看电视的同时感觉全身尤其是臀部在用力就好,相信一集的电视剧看下来,臀部的肌肉会有明显的提升哦。 2.睡前适当的用手“提”紧 当你觉得每晚睡前沐浴的时候,也就是全身的肌肤正处于放松的状态,这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀...
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部分是标准的宅女,一下班就回家窝着。也许你们会觉得我们说话貌似很open,对身体的很多部位也都直言,但是请你们知道下,这是这份职业要求我们具有的素质,作为一名医务工作者,我们不可能像小家碧玉一样故作羞涩,因为我们受的教育就是让我们无视性别,专业以对。在你们眼里的美臀...
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