忌冷水浴。夏季的第二个月称为仲夏，即农历五月，公历6月，包括芒种和夏至两个节气。“芒种（每年6月5日，或6日、7日），标志高温、高热的盛夏时节即将到来。“夏至（每年6月20日，或21日、22日），盛夏开始，进入阳气最旺时节。这一时节的养生保健...
如今，越来越多的中老年人开始重视养生保健，但却不一定知道其中的诀窍。其实，人体有个健康生物钟，“遵循规律、定时按点才是对身体最好的回报。相关专家从饮食、运动、起居等多方面，总结出身体最爱的保健时段，让保健功效事半功倍。盘点身体最爱的保健时段喝茶：早9点~...
能性食品的最高位置。 自古以来，人类就一直在利用植物或食物的提取液预防、治疗疾病，从这层意义上来说，功能性保健食品的原始来源其实就是中国的中草药。而其中大蒜是最早被利用的药食同源的植物。 中医讲「药食同源」，药补不如食补。 大蒜又名蒜头，既可生吃又能调味，是养生保健...
生活中存在很多让我们意想不到的食材，经常被当作垃圾扔掉。而我们只要花点小心思，巧妙利用它，养生保健功效不输于任何药物。01玉米须很多人在煮玉米吃时都会把玉米须扔掉，其实这种做法是很浪费的。要知道玉米须也是一种中药材，它又称龙须。玉米须含有一种多糖成分，有泄热利尿的功...
1）谷雨食香椿。中医认为，春季食用香椿能清热除湿，对肠胃有热、有湿的人群很有帮助。平日经常目赤肿痛、小便短赤涩痛、食欲不振的人群，多吃一些可起到养生保健作用。2)中医认为，经常熬夜者往往虚火内生。推荐红枣枸杞茶，取红枣5~6颗、枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火...
其实很简单：黄芪+枸杞黄英儒教授指导吃法：每天吃上（15克）黄芪（一般是泡水），长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用（16克）枸杞（一般是泡水），可养肾补肝。黄英儒教授特别提醒：如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健...
月27日，石琳书记现身直播间，品尝芙蓉百合、金丝百合卷等多道菜品，并为网友送出百合花、银耳莲子羹等多份礼品。百合因其地下茎块有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱在一起，故得名“百合，寓意 “百年好合“百事合意。百合也是一种药食同源养生保健...
随着冬天的到来，养生保健显得尤为重要，除了“食补，很多人还喜欢在冬季喝点酱酒，在外面寒风阵阵的时候，回到家喝杯温过的皇制酱酒，全身都暖和和的。但不同的温度会影响到酱酒的香味挥发和口感，冬天喝酱酒，到底什么样的温度才最合适呢？不少人在喝烈性白酒时，往往会冰...
代医疗技术如何发达，疾病仍然是我们生活中一个不期而遇的困扰因素，它影响着我们的生活质量，有时甚至成为威胁我们生命的可怕杀手。同时，目前的过度治疗现象、过度检查现象以及医患矛盾问题，让许多人对医院望而却步，转而求助于养生和“治未病。然而，许多时候，养生保健...
................................................................【取穴位置】在侧胸部，腋中线上，当第６肋间隙处。【功能主治】气喘，胸胁病，全身疼痛，四肢无力。【穴位配伍】配足三里，治四肢无力。【养生保健...
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