家里是不是有很多乡下亲戚送来的绿色环保番薯～吃又吃不完，灵机一动，不如做成番薯干～动手一试，成功!先把番薯整个煮熟，冷了之后削掉皮，然后切成一条一条，晾一天～再进微波炉，一次中高火2分钟，拿出来翻个身，反复4～5次，美味番薯干就大功告成!
湖南菜的魅力有多大？去吃一次湘绯就知道了，餐前小菜的擂辣椒皮蛋、臭豆腐，凉拌鱼皮超级惊艳，几道湖南特色菜，完全俘获了我的胃口，特色剁椒蒸鱼头，鱼肉鲜嫩，浸泡了剁椒的鲜辣，吃的根本停不下来！小炒黄牛肉因为香菜的加持，连眩三碗饭不是盖的，浏阳农家番薯粉和农家肉丸汤吃出了...
护胃，补充蛋白质、钙等。3维生素类食物：维生素C ，柿子、橘子、猕猴桃、芥蓝，菜花等; 维生素A ，肝脏、菠菜、西兰花、胡萝卜等。4多用植及富含油性的食物，如芝麻糊、蜂蜜水、银耳汤、黄芪松子仁粥、核桃芝麻粥，每餐有充足的粗纤维食物，食用未去麸的粗粮或全谷类食物，番薯...
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