乐酷FIT少儿运动的基本资料
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TA的分享
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发表帖子“ 11.25号运动视频来啦~ ”每天一个运动小动作，让宝贝在家也能增强体质难度指数：3颗星锻炼部位：腿部，腰部
2020-11-25 14:34 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 居家运动，增强体质 ”最近多地报出新增病例，大家出门一定要做好防护，不要松懈
2020-11-23 16:24 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 小雪来了，居家运动少不了 ”动作要点：摸膝时，腹部有明显收缩发力感，上腹更加强烈 &nbs......
2020-11-21 15:07 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 站姿风车，很有意思哦~ ”大风车呀，吱悠悠地转~
2020-11-20 14:39 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 儿童居家健身动作-站姿风车 ”大风车呀，吱悠悠地转~今天我们也来学习一下大风车
2020-11-20 14:33 [来自 口水话题]
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发表帖子“ 一分钟儿童室内运动-转体运动 ”左右转体运动有助于上半身的拉伸
2020-11-18 14:25 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 一分钟儿童室内健身-转体运动 ”本动作有助于上半身的拉伸
2020-11-18 11:23 [来自 健康之家]
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发表帖子“ 运动前热身是重中之重 ”很多人忽视肩部热身伸展，其实在训练前作适当的热身动作，可令想训练的肌肉预先热身，在真正训练时可减少受伤或用力不当的情况出现。
2020-11-17 09:53 [来自 健康之家]
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发表帖子“ 儿童肩部热身运动-手臂画圈 ”很多人忽视肩部热身伸展，其实在训练前作适当的热身动作，可令想训练的肌肉预先热身，在真正训练时可减少受伤或用力不当的情况出现。
2020-11-17 09:49 [来自 口水话题]
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发表帖子“ 儿童运动？儿童体适能？ ”两分钟儿童tabata运动，超强燃脂
2020-11-16 09:49 [来自 口水话题]
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发表帖子“ 每日儿童tabata体能训练 ”儿童tabata训练，每天两分钟，超强燃脂
2020-11-16 09:36 [来自 健康之家]
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发表帖子“ tabata间歇训练-儿童版2 ”儿童tabata训练，每天2分钟，超强燃脂
2020-11-16 09:35 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 儿童Tabata体能运动 ”做一个强壮宝宝
2020-11-13 14:47 [来自 健康之家]
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发表帖子“ 宝贝不会跳绳？步骤讲解来了 ”在刚开始学习跳绳的时候，可能很多家长会觉得无从下手，而孩子多次跳不过去，也会失望、气馁。那么，应该怎样教孩子学跳绳呢？
2020-11-12 11:46 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 儿童跳绳步骤详细讲解 ”在刚开始学习跳绳的时候，可能很多家长会觉得无从下手，而孩子多次跳不过去，也会失望、气馁。那么，应该怎样教孩子学跳绳呢？
2020-11-12 11:45 [来自 健康之家]
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发表帖子“ 宝贝平衡感练习 ”高抬腿的主要作用是训练腿部力量,提高下肌肉群的蹬撑能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性。，还可增强小朋友的平衡感
2020-11-11 11:00 [来自 孩爸孩妈聊天室]
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发表帖子“ 少儿体能运动之高抬腿 ”高抬腿的主要作用是训练腿部力量,提高下肌肉群的蹬撑能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性。，还可增强小朋友的平衡感
2020-11-11 10:59 [来自 幼儿园论坛]
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发表帖子“ 日常瑜伽锻炼 ”在这个体式中，由于两肩、脊椎、腹部和腰部都得到伸展，因此呼吸会变得非常急促和沉重，练习时尽量保持正常呼吸。
2020-11-10 10:43 [来自 健康之家]
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小延帅
