在开贴之前,就跟了别的小伙伴的帖子,跟了好几天了。因为我不是一个很有耐心的人,担心开了帖子,有头无尾,,,,,,就好像前年参加拔火罐减肥,减到70的时候,过年了,于是乎又开始大肆吃喝,体重报复性的在今年3月份达到巅峰92KG,从称上下来的时候,我久久地动弹不了,不曾...
近期微信经常贴出图片,说康宝莱减肥效果好好,问问有没有了解的美眉和兄弟。谢谢你了
先声明下,本人155,之前体重89斤。年前去了趟日本,回来就是春节,一下休了半个月,昨天秤了下体重,我的天哪!99 .5!每天吃大餐,又不停吃零食的后果。看来要痛定思痛,今天开始减肥。首先要管住自己的嘴,然后多运动。 1-31早餐全麦面包一个,无蔗糖豆浆一杯 中餐肉...
要是胃本身不好,就会有点不舒服。不过,吃饭太快会胖,是真的。大量的研究发现吃饭快的人比吃饭慢的人腰围、BMI 更大。而一项日本 8 年的观察研究发现,吃饭快的人比吃饭慢的人在 8 年间多重了 2.4 斤。反过来说,对于吃饭快的人来说,如果能减慢吃饭速度,相当于是减肥...
“脱离呼吸机自由呼吸的感觉太好了。不用借助吸痰器,我也可以自己咳痰,每天还能扶着床站一会儿,胃口也好了不少......这两天,住在市红会医院结核病区的25岁小伙阿蒲,终于可以收拾衣物出院回家了。尽管他看起来还是异常消瘦,但住院抢救的这6个月来,感觉到自己...
再等上个半个月,等公布了致癌等级再考虑个人要怎么应对。第二点,如果从目前已有研究来看,可以得出的确认结论有三个:① 苯丙酮尿症患者不能食用含有阿斯巴甜作为甜味剂的食物;② 不要再使用非糖甜味剂(比如阿斯巴甜、安赛蜜)控制体重。具体可看:世卫组织最新提醒:别用代糖减肥...
今年的目标是减肥~~6月份再见~~~
这一现象叫作“食物热效应。同样的食物热量下,蛋白质所含热量中的30%都会作为体热释放出来,而碳水化合物只有5%,脂肪更少。因此,高糖、高脂肪食物的抗寒效果反而比较差。低脂肪、高蛋白的食物,比如肉类、蛋类,特别是瘦的牛羊肉,更能让人在饭后感觉温暖。有些减肥...
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