中暑(heat illhess)是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
，夏季养生是为了保持健康、提高生活质量的重要举措。通过合理饮食、适度运动、防暑降温、保持良好的作息、防止中暑和心理调节，我们可以度过一个健康愉快的夏季。但是，每个人的体质和习惯都不同，所以在实施这些养生原则时要根据自身情况进行调整。更重要的是要保持科学养生的观念，注...
病。炎症因子激活，进而发生多器官功能障碍。胃肠道菌群分泌的内毒素也可能发挥作用。中枢神经系统，骨骼肌（横纹肌溶解），肝脏，肾脏，肺（急性呼吸窘迫综合征）和心脏都可能发生器官功能障碍。凝血级联反应激活，有时可引起 弥散性血管内凝血。可能发生 高钾血症和 低血糖 。中暑...
点进行户外运动。适量由于人体能量的消耗在夏季有所增加，建议每次锻炼时间控制在1小时内，若需要锻炼更长时间，可在锻炼半小时后休息5~10分钟，再继续锻炼。虽然每次锻炼都要发汗，以提高机体散热功能，但也不能过度，当气温高于28℃，湿度高于75%时，要减轻运动量，以防中暑...
侠：【费用预估】AA制(临时结算，多退少补)，拒绝鸽子！【适合人群】年龄不限（未成年人须在家长带领下参加）【注意事项】1、穿着适合户外运动。2、自带矿泉水，零食水果，有相机。3、沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，直接批斗，哈哈。4、注意:本次活动可能出现晒伤、中暑...
吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气原则，适当多吃蔬菜、水果以及粗粮。立夏这一天，很多地方都有吃“立夏蛋的习俗，流传着“立夏吃了蛋,热天不疰夏的说法,意思是立夏吃蛋能够预防中暑...
每次看同学和教官依依惜别都像在看智障。@扎个啾啾呀：非要说有什么帮助的话，大概就是能分得清左右了@春天树狗狗：以前军训就特别厌恶。当时教官走的时候，大家哭的稀里哗啦的，我一点感觉都没有（我是一个没有感情的杀手），军训简直就是毒害身心，尤其在大夏天暴晒之下，很多人中暑...
等现象，完全就和「宫寒」没关系，它们都是正常的生理现象，可千万别找「冷饮」背锅。但这些现象如果已经影响到了你的正常生活，比如痛经痛到无法呼吸，这时就需要寻求专业的医疗帮助，而不是只靠「不吃冷饮」而妄图缓解症状。另外，夏日炎炎，适度吃一些冷饮还有助于大家有效地预防中暑...
引起口臭的人，喝佩兰茶是有用的。古书《中药志》里说，佩兰适合治疗“发表祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，日中甜腻，口臭。 如果不仅有口臭，口里还总是甜腻腻的，那喝佩兰汤就最合适了。从保健作用来说，大人、孩子夏季喝佩兰水可以清热化湿，预防中暑...
循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑...
杭州的酷暑真的说来就来。天气预报刚刚说出梅了，今天就发布了高温橙色警报。每一个从外面回来的同事都是满脸通红，大家都说快中暑了。我和同事中午鼓起勇气走出公司，撑伞、防晒衣根本挡不住扑面而来的热浪！仅仅是穿过马路的距离，我都感觉热到无法呼吸。一看手机，气温37度，体感温...
中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式，像春天多干燥，应该养肝；夏天预防中暑，应该补脾；秋天应该注意保湿，以防止伤肺；冬天应该注意养肾等。中医养生性别的不同，养生的方式也不一样，男性和...
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