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李卓洋的基本资料

性别:男 现所在城市:浙江 杭州 江干区
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基本资料
性 别: 所在城市: 浙江 杭州 江干区
人生阶段: 恋爱注册时间: 2012.08.07
他的标签: 游泳教练 杭州 研究生 体育 找工作 学习充电

他的分享

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 上下班拼车 【丁桥至笕桥-彭埠地铁口-东站】

    本人工作日时间早上6点15左右,丁桥出发去笕桥浜河村附近上班,前往彭埠地铁口、东站、笕桥的朋友可拼车,多余4个位置。联系方式:15158046738(微信同号)

    2017-06-08 19:44  [来自 拉风大本营]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---眼睛痒痛怎么办?

       游泳时水不洁净会引起眼睛痒痛。      急救措施:上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水,临睡前最好再做一下热敷。 本人是杭州师范大学体育学院研究生,持国家中级游泳教练证和救生员......

    2013-04-23 20:56  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---头晕脑胀怎么办?

        游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。    急救措施:出现这种情况,应立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。  本人是杭州师范大......

    2013-04-23 20:55  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---身体疼痛怎么办?

     游泳时出现胸痛可能是由于人体不适应水中的压力,腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温,头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致。    急救措施:当胸痛时可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹痛时应立即上岸,最好让其喝一......

    2013-04-23 20:52  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---恶心呕吐怎么办?

        游泳时鼻子呛进脏水就会恶心呕吐,所以使用鼻夹是个不错的选择。    急救措施:如出现这种情况,应让小朋友赶快上岸,然后用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹,也可以含上一粒。 本人是杭州师......

    2013-04-23 20:50  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---耳鼻进水怎么办?

       游泳时经常会耳鼻进水,所以最好能让小朋友用耳塞和鼻夹。    急救措施:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开......

    2013-04-23 20:48  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---抽筋怎么办?

        初学者由于初学游泳的紧张或水温较低、疲劳都会造成肌肉痉挛。游泳前,成人可以由小朋友的四肢逐渐到全身浇些水,让小朋友逐步适应水温。   急救措施:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾......

    2013-04-23 20:46  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---泳帽的选择

    选一顶大小适中的泳帽,可以把整个头发包住,不会致成头发 脱落阻塞排水管,头发较多者不致於蓬松打结,选购时应注意大小适中,松 紧适中,戴起来舒适不易脱落,专业用泳帽,均采用矽胶制成泳帽,不进水 易滑无阻力。妥善保养,可延长使用寿命:因池中水含......

    2013-04-23 20:35  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 游泳小知识---泳衣,泳帽选购

     选购泳衣时,应先设定功能的需求,再寻求泳衣制作方法及车法,首先应注意泳衣的车缝处是否平坦,勿成为一坨,选购者可在接缝处试拉,检查是否坚固,再检视内里弹性和外层布同等, (勿内里紧,外松或内里松外紧)可在内里及 外层布料......

    2013-04-23 20:26  [来自 俱乐部大联盟]

  • 李卓洋李卓洋发表帖子 轻松学游泳 快乐减肥肉

       夏天到了 很多朋友都喜欢找到一个比较好的健身方式,室外的高温不逃适合于健身那么畅游在清凉的水中就成为广大人们参与运动的首选,但是很多女性朋友由于怕水或种种原因没有学会游泳这项技能。   ......

    共11张图片

    2013-04-18 23:00  [来自 美颜健身区]

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