情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。5.压力综合征。压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B...
西红柿炒蛋是一道十分简单的家常菜，但想让它变成营养又美味的菜肴还是要讲究一些烹饪技巧的，下面就为大家整理西红柿炒鸡蛋的养生功效和4个小窍门。西红柿炒鸡蛋的功效1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等...
激状态。至于在提升免疫力方面，费小阳认为，除了平时加强自我锻炼以提高人体对疾病的抵抗能力之外，还可以多吃一些优质的蛋白质，像是深海鱼肉、鸡蛋、豆类、坚果等食物，或是多补充维生素C，可帮助体内细胞紧聚一起，以减少细菌及病毒入侵的机会，除此之外，微量元素锌、硒、维生素B...
食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 9、多是吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。 10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B...
蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源，能够提高机体免疫力。成长到1岁的宝宝，已经可以从母乳、辅食，渐渐过渡到易消化的成人食品中。为您推荐一款适合一岁宝宝食用的美味汤品——奶油蘑菇汤。怎么样？爸爸妈妈对这款汤一定不陌生吧。奶...
病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。5：压力综合征 压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B...
奶粉销售渐渐遍及全国，其质量却仍然堪忧。2006年国家工商行政管理总局组织的奶制品质量监测中，在四川销售的福州明一乳业有限公司（2011年整体转入明一旗下的福建明一婴幼儿营养品有限公司）生产的全脂奶粉（2006年1月3日生产）登上不合格产品名单，不合格项目为维生素B...
如果超出太多，就有可能是营养过剩了。 如何判断宝宝营养比例不当 营养如果摄入不当，宝宝在身体和情绪上会有相应的表现，妈妈需要注意： 1.宝宝情绪变化：宝宝如果缺铁会反应迟钝、表情麻木，可以适当多吃水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁食品；如果缺维生素B...
黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌...
。刀豆的营养元素很丰富，每100克刀豆就含有以下营养元素：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量37.00（千卡）蛋白质2.70（克）脂肪0.20（克）碳水化合物61.90（克）膳食纤维2.10（克）维生素A25.00（微克）胡萝卜素0.60（微克）维生素B...
，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。故应经常注意勿使足寒。3招回暖方，增强脚部抗寒力1.多吃温暖的阳性食物冬季可以多吃一些阳性的食物，可以促进血液流动，消除疲劳，例如羊肉、韭菜、大枣、生姜等。1.羊肉羊肉含有丰富的油脂蛋白和钙、铁、维生素B...
成小块；将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片；香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。 2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。 功效小提示：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B...
孕妇补维生素B12？孕妇因为怀着宝宝，需要的营养元素比平时多的多，维生素b12也是其中一种。孕妇缺乏维生素B12会出现食欲下降、消化不良等问题。因此，孕妇补充维生素B12非常重要，也是宝宝生长发育所需元素。那么孕妇要怎么补充维生素B12呢？下面我们一起来了解一下维...
产妇能吃糯米吗，你知道吗？糯米是很多人都爱吃的食物，富含蛋白质、维生素B等，对人体的健康有很大的好处，那么产妇能吃糯米吗？如果能吃的话又要注意哪些事项呢？糯米是温补性的食材，产妇吃糯米的话可以起到补充营养的功效，可以缓解尿频的症状，还可以起到健脾开胃的效果。但是...
最快方法首先要预防的是，到一个人年龄变大的时候胸部会出现一些萎缩，或者其他问题。所以说我们在青春发育期的时候千万要补充一些含有维生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。这种丰胸方法可以预防胸部萎缩。 其次就要补充一些维生素B...
饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？下面我们就来普及一下知识，更全面的了解谷物的食用搭配。 最排毒 糯米 糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B...
全部(1754)
更多
收藏
