水中青蛙的家

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水中青蛙的基本资料

性别:男 现所在城市:浙江 杭州 上城区
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基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 上城区
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2008.07.29
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    2012-05-04 11:59  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 让宅女越宅身材越好的床上运动

        一到周末,不喜欢外出的宅女就是睡了吃,吃了睡。难道你不怕么?还是多做做在床上就能健身的几个动作吧,让你越宅身材越好。      每到周末就是宅女最幸福的......

    2012-04-28 10:36  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 想享受健身?需注意七个细节

        健身运动是保持身体健康和促进身心平衡,减轻心理压力的最佳方法;但是,如果我们在运动时不能正确的进行训练,也会出现危险。特别是那些急于求成、不掌握运动方法的人,往往会导致体能耗竭、身体受伤,甚至出现拉伤肌......

    2012-04-28 10:31  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 细数适合女人的六项健身运动

        没有什么运动比慢跑和散步更大众化了,它不需要太大的投入,却可以有很大的收益,美国人甚至创造了一个新的词汇,叫做“WOGGING”,它来自于慢跑和步行两个词的合成,它的意思就是将慢......

    2012-04-28 10:27  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 四步骤打造平坦小腹 减掉赘肉

        夏天即将到来,许多女生都准备到泳池畅泳一番。假如肚子上赘肉太多的话,你敢穿上性感的比基尼吗?今天教大家如何减肚子上的赘肉,坚持练习4步简单的减肥操,就能打造平坦小腹。   ......

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    2012-04-27 11:47  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 随时随地收腹减肥 狠甩大肚腩全攻略

          很多人觉得收腹效果很困难,其实不然,在电脑前收腹就有效果,今天编辑就教你六招如何在电脑前收腹,让你轻松瘦小腹。出于工作、生活以及个人爱好等种种原因,很多人不得不一天到晚对着电脑,......

    2012-04-25 17:21  [来自 俱乐部大联盟]

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        有点小困怎么办,下面几个瑜伽姿势帮你轻松解决身体的劳累,只需几分钟,给你的身体补充活力因子,做个快乐健康的活力健将!      体式1:盘坐式  交叉双......

    2012-04-23 14:32  [来自 俱乐部大联盟]

  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 一天4个瘦身时段 减肥工作居家都不误

          上班前  1.早睡早起,帮助身体脂肪燃烧:永远记得“赖床等于留住脂肪”,所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。  2.好好享用早餐:营养专家们建议,早餐是一天......

    2012-04-19 11:00  [来自 俱乐部大联盟]

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    2012-04-19 10:42  [来自 俱乐部大联盟]

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          纤细、修长的美腿向来是吸引众人目光的重点。那么,怎样瘦腿最快最有效呢?  1.避免久站或坐,应经常让脚做抬高、放下运动,可能的话小走一番。  2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一......

    2012-04-19 10:39  [来自 俱乐部大联盟]

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          第一名:眼睛  特征:眼下细纹+眼角下垂  最明显两个特点就是眼下有细纹了,开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹,慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰......

    2012-04-17 14:33  [来自 俱乐部大联盟]

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        乳房是女人性感的风标,母性的象征。这个器官不仅仅是因为美丽而存在,对将来的“宝宝”来说,它更是成长发育的“营养”之源。母乳喂养的重要性已经是不需要赘述的科......

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     女人剖析一直下来      “再瘦一点儿就更好了”是每个女生在闲暇无聊观察自己时常说的一句话,小编我平时最喜欢说的就是“如果我再瘦20斤就真的完美了!&rdquo......

    2012-04-16 16:06  [来自 俱乐部大联盟]

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    2012-04-16 16:01  [来自 俱乐部大联盟]

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        解决白领男士的脂肪危机   办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且......

    2012-04-13 10:36  [来自 俱乐部大联盟]

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     各年龄层次男人健身各有讲究      不同年龄段的男人健身之道自然不同,寻求最佳的多样化的健身方式,科学的锻炼才是强身健体的根本。  此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,......

    2012-04-13 10:30  [来自 俱乐部大联盟]

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     9大不同健身目的将健身器材用到极致          1.目的:练出完美二头、三头肌   主要器械:哑铃+曲柄杠铃   最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,......

    2012-04-12 11:44  [来自 俱乐部大联盟]

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    春秋季节练长跑这些问题需注意      春秋两季是练长跑的好时机,参加长跑锻炼,穿的鞋不合适,跑的姿势不科学,练习场地选择不当,练习后不注意脚的保健等,都将会引起脚痛,在实际锻炼时应注意以下几点:   ......

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  • 水中青蛙水中青蛙发表帖子 九个秘方教女白领忙中健身

        1.浇花:在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上,或高高吊起。这样,每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下,或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆,不断地蹲下和......

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