神秘的海底世界总是令人心生向往，许多户外爱好者都对潜水着迷不已，但作为一项危险系数较高的活动，在真正潜水之前，有些常识你必须要知道。包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。下海潜的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处...
（一） 活动目的 为增进青年职工的沟通与交流，培养团结协作的团队精神，增强团组织的凝聚力与战斗力，展示新时期团员青年朝气蓬勃、奋发进取的良好精神风貌，激发团员青年的热情和潜力，积极投身岗位实践，带头弘扬创新精神，争当践行社会主义荣辱观的楷模，开展以增强体能、培养意志...
杭州周边那些地方可以露营，露营需要注意事项，
如今，人们的工作压力都越来越大，难得放个假，都想在家好好睡上一觉，懒得出门活动。正是由于工作的劳累，我们很难把时间空出来留给家人，和父母之间、夫妻之间、朋友之间的感情，往往在不经意间就给忽略了。有什么办法能让工作族们既解放自己的压力，又能与家人有个很好的沟通呢？答...
1. 经常徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2. 经常徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3. 经常徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4. 经常徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防...
欢乐的家庭户外游走了这么多年的山山水水，看过不同的日落日出，露营生活给我带来了很多快乐，也让我体会了很多不同的风土人情。每当背起帐篷走向下一个目的地时，都觉得浑身充满力量，而身上，背负的不再是沉甸甸的行囊，都是满满的梦想。还记得第一次出去露营，内心充满了期待，但又有...
徒步者最重要装备之一：背包 背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的...
隔日肌肉酸痛在徒步、登山运动中较为常见，当徒步、登山者爱好者初次参加一次或者在一次较大强度的徒步、登山活动之后，肌肉疲劳酸痛会在练习后24 到 48 小时之内出现。 这种酸痛表明肌肉受到了强烈的刺激，这是由于肌肉生理的特性决定的，剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变...
我来做个调查，方便以后给大家更好的体验。
“一把一把捞美女勇士杨小燕登顶珠峰之旅正在持续进行中。” 冲顶珠峰顶峰之前落脚的最后一个营地，海拔8300米C3（突击营地），设置在裸露的岩石坡上，这个地段很难找到平坦的地方扎营，所以帐篷只能挂在斜坡上，帐篷门口就是万丈深渊，大小便需要佩戴路绳，用小燕的话说：这就是...
据前方天气预报显示，珠峰21日至26日将是一段好天气周期，不过，22日会出现强烈大风的天气，对登山者略有干扰，但大气层气温也会更加暖和，珠峰峰顶或将会从-40华氏度的极寒氛围转变为-20华氏度“温暖惬意”的环境。离开珠峰北坡前进营地继续向前的一路捞集团策划部副总经理...
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