南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。
触到二手烟、三手烟的高危场所。7. 及时更换衣物如果曾暴露在吸烟环境中，回家后及时换下衣服、冲个澡，以免烟草有害物质残留。8. 多吃新鲜蔬果多吃新鲜的蔬果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌（例如木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜...
定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。 多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面， 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜...
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