胎儿的骨骼、牙齿等部位的发育，还容易得佝偻病。而孕妇吃酸菜鱼，能吸取鱼肉中的维生素D,帮孕妇预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。4.补充维生素A 促进胎儿视力发育孕妇吃酸菜鱼，还能吸取鱼肉中的脂溶性维生素A,此外，鱼肉中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低孕妇胆固醇，帮助孕...
，孕妇适量吃海带，非常有助于补充碘，避免造成胎儿发育不良、智力低下等。 海带不仅富含碘，还富含铁，是孕妇防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质，适合孕妇吃。 孕妇吃海带必知注意事项 1、千万不能过量 海带能帮助孕...
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