枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
件也可能会导致头痛。保持一个乐观开朗的人生态度可以较好地预防头痛发生。 4、保持良好睡眠习惯 正常睡眠习惯被打乱也会引起头痛，而睡得太多也可以引起头痛。保持正确的睡眠姿势：睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发硬。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头...
，看你悲伤不悲伤。五想爹娘把儿养，儿女长大走四方。或上川来或下广，或为功名到官场。梦中相会空思想，醒来还是泪汪汪。每日开门朝前望，望儿归家落胸膛。儿在官场想一想，看你悲伤不悲伤。六想爹娘把儿养，婚嫁大事操心忙。请来媒人四处访，选择高门把女放。茶壶茶杯与床帐，铺盖枕头...
啾啾滴滴啾啾……轻轻的鸟鸣叫床铃声响起，睁开双眼，转头，伸手抚摸一下枕头边的腕机，柔和的光幕亮起，半空中，以儿子为主要形象的小天使显现，早安，老爸！早安，儿子，转头，老婆孩子，还在安静的熟睡中。这小子，如果醒了，绝对没小天使那么安静，屁股...
沉睡中醒来，尤其能锻炼眼肌，提神醒目。一分钟抚摩肚脐：用双手掌心交替抚摩肚脐。肚脐上下是神厥、关元、气海、丹田、中脘等穴位所在位置，特别是抚摩神厥穴能防治中风，抚摩也有提神补气之功效。一分钟左右翻身：在床上轻轻翻身。活动脊柱大关节和腰部肌肉。坐起床上做伸展运动把枕头...
损伤眼睛.手术后一旦发生出血不只和严重血肿,应及时到医院复诊.5、手术当日伤口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻.病人不要急于吃去痛片,由于阿斯匹林类药物会加重伤口出血.6、手术后应有宁静舒适的环境休养.手术后2周内不要看电视、报纸,卧床休息时较好半卧位(把枕头...
白和抗氧化产品是最需要大量和全面的使用。（记把脖子后面也涂抹一下，要不前面脖子白白嫩嫩，一看后面，黑乎乎的）答应我，做个精致GIRL!那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，会加速肌肤的老化的哦！使用较平的枕头...
钟。 3.耸耸肩膀。肩部的肌肉大部分与颈椎连接，动肩胛骨能起到松弛肩部肌肉、缓解颈椎压力的效果。具体做法：将手臂贴紧身体，向前做绕肩动作8次，向后做绕肩动作8次。 4.打羽毛球。尤其是多打打高远球，可以很好地放松颈部肌肉。放风筝、游泳也有相同的效果。 5.自己做枕头...
选择正确卧具 拥有舒适睡眠(一）枕头枕头的使用有一定要求，一般仰卧时，枕应放在头肩之间的颈部，使颈椎生理前凸得以维持，侧卧时，枕应放置于头下，使颈椎与整个脊柱保持水平位置。枕过高影响肝脉疏泄，易形成脑缺氧、打鼾和落枕；枕过低则影响肺气宣降，使头部充血，易造成眼睑和颜...
长寿应成为与命运的抗争已故法国总统密特朗曾感叹：“衰老是可怕的。”自古到今，无论是帝王将相，达官贵胄，还是黎民百姓，芸芸丛生，都一样地害怕衰老，恐惧死亡；都一样地眷恋生命，希翼长命百岁。然而人的衰老却是不可避免的。它既是个生长规律，也是条自然...
~5秒再做。每天早晚各做30次。需要提醒的是，练习时不要一味追求头和双手伸展的高度，否则可能加大腰椎的压力，一定要量力而行。靠着椅背坐很多白领在坐着时容易驼背，医生建议，可尽量让背部靠近椅背，保持背部直立，避免久坐后腰部力量松懈。长期久坐或驾车者，可在后背垫一个枕头...
全部(4671)
更多
收藏
