fityun的家

arrow

fityun的基本资料

性别:保密 现所在城市:北京 北京 昌平区
查看详细资料
基本资料
性 别: 保密 所在城市: 北京 北京 昌平区
人生阶段: 注册时间: 2019.03.15
TA的标签:

TA的分享

  • fityunfityun发表帖子 为什么瑜伽练了几个月,仍没有看到效果?

    很多瑜伽初学者在上了一段时间瑜伽课后,都会遇到这样一些疑问:为什么我坚持练仍没有看到效果?为什么身体还是那么僵硬?为什么还是太胖,体重没有多大变化?为什么倒立、后弯这些体式仍做不了?……然后就开始质疑瑜伽的效果,......

    2020-01-19 10:06  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 超实用瑜伽排课技巧,新手老师必看!-菲特云

    一节好的瑜伽课,应该是:节奏感不松不紧、体式连结自然流畅强度适中、极限探索却又适可而止老师讲解通俗易懂、学员习练主动热情但是,很多刚入行的老师、甚至是有多年教龄的瑜伽老师,都或多或少遇到过一些问题:--上了教练班,体式编排也都学了,但就是捋......

    2019-12-31 13:56  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 6个瑜伽体式助你打开腹股沟,远离妇科疾病!-菲特云

    很多女性朋友都知道,练瑜伽具有减肥塑形、修身养性、缓解压力等多重作用。其实,练瑜伽对妇科也有很好的帮助,让女性越来越健康美丽!下面给大家介绍6个瑜伽体式,助你打开腹股沟,远离妇科疾病! 首先我们了解下,什么是腹股沟?从身体健康的层......

    共8张图片

    2019-12-25 09:14  [来自 健康之家]

  • fityunfityun发表帖子 新手健身先别着急训练,搞明白这些问题更重要!-菲特云

     NO.1初级健身者一周锻练几次?初级健身者建议一周2-3次,有训练经验的人一周建议4-5次。想健身出效果,就要制定一份详细的健身计划,内容包括每天的训练项目、饮食、休息等。NO.2怎样选择合适的健身器材?对于初学者来说,可以先使......

    2019-12-19 09:14  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 为什么冬季更要去健身?-菲特云

    提到冬天,你想到了什么?火锅、烤肉、麻辣烫……解馋又暖和,当然,还有悄悄上身的肉肉……只吃不练的话,肯定会变胖,所以赶紧动起来,一起来健身吧! 冬季坚持健身的好处一、降脂减肥......

    共4张图片

    2019-12-04 14:03  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 家庭教育不可不知的10件事情,家长必读-菲特云

     1.先行学习是个美丽的陷阱先行学习是指超出儿童理解力范围的学习,它的特......

    共4张图片

    2019-11-19 09:56  [来自 智慧家长]

  • fityunfityun发表帖子 瑜伽呼吸法对身体有哪些好处?-菲特云

    瑜伽人都知道,在瑜伽中,呼吸即是瑜伽的灵魂,那么瑜伽呼吸法对身体有什么好处呢? 瑜伽呼吸法的作用之一★ 按摩内脏 ★瑜伽的呼吸法,尤其是腹式呼吸法能够唤醒构成身体的每一个细胞,并将氧气中的能量传递给它们,使它们保持活力,所以瑜伽有......

    共4张图片

    2019-11-12 18:14  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 为什么明星都在疯狂追捧普拉提?-菲特云

    前不久,“娘娘”孙俪在抖音发出一组普拉提健身视频,点赞数百万! 这已经不是“娘娘”第一次晒健身照了,一次又一次的晒照让网友们见证了她练习普拉提的成果,每次都练出了新的高难度动作。不仅......

    共5张图片

    2019-10-31 09:13  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 如何让新学员爱上你的瑜伽课?-菲特云

    一个初次体验瑜伽的学生,除了好奇和期待,还有些许顾虑:害怕学不会、担心没效果、身体酸痛不适应……不论是体验课的意向学员,还是已经入会的新学员,怎样才能让TA踏踏实实坚持下去,并爱上你的瑜伽课呢? 一、沟......

    共6张图片

    2019-10-21 09:23  [来自 俱乐部大联盟]

  • fityunfityun发表帖子 7 个瑜伽体式调理肠胃、缓解便秘!-菲特云

    运动一般来说可以刺激肠道,帮助食物消化。瑜伽还可以帮助减压,这对是治疗许多胃肠道疾病很重要的,特别是肠道易激综合症。这里有7个瑜伽体式,可以帮助缓解便秘,减轻消化问题,使你在厕所的时间更愉快!01 坐姿冥想冥想可以缓解压力,当你遇......

    共7张图片

    2019-10-12 12:01  [来自 健康之家]

  • fityunfityun发表帖子 学音乐没有适不适合,只有努不努力-菲特云

    很多人都说,音乐是一门需要天赋才能学到极致的学科,这一点确实不可否认。例如郎朗、王羽佳这些能成为音乐家的人,必定从小都表现出了过人的才能。因此,很多家长在孩子准备学音乐时,总会问到这样的问题:我和他爸都不懂音乐,孩子能学吗?我家孩子手很小,......

    2019-09-20 09:26  [来自 智慧家长]

马上注册,关注TA,支持TA,和TA一起分享生活、分享喜怒哀乐。 立即注册 已有账号?
认证市民

帖子:

等级:联体排屋

关注TA
#