和谐共处,遵循阴阳平衡、五行相生的原理,通过食疗、运动、按摩、针灸等多种方式,来达到调和气血、平衡脏腑、增强免疫力的目的。在中医看来,食物不仅仅是为了填饱肚子,更是调养身体的重要物质。例如,红枣、枸杞、当归等中药材,它们不仅营养丰富,而且具有补气养血、调理月经、养肝...
先要顺应时令,调整作息。春季阳气渐长,万物复苏,我们的作息时间也应随之调整。早睡早起,保证充足的睡眠,有助于身体阳气的生发,提升免疫力,让我们在春天里充满活力。饮食调养同样关键。春季应多食用新鲜蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、苹果等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于养肝...
泄气机,保证情志通畅,不致情绪郁结,导致气机紊乱;能储藏血液,保证血液充盈,不至于气血不足,引发各种疾病。相反,一个不健康的肝脏则可能导致气机郁滞、血瘀等情况。比如,肝脏功能失调,气机不畅,则可能导致情绪烦躁、易怒;血液不足,则可能导致面色苍白、头晕目眩等症状。养肝...
候,以治疗须辨证统治。中医治病求本,诊病辨证施治。虚实寒热,各自根据,因由辩治,方可见效。如寒湿阻肝,则当砭石导引;如肝火炽盛,则宜清肝泻火。此等探证之术,须慎思详议,每论征候以药施治,切忌一概而治,一治二病。肝之繁复微妙,症之复杂至,务必仔细查看,免失人福也。养肝...
在中医学宝库里,《黄帝内经》将阴阳五行作为学术的基础,强调阴阳平衡,气血和顺。因此,在日常调养,对于肝脏这一脏器尤为关键,肝属木,主疏泄,贮藏血液,统筹筋脉,外显于指甲,开窍于目,其影响广泛。日复一日地养护肝脏,使之顺应春季生发之气。饮食调养,乃养肝之本,当遵循&l...
我们决不能因“怕浪费而食用!4熬夜通宵熬夜几乎成为现代人的一个通病,这容易导致人精神不振,脸色发黄暗沉。5长期抑郁肝不好的人,多是容易生气的。偶尔释放情绪对身体有益,但因病致郁,会使肝失疏泄,气机不畅,形成肝气郁结之候,其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。养肝...
使肝气郁结,肝火上炎,久而久之,可导致肝硬化。中医上肝硬化之辨证肝硬化辨证主要分为肝郁气滞型和肝肾阴虚型。肝郁气滞型表现为情绪易怒、胸闷、口苦、舌苔黄腻,治疗以疏肝解郁、活血化瘀为主,常用柴胡、丹参等草药。肝肾阴虚型表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、舌质红少津,治疗以滋养肝...
、筋脉及视力相关,肝血充足则月经调和、筋脉柔和、目明清;肝血不足则诱发经闭、筋脉不舒、视力减退等病象。肝开窍于目,主疏泄有助于荣卫流布、津液分泌,以及神志清明。同时,肝胆相照,胆为肝之华,故肝之顺畅亦影响消化液之分泌与食物之消化吸收,并辅之以解毒驱毒之职。若欲调养肝...
,认为肝硬化由多因素引起,其中包括长期饮酒、慢性肝炎、肝内胆汁郁结、不当用药等。如长饮则伤肝,导致细胞损及,引致纤维化,终致肝硬。《金匮要略·水气病脉证并治第二十七》载,肝硬化亦与湿毒累积有关。湿毒为邪气,由饮食、空气等途径入体,聚于肝致病。预防须养肝...
加容易出现肝旺脾虚、脾胃不和的情况。惊蛰后养生全方位手册来了一、怎么吃?记住三多三少云南昆明市中医医院脾胃肝病科主任医师姜莉云曾在云南新闻广播刊文中表示,惊蛰正值冬春交际,饮食养生要注意“三多三少。③“三多包括:1. 多喝水。春季养生重在养肝...
在中医学中,肝脏被誉为“将军之官,主要承担着疏泄、藏血以及调节情志等重要职能。为了培养健旺的肝气和保持肝脏功能的良性运作,咱们应当注重补养肝脏所需之营养精华,平和养肝之道可以通过合理调配饮食与日常生活习惯相结合来实现。肝脏喜疏泄而恶郁结,所以调和五味、补...
化湿药物,如茵陈蒿汤之类,以疏通肝络,活血化瘀。针对气滞血瘀,则应理气活血,如养血活络汤之类药物,促进气血运行,解郁消瘀。治肝之术,亦不外按摩调息。如肝经脾经交会足三里穴,系疏肝解郁,活血化瘀要穴,按之可温通经络,助肝血运行,缓解不适。饮食调养,宜食温热健脾,滋养肝...
湿内生,瘀热阻络,化风动摇筋脉。治以清热化痰,平肝息风,方用温胆汤加减。四、气血两虚型久病体虚,脾胃不固,气血生成无源,致使气血不足,血虚生风扰动经络,肢体震颤拘挛。治宜益气养血,息风悦络,方用振颓汤加减。中药调治帕金森病之法,主要通过下途径:1. 补肝益肾:调养肝...
中医健康养生知识有很多,是一个很大的系统,主要应保持人体的内外环境相适应,保持阴阳平衡。如《黄帝内经》指出,春天养肝,夏天养脾,秋天养肺,冬天养肾。中医养生保健的理念包括未病先防(未生病时增强正气防止外邪侵入)、既病防变(早期治疗,防止疾病传变)、扶正祛邪(扶持体内...
常功能具有重要作用。另外,适当增加富含蛋白质的食物摄入,如鱼、肉、蛋、奶等。蛋白质是身体重要的营养素,对于肌肉和神经系统的正常功能至关重要。同时,应避免过度摄入高脂肪、高糖食物,以降低对身体的负面影响。此外,中医食疗理论认为特发性震颤与肝风内动有关,因此建议食用养肝...
选用清热利湿、疏肝理气的中药,如柴胡、栀子等。谢华医师表示:治疗的过程中要情志调和,保持心情愉快对于肝脏疾病的疗效大有裨益。谢华医师表示:针对不同阶段的肝硬化,也会做出相应的辨证论治。如对于肝郁脾虚型,治疗重点在于疏肝解郁、健脾和胃;对于肝肾阴虚型,治疗则要以滋养肝...
全部(1844)
更多