吃对食物让你远离经前综合征 每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。 原则1、少量多餐，减低血糖波幅 进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可稳定血糖，避免低血糖引发饥...
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每个月总有那么几天是女性朋友们最痛苦的日子，如果不会发生痛经的情况还好，一旦发生痛经的情况，总会让女性朋友们疼到冒汗，根本没有办法正常的进行工作，但是小编今天就教大家一个方法，只要我们在经期来临期间做这一件事，就可以轻轻松松排除体内的淤血，跟痛经说永别！ 痛经...
一到冬天，很多女性就会出现手脚冰凉的情况，中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至...
女性雌性激素过高，想要食疗来控制或者维持的话，有没有什么好的建议呢？看到网上好多说黄豆和豆制品，有些说能吃，有些又说不能吃。还有牛奶和鱼，有些也说可以吃，有些又让控制。前天才看到新闻说喝三年豆浆换乳腺癌，又看到喝三个月牛奶，也是乳腺有问题，这些都和雌激素有关，有哪位...
女性每个月都会有生理期，那几天身体免疫力会比差，除了要避免一些禁忌外，还要学会掌握生理期的养生方法。话不多说，这就给大家公开生理期的养生秘笈。 第一天：小心偏头痛 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时...
痛经，是许多女性难以言说的痛……于是有些人自学成才，掌握了不少关于痛经的「经验」。但这些流行的「经验秘籍」，究竟是真是假？一、痛经都一样，忍忍就过去了痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的 90% ...
冬季是非常寒冷的，人们都会很注意保暖，把身子、头部裹得严严实实，但容易忽略脚部的保暖，所谓“寒从脚起”，所以冬天足部的的保暖尤为重要。 女性护足第一步：选好鞋 1、鞋别太紧 天寒地冻的冬季，大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷，刻意穿...
冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来，还有其他的好处。冬季练瑜伽的好处1.雕塑体型瑜伽是一种有氧运动，能够消耗热量，并且瑜伽包含丰富的拉伸...
女人，拿什么来留住自己的雌激素？？？30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。雌激素不对了，随之而来...
现在的女性乳房胀痛的原因有很多，除了一些乳房疾病外，由于生活环境的影响和内衣选着不得当，往往也会造成乳房胀痛。发现乳房胀痛要尽早舒缓她，不要一直拖着，没病也会拖出病来的。下面教你如何解决乳房胀痛这个问题。1、改变饮食习惯：低脂高纤饮食，多食谷类（全麦）、蔬菜及豆类。...
不少女性都有着这样的烦恼，生理期前一周，总会莫名的焦躁、易怒，甚至常感到情绪低落，连平时水嫩嫩的肌肤，也看起来黯淡无光。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到连躺著休息都无法舒缓，还伴随著腰酸、腿酸的不适，这就让心情更为烦躁和低落，甚至闷闷不乐。下面就教大家7招缓解经期暴...
脚踩一双恨天高，凤姐都能变贝嫂，可见高跟鞋实在是女性美丽的终极武器。但是，近日美国《女性健康》杂志网站根据脊椎相关专家的研究结果，总结出女性穿高跟鞋后的四大“切肤之痛”，不知道看完的您，是否还能坚持对高跟鞋的钟爱。1、大长腿也会变短2012年...
现在，人流的方式有多种，如人工流产手术，药物流产等，而一些女性朋友在意外怀孕之后，会采用药物流产的方式来终止妊娠，那么，哪些人不能够做药流呢？哪些人不能够做药流？一般来说，药物流产是在停经49天之内进行的，在采用药物流产前需要进行相关检查，尤其是要接受B超检查，如果...
烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。1、贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血...
避孕药是成药，一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项，所以小科在这里提醒大家，这八种情况的女人不能吃避孕药哦。1、重大疾病患者 由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，故肝炎或肾炎患者均不宜使用。2、血液病及内分泌疾病...
o;之府。这些部分经常受寒，自然容易出现“宫寒”了。多吃姜，保护好纯阳之所对于已经出现宫寒症状的女性又该怎么办呢?不要自行进补调理。人的体质并非一成不变，一些特殊时期，如经期，也不能擅作主张、胡乱进补，最好能在医生指导下进行调理。其次妇科疾病...
杭州艾玛妇产科专家介绍：在每一次孕期检查中，医生都会询问你和胎儿的情况，记录你的体重、血压，有没有浮肿，然后测量宫高、腹围，以及检查宝宝的胎位等等;采用多普勒胎心仪听胎心;然后进行血、尿化验，还有一系列的检查和化验程序;必要时，要对已有的或可能发生的并发症进行严密的...
快来大姨妈了，乳房又开始胀痛了，不知道这是不是一种妇科疾病。前几个月吃了一段时间酵素，之后几个月来月经都没有乳房胀痛，不知道是不是酵素起作用了。这个月又开始痛了，求解！！！！！！！
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