上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后一小时左右是最佳的排便时间。孕妈妈要控制如厕的时间，要不会容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。 4、调理饮食 苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕...
5．怀孕20周要做常规B超检查。6．复查血色素，及时发现贫血。孕中期妈妈的注意事项：1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕...
11月6号例假。一直很准，这个12月6号没来，12月27抽血检查，HCG47000 孕酮P67，市一医生说孕酮低。前面难免流产过一次。有懂的人吗？最好是医生，到底需不需要补孕酮，网上我查了，感觉这个数值应该不低了。配的地屈孕酮片。急！急！急！急！急！急！急！急！急！
t;每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。2·多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕...
食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。 备孕吃什么好 应多食用含钙较多的食物、富含叶酸的食物、富含铁的食物、含有丰富锌的食物;、富含维生素的食物。富硒食物，蜂蜜姜汤能够有效的驱寒除湿、暖宫助孕...
提高孕妈的抵抗力。小米还能防止呕吐，增进食欲，预防习惯性流产。3.海参。海参同样具有增强免疫力的功效，有助养胎利产，对胎儿大脑发育特别有好处。4.葡萄。都说葡萄多吃宝宝眼睛会特别漂亮，这是因为葡萄作为水果皇后营养丰富，还能利尿、消肿、安胎、抗贫血，降低胃酸。还有助孕...
于促进身体健康，而且晒太阳有助于身体形成维生素D，从而促进钙的吸收，因此准妈妈们要经常晒太阳帮助自己补钙哦!2、保暖之物在冬季里，孕妇们需要吃些驱寒保暖之物，像是炖老母鸡汤，羊肉，狗肉，牛肉，桂圆，红枣之类的物质都是性暖之物，可以帮助驱寒保暖，强身健体，有助于帮助孕...
性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 二、多吃维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕...
一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言，食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。叶酸片什么时候吃最好？每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。 ...
高龄女性怀孕除了面临分娩困难等风险之外，也有可能遇到不孕不育的考验。各种助孕手段，大龄妈妈备孕二胎也应该慎重选择 1. 孕律专家认为，对于月经不规律的患者，通过西医或中医来调节月经，监测排卵，指导性生活，可以增加受孕机会。 2. 如经卵巢功能评估在可允许的范...
。如果您想顺产，那么来吧，一起练习孕期瑜伽。5、促进胎儿大脑与身体发育，练习针对性的孕期瑜伽使得母体血液循环显著增强,增加了对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。原来宝宝的起跑线在这里呢。6、除了能消除身体上的不适症状外，通过孕期瑜伽的基础训练可以帮助孕...
一些；4、把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；5、把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。孕期美食第二道椰汁奶糊（适合孕吐的准妈妈） 孕吐常常会影响孕麻麻对营养的吸收，富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕...
怀孕34周左右，上星期出现“红疹子就在肚子周围，奇痒无比，晚上就是煎熬， 去医院看过说没办法，自能熬！不知道哪位也出现过类型情况，肚子周围出现“一粒粒的疹子，很痒，很多
这周是25周+，想去妇保建卡，不知道要带些什么和做些什么，有什么要求及注意事项请知情的相关人员帮忙告知。谢谢！
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