冻伤是在一定条件下由于寒冷作用于人体，引起局部的乃至全身的损伤 。冻伤的发生除了与寒冷的强度、风速、湿度、受冻时间有关，还与潮湿、局部血液循环不良和抗旱能力下降有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。在极端寒冷，特别在高原地区可发生肢体的冻伤，若核心体温低于正常，即使体温过低尚未出现,可加重冻伤。冻伤一般表现为耳廓、手、足等处发红或发紫、肿胀，严重时会出现肢体坏死，甚至死亡。
得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。当人体缺乏亚油酸时，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，因此冬季还应当常吃芝麻、黄豆、花生等富含亚油酸的食物，以滋养肌肤。4、给肌肤保温冬季的寒风使裸露在外面的皮肤极易冻伤...
至一候蚯蚓结，二候糜角解，三候水泉动，杭州市红会医院沈军中药师提醒，养生应注意这些方面。一、防寒保暖，动中求静在冬装的选择上既要保暖性能好，又要柔软宽松，穿脱方便，不宜过紧束缚身体。外出时，应特别注意头部和足部的保暖，最好戴上帽子、口罩 、手套、围巾等，避免发生冻伤...
，出门戴口罩可以更好的保护自己，尤其是有感冒症状的小伙伴，戴口罩可以阻挡很多细菌，也可以防止自己传染他人。室内适当通风，尤其学校教室、办公室等密闭场所，如果有人出现感冒症状不及时通风的话，很有可能传染其他人。注意保暖，根据天气增减衣物是正确的做法，不要因为好看而冻伤...
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