炎炎夏日拥有一双迷人没有赘肉的美腿想必是众多女生心中目前最渴望的，眼看夏季即来临，许多美眉却还在为充满赘肉的大腿肚而烦恼。怎么瘦大腿肚，瘦大腿肚最快速的方法现在依然许多女生关心的热门话题，没关系下面教你三个超快速瘦大腿肚的动作，让你在即将来临的夏季还能穿出性感的紧身...
夏天到了，mm们都在超级积极减肥，但是有一个地方我们绝对要努力增肥！今天和大家一起了解健康胸部的标准，并且介绍10大丰胸高招。一、乳房的完美标准 跟SIZE无关 漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美最为重要的组成部分之一，提到胸部的美观，或许你会马上跟size的...
你或许习惯了用体重来判断胖瘦，但是体重并不能客观的衡量你的身材！体重！指的是身体所有成分的重量，不仅仅是身体中脂肪的重量，所以用体重来衡量身材的好坏并不准确！想要更客观地判断自己身材的好坏，可以用体脂率来判断，体脂率其实就是身体脂肪的重量和体重的比值，体脂率=脂肪量...
身体各个局部暴瘦的方法（连小腿都有哦）下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3...
天气热起来了，想赶紧减一减，夏天就更好看了哇前两天吃个什么减肥药，朋友说很有效，结果觉得副作用很重肚子狂痛的，感觉内脏都搅在一起了半夜3点上厕所，昏倒在厕所里 （其实也没那么严重拉，但是也差不多了） 然后醒来时在床上 我妈吓死 悄悄跑去打120 眯着眼睛看到门口几个...
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