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性 别: 所在城市: 浙江
人生阶段: 孩爸孩妈注册时间: 2013.06.06
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  • forfredforfred发表帖子 拥有高质量睡眠是个技术活儿

    《高质量睡眠法》内容简介你是否存在以下睡眠问题?入睡困难,半个小时甚至三四个小时都无法入睡,睡眠时间明显缩短,缺乏充足的睡眠,入睡后容易惊醒,晚上不间断多次清醒,学习或工作时没精神,注意力不集中,记忆力减退,严重影响工作及学习,情绪波动较大......

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    2022-06-19 16:20  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 故事能力越来越引起我的好奇了

    书名:《故事赋能:21个实用场景打造职场高光时刻》作者:【美】保罗·史密斯【原书亮点】1. 在职场沟通中,你可能习惯了比较严肃,正式的方式,比如采用大量的数据和图表。但有时候,这些方式未必能达到理想的沟通效果。本书作者认为,讲......

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    2022-05-03 19:07  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 做一个爱看电影的人

    我是一个非常非常喜欢看电影的人,基本上新上线的电影,我都会去看。即使是现在的疫情期间,如果不是特严重,我也会偷偷溜到电影院里,看一场电影。而且我还会因为别人的推荐,去找一些经典的电影来看,会反复看几遍,这算是我个人的一点点癖好吧。很多年都是......

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    2022-04-05 22:30  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 了解一下最基础的咖啡常识

    咖啡、茶、酒号称人类社会的三大饮品!意式浓缩加各种辅助材料(牛奶,奶油、糖浆、水等)制作的饮品,花样多多,比如浓缩+水=美式。但是基础的咖啡出品有:意式浓缩、美式、拿铁、卡布奇诺、澳白、焦糖玛奇朵、摩卡、Dirty等,这是一般的咖啡店都会有......

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    2022-03-11 16:11  [来自 美食俱乐部]

  • forfredforfred发表帖子 解决地暖水压的问题

    这个冬天全靠地暖过着舒服的日子,不过地暖老丈人要每几个小时调整一下水压,非常麻烦,基本上每天早上起来,地暖就会因为水压不足,跳掉了。需要放一些水进去,然后再开始加热,战斗近一个月。前天,突然想着,即然这个阀门打开,就可以放水进去,增加水压,......

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    2022-02-07 00:03  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 认识咖啡的七本书

    《世界咖啡学 : 变革、精品豆、烘焙技法与中国咖啡探秘》由专业咖啡人韩怀宗推出,不但修订了台湾版中介绍的咖啡历史、产区、精品名豆等内容,还新增专门章节,介绍中国大陆咖啡产业的发展历程。在书中,作者详述咖啡发展的四波浪潮,并以大量实验数据揭秘......

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    2022-01-23 23:10  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 超级逼真的墙绘,不得不服

    话说,被逼真的3D墙体彩绘给震惊到是什么感觉吗? 我不得不感叹画师们精湛的手艺,将一幅幅图案立体的展现在我们的眼前,就感觉完全是真实的场景。 有从墙里“流出”来的水,滴到地上,就感觉是真的一样,完......

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    2021-12-06 12:15  [来自 城事]

  • forfredforfred发表帖子 推荐对职业发展很有帮助的6本书

    推荐对职业发展很有帮助的6本书【内容简介】著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;个人心智和情感的局限性;突破那......

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    2021-11-26 13:41  [来自 城事]

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