生育计划的人当然也要知道什么时候不容易怀孕。那是什么时候呢？坊间流传的安全期确实是女性经期周期中比较不容易怀孕的时段。 安全期是指女性月经前5天和月经后6天，是多数人用来避孕的一种计算方法，因为只有在女性排卵期间行房，才有可能会孕育生命，而排卵期的算法是下次月经来潮...
“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外女性养生还讲究“以血为用”，只要睡眠质量高，则会气血充盈，体现于面部容光焕发，所以“睡美人”的说法非常有科学道理。 西医也认为睡眠对于女性尤为重要，因为女性受内分泌影响很大，一生中内分泌水平会出现多次大幅波动，如月经来潮...
前半个月经周期内服用，那么就可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血；若在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。如其出血量与平时月经量差不多，可将其当做一次月经，出血干净后应立即采取常规避孕方法。如出血量很少，则不需要做任何处理，但仍需注意避孕，直到下次月经来潮...
、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等中药材。无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，以便预防便秘诱发的痛经并增加疼痛感的症状。2、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮...
于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 西瓜：经期的妇女应禁食。 竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮...
议，女性经期一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。下面，小编来介绍女性月经后要注重滋补肝肾。 月经期：以通为主 血脉不通则痛，除了痛经之外，女人若是身上出现了一些痛证，也多半因为气血不通所致。专家说，月经期(即月经来潮...
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