如果量比较多则应该卧床休息。 3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。 4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆...
充、升白很有帮助。还添加了多种蛋白质，帮助补充蛋白质，添加了免疫球蛋白帮助提高免疫力。饮食补充食欲恢复以后，第一点的做法继续，再加入一些食疗，每天一只海参，3到4只泥鳅，一周两次牛尾汤、五红汤，这都是对升白很有帮助的食物。五红汤做法：材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆...
低钾含量。比如，精白大米的钾含量只有糙米的1/4~1/2，白面粉只有麦胚粉的1/10。每天吃50~150克全谷杂粮（比如燕麦、青稞、藜麦、荞麦等），大约能得到150~400毫克的钾。豆类如果按绝对含量来说，豆类（成熟的干豆子）是各类食物中钾含量最高的一个族群。红小豆...
食品等。待水肿消失，及时的恢复盐的摄入量，以免食欲减退而不能摄入足够的蛋白质，平常可以多吃一些以下食物来消肿，可以多吃薏米，薏米分生和熟，生熟各半相互制衡之后又能速效以达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液的新陈代谢，有利消水肿的作用，还可以排除体内多余的水分，红小豆...
姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。4、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。5、山药去皮，切滚刀块，再把山药块倒入砂锅。6、洒入枸杞，调入适量精盐，小火煮10分钟即可。功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。红豆薏米汤材料：赤小豆（非红小豆...
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