去预诊室预诊（看产科门诊前必须要先预诊），拿着本跟号子去预诊室，把这两个东西交给门口的护士，然后去量下体重并自己记住（可以先在家里称好过去），然后坐着等被叫，量血压、报体重。出去后到产科门诊等候区自助签到机签到，报到成功后等着被叫号。8点35分叫号进去跟医生说建大卡...
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去建卡之前看过好多建大卡的攻略，但是去钱江那边市妇保建卡的攻略好像没有几个。今天早上刚刚建好大卡，现在分享一下。 1、之前去市妇保约NT的时候，就问了医生建大卡的时间以及需要带的资料，医生说只要满20周，提前七天在网上挂个产科初诊建大卡的号就行了，资料就带上医保卡和...
没那么坏~接吻好处也不少你以为接吻只是嘴巴和舌头动一动？太天真了！口唇相碰的一刻，身体深处已经发生了惊涛骇浪的变化……1、减压接吻时，身体会分泌多巴胺和内啡肽，让人心情愉悦、放松，缓解紧张的情绪。2、减肥一次激情的深吻，可消耗多达12大卡...
想着把能做的事情都做掉，否则来回奔波很是辛苦。三维提前预约在妇保，时间是24周+（提醒：建卡当天需要空腹。之前看别的孕妈建卡攻略中说如果早于24周建卡，医生不建议当天做糖耐，24周~28周做比较合适。详情请只需医生或者打妇保客服电话咨询。）所以就决定三维当天去建大卡...
来，走路以及站立的时候都要收紧自己的小腹让小腹的肌肉变得紧致，那么长，坚持几个星期之后，小腹的赘肉会慢慢的不见，而且我们走路的姿势也会变得更加的好看。 第二，现在很流行呼啦圈瘦腹部。 因为呼啦圈是一种相对于比较容易操作的运动，而且呼啦圈，每小时能够消耗我们五大卡...
办? 上下班途中燃烧热量 如果你工作的地点就在家附近，那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多，但实际上，一个体重60公斤的女士，轻快的走20分钟，以每小时5公里的速度计算，能消耗掉67卡路里，非匀速的同样的时间里，大约每20公里的速度，可消耗掉144大卡...
技巧。良多MM跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费力，然则关于小腿粗大健壮的mm们就不适合了。准确防止小腿变粗的办法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。 快走 夏天快步行走健身法是不错的选择。既呼吸新鲜空气，又达到运动耗脂。专家建议每天运动量。应最低消耗3000大卡...
建大卡的医生说你是CT型，中风险，然后她看了三个月前检查报告也是CT型，说是这种情况是要一直吃叶酸的……然后回去找建小卡的医生，说是之前的报告提示有误……确实是CT型，我晕！不知道停了3个月叶酸对宝宝发育有影响...
秋季减肥要从饮食入手 秋季吃什么可以减肥?天气转冷的秋季最适合饮食减肥了，只要找对食谱就能看到自己一直瘦下去，下面小编给大家介绍一个一天瘦一斤的饮食方法，一起来看下。 秋季减肥方法从饮食入手 一天瘦一斤 1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8...
哪些鱼类可以减肥? 1、墨鱼 一百克的墨鱼里面就含有83大卡的热量和0.9克的脂肪，里面含有充足的碳酸钙、维生素a、b族维生素、钙、铁、磷、碳水化合物等都是人体所需要的物质，而且里面含有的矿物质非常的丰富，能够补充减肥时给身体带来的矿物质消耗过度。可以把墨鱼...
跟着小编一起来看下。减肥可以吃菠萝蜜吗?下面就跟随小编一起来看看。 菠萝蜜有减肥功效吗 菠萝蜜并没有减肥的功效，因为菠萝蜜是一种热量很高的水果，虽然味道甜美，但一定要注意适量的食用，不然不仅不能减肥，反而有可能长胖。 一般情况下每100克的菠萝蜜含有105大卡...
)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦! 减肥应该少吃哪些水果 芒果 俗话说的好“一个芒果三碗饭，可见芒果的热量有多高。一碗米饭的热量大概150大卡...
宝的活动，也不知道它在里面到底怎么样，等到十七周的样子，突然感受到了肚子里一跳一跳的，十八周产检的时候问医生是什么原因，医生说是胎动呀！我不敢置信的问医生胎动那么早的嘛？医生说每个人都不一样，也可能是瘦的缘故，感觉会比较明显！原来胎动的感觉是那么奇妙的一种体验！大卡...
潮鸣卫生服务中心@小十一的可爱麻麻：当当当，建档干货分享，建议收藏，建档最佳时间：12周！！！@爬不动：非户籍所在地怀孕就近建小卡啦【省妇保】@xiaofang9471:半日完成省妇保建卡、大排畸、糖耐流水账【市妇保】@Panda_0225：杭州市妇产科医院-建大卡...
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