爹妈公婆老公的极力劝说下，于6.1日开始休产假，也从那天起被剥夺了开车的权利，好吧，老妈没收了车钥匙。于是乎，每天的日子就跟到了高三毕业那年的暑假，除了吃就是睡，剩下的就是看电视剧，聊QQ。。6月13日晚上吃了没事，躺在床上看妈妈群聊天，看人家推荐的一个顺产前孕妇操...
睡眠时间。 注意个人卫生，勤换内衣裤，以防病菌感染。 腹部不要负重，如搬提重物等。动作要轻一点，不宜做剧烈运动。 还有很重要的一点是，定期去医院检查，一旦出现先兆流产的迹象应及时就诊。 需要特别强调的是，在家静养保胎不是让你一天24小时躺在床上一动不动，简单的孕妇操...
爸爸妈妈的爱。另外，音乐胎教、艺术胎教、联想胎教等也是提升宝宝艺术感和智力的很好的胎教方法，准妈咪都可以尝试。3.孕6个月时，适当刺激宝宝的神经。准妈咪在孕6个月后，肚子日益变大，可能会使行动不便，但这时，适当的运动还是很有必要的。在这段时间坚持散步、走路、做孕妇操...
心二氧化碳气体积聚导致机体缺氧、还有煤气中毒等恶性事故发生，因此就算是在开空调的时候也要做到勤开窗、勤通风，保持室内空气新鲜。注意运动 基本上到了冬天，大部分的准妈妈就因为天气变冷不想动了，事实上在冬天的时候准妈妈也要坚持锻炼，就算是一直在家，也能做一些瑜伽和孕妇操...
怀孕期间，准妈妈的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢?如何合理控制体重呢?如何在孕期避免出现妊娠期糖尿病呢?关心的准妈妈们不妨来读读这篇文章。 先来说说...
3、注意良好的姿势 准妈妈站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立，姿势要常变化，坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓背部的压力，睡觉尽量选择侧睡，睡一段时间就换个姿势。 4、适当运动加强锻炼 多做些简单的运动以增强腹部和下背部肌肉，比如游泳、孕妇操...
道。5、还有些药物影响，缺少水分等。孕妇便秘怎么预防？1、要增加纤维素和水分的摄入，也就是多吃蔬菜多喝水。如果实在是不喜欢吃蔬菜，可以到药店买些 营养素来吃。2、早上起床，先喝一杯温水或蜂蜜水，有排便感时，就要去厕所，建立良好的排便习惯。3、适量运动，建议是做孕妇操...
烫发和染发。预防接种：因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。饮食注意：维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。适量运动：可以做孕妇操...
相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式，排便时间不宜过长。2.及时服药，一定要注意药物的选择，无伤害的药物，及时调理好痔疮问题。最好选择京东等正规的渠道去看看。 3.要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如静步、做孕妇操...
多高营养食物，这就容易导致新妈妈的体重再度增加，或者维持在一个很高的水平。所以，在月子期间也建议新妈妈均衡膳食，不要单纯注重肉奶蛋类食物的摄入，蔬菜水果等也应适量吃一些，这样才能避免产后体重再度增加。 3、适量运动： 孕期也不是什么运动都不能做，舒缓的孕妇操...
.饮食要清淡，多喝白开水，多排小便有力病毒排出。2.如果是感冒初期嗓子疼，可用浓盐水漱口，头部后仰是浓盐水能到达咽部，每隔10分钟一次，反复10次就有好转迹象，孕妇不妨一试哦！3.工作环境或者生活中要避免有害气体的刺激和避免细小粉尘的吸入。4.平时适当锻炼，如孕妇操...
将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。2、感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。3、加强锻炼，提高机体抗病防御能力。早晨起床后可出门散散步，做孕妇操...
保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。 孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。 室内可做孕妇操...
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