在开贴之前，就跟了别的小伙伴的帖子，跟了好几天了。因为我不是一个很有耐心的人，担心开了帖子，有头无尾，，，，，，就好像前年参加拔火罐减肥，减到70的时候，过年了，于是乎又开始大肆吃喝，体重报复性的在今年3月份达到巅峰92KG，从称上下来的时候，我久久地动弹不了，不曾...
近期微信经常贴出图片，说康宝莱减肥效果好好，问问有没有了解的美眉和兄弟。谢谢你了
先声明下，本人155，之前体重89斤。年前去了趟日本，回来就是春节，一下休了半个月，昨天秤了下体重，我的天哪！99 .5！每天吃大餐，又不停吃零食的后果。看来要痛定思痛，今天开始减肥。首先要管住自己的嘴，然后多运动。 1-31早餐全麦面包一个，无蔗糖豆浆一杯 中餐肉...
要是胃本身不好，就会有点不舒服。不过，吃饭太快会胖，是真的。大量的研究发现吃饭快的人比吃饭慢的人腰围、BMI 更大。而一项日本 8 年的观察研究发现，吃饭快的人比吃饭慢的人在 8 年间多重了 2.4 斤。反过来说，对于吃饭快的人来说，如果能减慢吃饭速度，相当于是减肥...
“脱离呼吸机自由呼吸的感觉太好了。不用借助吸痰器，我也可以自己咳痰，每天还能扶着床站一会儿，胃口也好了不少......这两天，住在市红会医院结核病区的25岁小伙阿蒲，终于可以收拾衣物出院回家了。尽管他看起来还是异常消瘦，但住院抢救的这6个月来，感觉到自己...
再等上个半个月，等公布了致癌等级再考虑个人要怎么应对。第二点，如果从目前已有研究来看，可以得出的确认结论有三个：① 苯丙酮尿症患者不能食用含有阿斯巴甜作为甜味剂的食物；② 不要再使用非糖甜味剂（比如阿斯巴甜、安赛蜜）控制体重。具体可看：世卫组织最新提醒：别用代糖减肥...
今年的目标是减肥～～6月份再见～～～
这一现象叫作“食物热效应。同样的食物热量下，蛋白质所含热量中的30%都会作为体热释放出来，而碳水化合物只有5%，脂肪更少。因此，高糖、高脂肪食物的抗寒效果反而比较差。低脂肪、高蛋白的食物，比如肉类、蛋类，特别是瘦的牛羊肉，更能让人在饭后感觉温暖。有些减肥...
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