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叫我老妖的基本资料

性别：女

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基本资料
性别：	女	所在城市：	江苏
人生阶段：	单身	注册时间：	2012.04.05
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她的分享

叫我老妖发表帖子“ 豆腐的豪放吃法，简单掌握养生妙招！ ”

　　素有“植物肉”之美称的豆腐，营养丰富，易于消化，除含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，消化吸收率达95%以上，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐中含有大量的......

2012-08-31 10:39 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 史上最全的急救方法 ”

　　我们生活中时常都会遇到各种各样的“意外”，但是出现“意外”了我们又应该如何应对呢？想必大家应该对这些知识了解不多吧，蓝海舰队小编收集了一些出现意外情况“救命”的知识......

2012-08-30 15:38 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 解决晕车的七个小技巧，超实用！ ”

　　你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面蓝海舰队小编为大家总结了防晕车的七种方法：　　1.胃复安：　　胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，......

2012-08-29 09:37 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 让蔬菜吃起来更香的53个小窍门 ”

　　蔬菜能够补充人体每天所需要的营养，我们的餐桌上顿顿都有蔬菜，你知道怎么样才能让这些蔬菜吃起来更香吗？肯定是炒！怎样炒呢？今天就告诉大家53个炒菜的小窍门，让你做出来的蔬菜更好吃哦~　　1．开水点菜　　炒青菜时，应用开水点菜，这样炒出的菜......

2012-08-25 10:00 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 秋季养生保健汤 ”

　　秋季防秋燥，清肺火润肠　　冰糖银耳汤　　材料：银耳10克，冰糖30克。　　做法：银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡一个小时后，放进炖锅内，加适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。滋阴润肺、生津止咳　　南杏仁炖雪梨汤　　材料：南杏仁12克，雪梨1个......

2012-08-23 10:36 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 秋季自我保健养生小常识 ”

　　1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太　　多、太暖。　　2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量......

2012-08-22 09:53 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 影响睡眠的六类食物晚上要避开 ”

　　超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。　　薯、玉米、豌豆......

2012-08-21 10:11 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 做月子的要点 ”

　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（......

2012-08-20 10:08 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 25种美味土豆的做法 ”

　　土豆，是我们经常食用的一种绿色食品。它不仅营养丰富，而且还能帮助我们平衡膳食。下面，就和大家一起分享一下土豆的N种作法吧！大家可要记好了啊！　　1、金沙土豆泥　　原料: 土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。　　作法:（1）将土豆去皮切片蒸熟......

2012-08-17 10:57 [来自美食俱乐部]
叫我老妖发表帖子“ 什么原因导致我们的记忆力衰退 ”

　　“健忘症”本来是一种老年病，现在却也成为了年轻人群的高发病。这究竟是什么原因导致的呢？从调查结果中不难发现，主要的诱发原因有以下几种：　　1、压力大工作疲劳易健忘　　导致白领们健忘的原因有很多，一般都是外环境和内......

2012-08-16 09:53 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 健康生活小常识 ”

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这......

2012-08-15 10:06 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 生什么病，吃什么水果 ”

贫血:葡萄.桔子．蕃茄．苹果．草莓．樱桃　　胆固醇过高：山竹．核桃　　高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子　　动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉　　中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果　　心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜......

2012-08-14 09:03 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 初秋减肥要多吃这些食物 ”

夏天人们食欲不振，又多吃寒凉，胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食物，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在发酵过程中，既消除了食物本身的抗营养物质，又利于......

2012-08-13 15:41 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 女人抗衰老的好习惯 ”

　　25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，也就是说女人25岁之后就开始慢慢衰老。女人应该如何抗衰老呢？只要平时注意护理，掌握好方法，养成好习惯，女人的衰老就不会那么容易找上门了。　　保证充足睡眠　　拥有足够的睡眠如果睡眠不足，皮肤细胞......

2012-08-09 09:34 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 夏季防晒好方法 ”

打伞的作用还不及穿纯棉的衣服晒红了又做面膜对皮肤的伤害是相当大的平时出门用指数大约20左右的防晒霜纯棉衣服+伞晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤要小心对待这才是科学的方法哦!另外;还要提醒您：一．饮食......

2012-08-08 14:19 [来自健康之家]
叫我老妖发表帖子“ 夏季有针对性的选择水果 ”

每一种水果的药用价值和实用价值各不相同，如果在夏季有针对性的选购并食用水果，可以达到滋养的功效。 ■西瓜清热解暑利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖......

2012-08-07 10:28 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 夏日消暑凉拌菜 ”

夏天，吃凉拌菜可消暑开胃，促进食欲。以下介绍几款简便易做的凉拌菜，你不妨一试。凉拌蜇头。将水发蜇头250克切成2毫米薄片，用热水烫一下，速捞出沥干水分，蛋皮25克切丝，香菜切段，将蜇头放入碗内，蛋丝、香菜撒在上面，水发海米放在香菜上面，撒......

2012-08-06 10:17 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 痔疮食疗之黄金搭档——红酒泡菠菜 ”

菠菜可以治疗痔疮这个早在我国古时候就有记载，《黄帝内经》中说“天人相应”，多吃时令菜，养生效果更佳。菠菜对于痔疮的治疗，中医典籍里早已有记载。《随息居饮食......

2012-08-02 15:57 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 糖尿病患者可以喝的饮料 ”

　　蓝莓走进大家的心目中，相信主要是因为它对视力有很大的益处。没错，蓝莓中的花青素是所有的蔬菜水果中含量最丰富的，所以大家都知道要经常多喝蓝莓饮料。　　但近日，美国研究人员日前发表的一份研究报告显示，多吃蓝莓能减低患II糖尿病的风险。不过研......

2012-08-01 15:54 [来自饮食养生]
叫我老妖发表帖子“ 吃西瓜要注意的禁忌 ”

炎炎夏日，西瓜已经成为最受人们欢迎的“天然饮料”。咬上一口，蜜汁般香甜爽口的感觉马上贯穿全身，让人顿时觉得神清气爽。但这种看上去老少皆宜的水果，吃的时候也并非百无禁忌。可吃的人要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些......

2012-07-27 11:07 [来自饮食养生]