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目前关于“孕妇操”的帖子有62个

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好孕大讲堂第四期昨开讲浙医妇院产四科主任陈丹青教授提醒

来自都快靠大家Jun 30, 2015 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

品；一百五十克荤菜；一个鸡蛋；一份坚果；一定量的调味品（油20—25克，盐6克，不用或少用糖）；一定的饮水量（2000毫升左右，分6—8杯喝完）。同时，还要配合适量的运动，每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是室外活动，如散步、孕妇操...

孕妇嗓子疼怎么办？我想好好说话呢！

来自AlcaicMar 9, 2015 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

孕妇嗓子疼怎么办？我想好好说话呢！

.饮食要清淡，多喝白开水，多排小便有力病毒排出。2.如果是感冒初期嗓子疼，可用浓盐水漱口，头部后仰是浓盐水能到达咽部，每隔10分钟一次，反复10次就有好转迹象，孕妇不妨一试哦！3.工作环境或者生活中要避免有害气体的刺激和避免细小粉尘的吸入。4.平时适当锻炼，如孕妇操...

孕中期注意事项：别光想着吃，要注意的多着呐

来自衣服旄旌节旗Feb 5, 2015 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

孕中期注意事项：别光想着吃，要注意的多着呐

烫发和染发。预防接种：因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。饮食注意：维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。适量运动：可以做孕妇操...

孕妈注意流感，宝宝健康又活泼~~~

来自我无奈毛以晴Dec 11, 2014 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。　　2、天气冷也要锻炼。孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操...

像做学术一样备产

来自德拉的礼物Dec 9, 2014 杭州消息 > 新闻源

接，小家伙在爸爸怀里睡得正香。吴女士刚刚结束午睡，她说现在要照顾孩子，睡眠时间明显不足，所以趁孩子睡觉的时候赶紧补个觉。语气里充满甜蜜。　　吴女士看起来身材娇小，她说自己已经快恢复到生孩子前的体重了。这和她在孕期里严格控制体重不无关系。整个孕期她坚持走路，跳孕妇操...

阿拉伯女人的医学舞蹈---肚皮舞

来自莎莉娅肚皮舞Jan 13, 2014 健康公社 > 健康之家

阿拉伯女人的医学舞蹈---肚皮舞

;建筑系统”的大梁。这和西医在脊椎上的研究是一致的。西医研究表明：胎儿在母体4周左右，脊椎的雏形已经开始形成，心脏这时还是细胞小疙瘩呢。接着的发育才是身体的其他器官。这里不得不提一下孕妇肚皮舞有助于胎儿更好的发育同时确保母亲产后身材不变形，与西医的孕妇操...

冬季孕妇应该注意些什么?

来自在那等你Dec 23, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

　　保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。　　孕期仍要坚持适当的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。　　室内可做孕妇操...

生俩宝宝,妈妈如何保健康？

来自韩剧哈妹Dec 2, 2013 杭州消息 > 口水话题

生俩宝宝,妈妈如何保健康？□晚报记者贺天宝吴瑞莲摄影钟卫制图任萍随着十八届三中全会明确“单独二胎”政策放开，这成为了社会热议的话题。生俩宝宝如何健康？高龄产妇又将面临哪些风险？如何才能成为一位“称职”的新妈？...

马伊琍谈生二胎：要有足够精力自己带大

来自都快靠大家Nov 18, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

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马伊琍谈生二胎：要有足够精力自己带大_0

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马伊琍挺孕肚外出手护腹中胎儿走路小心翼翼

来自洪家小媳妇儿Nov 15, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

北京，12日，马伊琍独自驾车外出做孕妇操，她黑超遮面，身着宽松帽衫难遮孕肚，手护腹中胎儿，走路格外小心。来源：搜狐娱乐

食物可以预测婴儿性别？？

来自ming2255Nov 2, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

　　妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。适量进行运动　　可以做孕妇操...

[雅布力孕妈日记]+今夜天使降临

来自喏喏米Oct 22, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

爹妈公婆老公的极力劝说下，于6.1日开始休产假，也从那天起被剥夺了开车的权利，好吧，老妈没收了车钥匙。于是乎，每天的日子就跟到了高三毕业那年的暑假，除了吃就是睡，剩下的就是看电视剧，聊QQ。。6月13日晚上吃了没事，躺在床上看妈妈群聊天，看人家推荐的一个顺产前孕妇操...

国外真人版孕妇操

来自DoubletimeJul 22, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

国外真人版孕妇操

国外真人版孕妇操孕期锻炼可以加强体质、提高免疫、改善情绪，还可以在顺产的时候更给力。而且，如果想做个辣妈，抱宝宝腰不酸、手不软，体力那是必须的。。。转自：新浪微博

耶黑孕妇操做起

来自Lil1thJun 15, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

耶黑孕妇操做起

闲得很收藏一下没事做做操！1 腿部运动：坐在床沿或椅子上，两脚靠拢，平放在地面上，脚尖用了向上翘，呼吸1次后放松，恢复原状，反复进行；也可以将一条腿搭在另一条腿上，脚尖上下活动，一定次数后，再换另一只脚进行。腿部运动每次持续3-5分钟，它的作用在于通过脚部的活动，...

《育女心经》——"臭屁儿子"成长记

来自chenchen921Mar 5, 2013 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

职妈妈的。孩子其实完全属于我们的时间很少，一眨眼就长大了。回想起他出生那天，依旧情景清晰。从怀孕开始，我就坚定要自己生。所以为顺产做足了功课。没有矫情地要妈妈婆婆照顾，承揽几乎所有家务。除了前三月孕酮一直上不去，老公比较费心，后面都自己去产检，到妇保听课，做孕妇操...

孕MM保持鲜活身材的招数

来自带着他去旅行Dec 25, 2012 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

+植物卵磷脂（最好请个专业孕指导） * 食补：清蒸鱼；蛋；鲜菜；木瓜；金猕猴桃；樱桃；苹果；银耳；桂圆；枣； * 护肤：面部注重保湿少美白；身上一定要在重点部位擦专业除纹油；冬防裂夏防晒；定时自我按摩和保健，千万别懒惰 * 运动：户外踏青不可少，室内可以简单做孕妇操...

杭州保胎大军一年更比一年大

来自阳光可乐橙Aug 24, 2012 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

8小时的睡眠时间。注意个人卫生，勤换内衣裤，以防病菌感染。腹部不要负重，如搬提重物等。动作要轻一点，不宜做剧烈运动。还有很重要的一点是，定期去医院检查，一旦出现先兆流产的迹象应及时就诊。需要特别强调的是，在家静养保胎不是让你一天24小时躺在床上一动不动，简单的孕妇操...

杭州保胎大军一年更比一年大

来自王佳怡Aug 24, 2012 亲子乐园 > 孩爸孩妈聊天室

杭州保胎大军一年更比一年大

睡眠时间。注意个人卫生，勤换内衣裤，以防病菌感染。腹部不要负重，如搬提重物等。动作要轻一点，不宜做剧烈运动。还有很重要的一点是，定期去医院检查，一旦出现先兆流产的迹象应及时就诊。需要特别强调的是，在家静养保胎不是让你一天24小时躺在床上一动不动，简单的孕妇操...

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