沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后,再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩,符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
好久没发早餐了抽个时间给自己做个早餐材料:吐司、口蘑、洋葱、培根、牛奶,芝士片、沙拉
猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类,要减肥的你一定要警惕哦!500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。 NO.2甜咸零食 25克的薯条和芝士泡芙含有160卡路里和10克脂肪,而墨西哥辣味薯片的卡路里则高达692,是不是觉得有点恐怖呢? NO.3沙拉...
天下健身减肥人士,苦沙拉久矣,有楼友跟斑斑吐槽,连吃了一个月的草,太痛苦了,有什么减轻痛苦的办法?铛铛铛~小熊给大家搜罗了30款低脂低卡的减肥餐,让你吃一个月不重样,赶紧收藏做起来吧~~花式减脂餐放在评论区啦,戳电梯直达↓↓先来学三款减脂沙拉汁做...
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