哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物,如:薯类、菜花、韭菜、蒜苗、大蒜等,在造成自己腹胀的同时,也会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝胀气。 哺乳期吃...
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糯米是做很多甜品的材料,无论男女老少,都对甜品有着一种特殊的爱好,所以,吃糯米也是必不可少啦。那么,你知道糯米怎么做菜好吃吗?糯米不仅可以和豆类一起磨成豆浆,还可以做成各种软软糯糯的点心,吃起来让人爱不释手呢,妈妈们快来学学吧。 黑豆糯米豆浆的做法 黑豆,性味甘、平...
大家对糯米都不会陌生,糯米做成的糕点,软糯可口,糯米做成的米饭,香气四溢,那么,你知道,吃糯米有哪些注意事项呢?大多数人都知道,糯米不能吃太多,否则容易消化不良,其实,糯米吃起来还有一些别的注意事项呢,一起来看看吧。 吃糯米的注意事项 糯米是五谷杂粮的一种,但你知道...
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产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,因此,饮食也要特别注意。那么,产妇能吃糯米吗?产妇能吃糯米,它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治...
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糯米的营养及功效你们知道吗?糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,营养丰富,为温补强壮品。但是其所含的淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解。 糯米的营养及功效: 糯米香糯粘滑,是家常经常食用的粮食之...
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