氧间歇运动让女人更苗条

        最近很流行一种减肥方法,叫做无氧间歇健身运动,对于减肥有着很好的效果,可是其减肥原理是什么呢?很简单,就是提高人体的新陈代谢和增加肌肉。但是并不是人人都能练习,需要一些条件。  &n......

    2012-05-04 12:10  [来自 俱乐部大联盟]

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 最后一页 到第
马上注册,关注他,支持他,和他一起分享生活、分享喜怒哀乐。 立即注册 已有账号?
认证市民

帖子:

等级:紫禁之巅

关注他
#